Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от тревоги?
10 ответовЗдравствуйте, невролог поставил тревожное расстройство. Пила стрезам, потом атаракс, тревога и др. симптомы остались. Пошла к платному неврологу( психиатра у нас нет). Поставила диагноз- астенодепрессивный синдром . Назначение- Хлорпротиксен (15 мг) 1/2 табл 2 р в день. На...
Грандаксин обычно переносится хорошо. Начните с 1/2 табл 2 раза в сутки. Через два дня по 1 табл 2 раза в сутки. Можете фенибут выбрать, он мах безопасен.
Как избавиться от тревоги?
10 ответовЗдравствуйте! Уже неделю в голове крутятся негативные мысли, из-за чего не могу уснуть. И тревога накатывает в неподходящий момент, сердце будто болит. Пару раз были панические атаки. Какие безрецептурные препараты можно попить, чтобы избавиться от этого?
Здравствуйте. Я являюсь клиническим психологом и в дополнение к рекомендация коллег по медикаментам, я бы хотела уточнить, что медикаменты в перспективе понижают симптоматику, однако не учат работать со своим состоянием, что может переводить к рецидиву. Поэтому в дополнение к медикаментам необходимо: 1. В момент тревоги/ПА сразу же 5-8 циклов дыхания по технике «4-7-8»(4 счета вдох, 7-задержка,8-выдох). Это заземляет, активируя парасимпатическую нервную систему 2. Минимизируйте кофеин, тяжёлый ужин и телефон перед сном; за 1 час до сна - никаких новостей/кризисов, лучше тёплый чай и простая рутина 3. Для того, чтобы рационализировать тревогу и снять напряжение ежедневно(вечером) проделывайте технику: возьмите лист, разделите на две колонки, в левую напишите все навязчивые мысли, тревоги и страхи, все, что у вас в голове. В правой колонке, напротив каждой мысли, факт-опровержение (то есть какой реальный факт показывает нереальность тревожной мысли). Если такое состояние держится уже неделю, есть панические атаки и выраженные соматические симптомы, имеет смысл обратиться к психиатру или психотерапевту (КПТ‑подход показал высокую эффективность при панике и тревоге). При необходимости врач может подключить мягкие медикаменты (антидепрессанты или краткосрочные транквилизаторы) и подобрать индивидуальный план.
Как избавиться от страха и тревоги
11 ответовЯ два месяца назад перенесла инфаркт миокарда. Поставили стент. После выписки из больницы я чувствовала себя психологически лучше, чем сейчас. Принимаю сердечные ежедневно. Недели две назад начались тревожные состояния, переходящие в панические атаки. Была на приеме у...
Доброго времени суток. Татьяна, да, Вы можете принимать грандаксин от тревоги. Хороший эффект от тревоги и страха даёт психотерапия в направлении КПТ. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки от Тревоги
6 ответовЗдравствуйте у меня такая проблема постоянная тревога можно сказать хроническая без причины вообще , в 2015 году были панические атаки вылечил в клинике неврозов и па и тревогу пил сульпирид белупо и феварин . С тех пор спустя года множество стрессов и т.д и вернулась слава...
Здравствуйте. Да, Феназепам — это не выход. Его не рекомендуют принимать более 2 недель, т. к. он может вызывать зависимость. Тревожные расстройства лечатся комплексным подходом: 1) антидепрессанты группы СИОЗС. Причем тут есть разные варианты. Ваш препарат (Феварин) сам по себе обладает снотворным эффектом. Конечно, принимать его перед работой было бы не совсем верным решением. Но есть препараты из этой группы, которые не обладают снотворным эффектом. Например, Пароксетин, Сертралин, Эсциталопрам. Стоит обсудить с лечащим врачом эти варианты. Сульпирид непосредственно не имеет отношения к лечению тревожных расстройств, поэтому обычно его в таких ситуациях не назначают. 2) Психотерапия. Это очень важный компонент лечения. Дело в том, что тревога возникает не только из-за биохимических нарушений в головном мозге, но и из-за неадаптивного мыслительного процесса. Психотерапия помогает выстраивать мысли, правильно воспринимать тревогу, происходящие события. Это приводит к значительному улучшению состояния. В ряде случаев когнитивно-поведенческая терапия оказывается эффективной даже без применения лекарств.
Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...
Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение
Состояние тревоги сильное
1 ответЗдравствуйте, можно ли пить афобазол вместе с новопасситом? Просто афобазол не сразу действует, п новоппсит сразу. Хотелось бы поскорее избавиться от этого самочувствия. Чувство тревоги и страха,не очень такое состояние
Здравствуйте! Эти препараты совместимы. Но я бы вам порекомендовала обратиться к психотерапевту очно за назначением более адекватного лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уволилась с работы из-за перегрузок. Чувство тревоги не дает спокойно расслабиться и набраться сил. Как рабу необходимо срочно где-то трудиться, от неопределенности даже спать нормально не могу. так и в молодости было. После выпускного вечера бегом нашла работу чтобы...
Советом вам не поможешь. Вам нужно обратиться к психотерапевту очно. В идеале лечение не должно сводиться к исключительно медикаментозному лечению.
Как избавиться от тревоги
5 ответовЗдравствуйте, хочу обратиться к вам с проблемой. Дело в том, что у меня постоянная тревога ( по поводу и без). Бывает и накатывает приступами до или вовремя каких-то важных событий. Особенно мучает дрожь, которая появляется с усилением тревоги, её невозможно контролировать, а...
Константин, здравствуйте! Здесь надо понимать, что если Вас эта проблема мучает давно, то и лечиться надо будет длительно. Надо подбирать антидепрессант из группы СИОЗС, принимать его потом год. Параллельно добавлять психотерапию. Видимо Вы или мало по времени принимали антидепрессант, или быстро отменяли. Если группа СИОЗС не давала эффект совсем, то надо попробовать венлафаксин тогда.
Можно ли избавиться от чувства страха и тревоги без антидепрессантов. Посоветуйте препаараты
Здравствуйте, только при помощи психотерапевта. Безрецептурные препараты неэффективны
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от бессонницы
18 ответовКак избавиться от бессонницы в 14лет девочке которая долго мучиется с бессонницой и за сколько дней можно избавиться от бессонницы помогите пожалуйста избавиться от бессонницы и разобраться в моей проблеме
Можно принимать фенибут 1/2т 3р в день до 3 месяцев