Что вас беспокоит?
Как избавиться от излишней тревожности?
Уволилась с работы из-за перегрузок. Чувство тревоги не дает спокойно расслабиться и набраться сил. Как рабу необходимо срочно где-то трудиться, от неопределенности даже спать нормально не могу. так и в молодости было. После выпускного вечера бегом нашла работу чтобы нормально себя чувствовать. Как от этого избавиться?
Советом вам не поможешь. Вам нужно обратиться к психотерапевту очно. В идеале лечение не должно сводиться к исключительно медикаментозному лечению.
Татьяна,для начала хорошо бы разобраться.какого генеза ваша тревога.Это может быть и усиление личностных черт, и отдельное расстройство и сочетание их. В зависимости от этого определяется путь лечения и помощи. Проконсультируйтесь у врача-психотерапевта по этому поводу. Также в дополнение(но не как основное лечение!) можете почитать книжку "Не попади в ловушку тревог".
Татьяна, может быть перестать быть рабом чужих установок и разобраться с вопросом: чем я хочу заниматься в жизни, чтобы получать от этого удовольствие и деньги? Есть тесты: ДДО и др. см. в инете тесты по профориентации. С уважением!
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад18 ответов
- 12 часов назад28 ответов
- 13 часов назад1 ответ
- 17 часов назад6 ответов
- 22 часа назад6 ответов
- Вчера в 13:2627 ответов
- Вчера в 11:0038 ответов
- 8 Октября 2 ответа
- 8 Октября 23 ответа
- 8 Октября 13 ответов