Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет энергии и сил
6 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь и не чувствую себя отдохнувшим . Нет совсем сил и энергии. И так каждый день . Что это может быть ? Что проверить ? Что сдать ?
Здравствуйте, Причиной усталости, снижения работоспособности и сонливости может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицитный, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Упадок сил,нет энергии
2 ответаДобрый день.Скажите пожалуйста какие анализы нужно сдать,чтоб понять из-за чего нет сил и энергии???
Здравствуйте,Мадина.
Постоянное отсутствие сил и энергии
5 ответовКаждый день нет сил и энергии, сонливость постоянно, могу спать целыми сутками и все равно не высыпаюсь, утром просыпаюсь разбитая, без сил. С чем это может быть связано? Может витамины какие то можно начать пропивать?
Здравствуйте) Прежде чем начать лечение, я бы рекомендовала вам пройти обследование для выявления дефицитов: - ОАК, Ферритин, -ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы) - Вит Д , -Витамины В6,В9,В12. Так как очень часто причиной подобной симптоматики является дефицит именно этих витаминов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил, нет энергии
7 ответовМне 31 год. С утра просыпаюсь разбитой, нет сил,энергии. К вечеру появляется энергия,но уже надо спать,итак на протяжении всей жизни. Бывает, что есть сильный прилив энергии, но потом идет резкое снижение.
Здравствуйте, все анализы которые здесь в норме. Причин такого состояния может быть множество, чаще всего дефициты каких либо микроэлементов, нужно посмотреть уровень витамина Д ,начать его приём 2000 ме в сутки ежедневно,посмотреть уровень Ферритина для исключения дефицита железа,особенно если менструации обильные.Также может влиять недостаточная физическая активность, хронические стрессы. Можно посмотреть уровень гормона ТТГ для исключения нарушения функции щитовидной железы ,для профилактики йододефицита употребляйте в пищу йодированную соль вместо обычной
Нет сил и энергии
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие анализы нужно сдать. Нет сил, энергии, каждое дело заставляю себя делать, хочется просто целый день лежать. Сплю нормально. Две недели назад сдавала ферритин, он 38, начала пить Солгар легкодоступное железо, ничего пока не...
Добрый вечер, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом. Судя по предоставленным данным, уровень ферритина на нижних границах, в идеале хорошо бы ,чтобы он был 50-60. Солгар ,который вы принимаете, в нем очень маленькая доза чистого железа. Замените на препараты железа,где доза чистого 100мг (например Сорбифер/Феррум Лекк, Мальтофер 100 мг по 1таб 2 раза в сутки в течении 2-3 месяцев, с последующим контролем ферретина), препарат принимают за час до еды , или через 2 часа после еды , для лучшего усвоения, запивая стаканом воды, или цитрусовыми соками, если есть побочные эффекты, то лучше во время еды. Так же не совмещать прием железа с молочными продуктами, кофе, чаем, препаратами кальция. Так же добавить в рацион продукты : печень (говяжья, свиная), красное мясо (говядина, телятина), субпродукты (сердце, язык), темное мясо птицы (бедра индейки/курицы). (Железо из животных продуктов усваивается в разы лучше, чем из растительных) Контроль ферритина через 2-3 месяца Так же желательно сдать крови на Витамин Д, В12 и В9, которые снижаются после родов и кормления и проверить щитовидную железу - сдать кровь на гормоны ТТГ и Т4св, гипотиреоз часто сопровождается сильной слабостью. Общий анализ крови,чтобы оценить сам гемоглобин и биохимический анализ крови ,чтобы посмотреть работу внутренних органов. В целом, это с чего можно начать., чтобы хоть от чего-то оттолкнуться.
Отсутствие сил, энергии, настроения
22 ответаДобрый день. Прошу Вашей помощи! Довольно длительное время ( года три ) нет настроения особо, появляется редко. Нет сил и энергии совершенно, часто еще не проснулась, а уже устала. Мозгами вроде бы все дела бы переделала, а сил и желания нет. Сейчас еще и такая ситуация, что...
Начать терапию можно с Эсциталопрама, этот препарат лучше всех переносится. Стандартная схема приема с 5 мг утром после еды, через неделю приема дозу поднимают до 10 мг. Последующая коррекция только под контролем врача. При усилении тревоги в первое время приема (это нормальная реакция на препарат, обычно побочное действие проходит в течение 1-2 недель) к лечению добавляют транквилизатор, например, Атаракс (стандартная схема 1/2 таб утром и в обед, 1 таб на ночь).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Каждое утро встаю без сил, энергии,чувство постоянной апатии, ничего не хочу делать. Возникла сильное раздражение,иногда перерастает в гнев. Что делать?
Здравствуйте. Исключите ряд заболеваний: 1) гипотиреоз. Сдайте анализ на ТТГ 2) анемия или латентный дефицит железа. Сдайте ОАК и ферритин 3) исключите дефицит витамина Д, сдав анализ на витамин Д 25OH
Лищний вес, сил и энергии нет.
3 ответаДобрый день, помогите похудеть согласно анализам что можно и нужно скорректировать, поимо лишнего веса совсем нет сил и энергии, появилась уже небольшая отдышка. Возраст 39 вес 76 рост 159см.
Добрый день В представленных анализах 1)Чуть повышен паратгормон Чаще всего это связано с дефицитом витамина Д Нужно его сдать 2)Поввшен фермент желчного застоя Рекомендуют узи брюшной полости Которое нам интересно ещё и в плане противопоказаний к медикаментозного лечения ожирения 3)Дефицит железа Обычно его устраняют феррум лек одну таблетку на ночь два месяца 4)Повышен пролактин Это гормон стресса И на него он и может реагировать Требует уточнения Слать пролактин вместе с макропролактином строго натощак Накануне избегать физической и эмоциональной нагрузки Исключить половой акт. По снижению веса Необходимо создать дефицитный рацион Для этой цели лучше связаться с диетологом Может быть предложена медикаментозная поддержка. Она снизит влечение к пище и позволит соблюдать ограничения. Например,семуглин(семаглутид) Начальная доза согласно инструкции 0.25 раз в неделю Через месяц дозу можно повышать до 0.5 И ещё через месяц до 1.0
Упадок сил и энергии
17 ответовЗдравствуйте, почувствовала последнее время безразличие к жизни, ничего не хочется, ночью постоянно просыпаюсь, снится что то непонятное, на утро разбитая и постоянно хочется спать, нет сил и энергии работать, хочется приехать домой и лечь спать, все кажется серым и унылым. У...
У вас есть признаки некоторого сгущения крови, что требует увеличения питьевого режима. Для восполнения дефицита витамина Д нужно начать прием аквадетрима по 5000 Ед (10 капель) внутрь 1 месяц, сделать инъекции витамина В12 по 500 мг в/м 10 дней, затем 500 мг в/м через день 1 месяц. Для профилактики дальнейшего снижения железа начните принимать сорбифер по 1т 1 р/д. через 1 месяц нужно повторить анализы крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет энергии и сил, усталость
21 ответДобрый день, девушка, 25 лет. На протяжении 1.5 лет присутствует усталость, нет энергии и сил, постепенно усталость нарастила за это время и последние пару месяцев нет сил совсем, тяжело что то долго делать, устаю моментально, утром уже уставшая просыпаюсь, на работу еле...
100 мг довольно высокая доза, повышать уже не нужно. На фоне препаратов последствия стресса уменьшаются обычно в течение 2-3 месяцев, т.к. действие препаратов накопительное. Можно пока понаблюдать. Или добавить еще и психотерапию, она усиливает действие препаратов.