Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переоценка ценностей после ковида
6 ответовЗдравствуйте, мне 33 года. Двое детей 4 года мальчик и 8 месяцев девочка. Мужу 34 года. Отношения в целом нормальные работает сутки/двое. Дети на мне. Последнее время у меня ощущения усталости, апатии, желание что то поменять. Было чувство грусти. Сейчас вроде прошло, не...
Ксения добрый день ! У Вас не только переоценка ценностей и кризис, но и ещё эмоциональное выгорание на фоне усталости, это бывает. Воспитание детей, невозможность посвятить себе время, отдохнуть и т.д...подключайте мужа , просите о мелкой бытовой помощи , где то чтобы посидел , где то чтобы что нибудь подал, помог...просите по доброму, я думаю ему как мужчине это будет нравиться и он будет чувствовать себя востребованным, значимым
Добрый день! Мне 54 года. У меня хроническая депрессия. Приобрела ее за последние 7 лет. Попытки найти работу, болезни родных, смерти и огромное желание чтобы это все закончилось. Постоянно преследуют панические атаки. Два года не могу с ними справится. За последние 2 года 3...
Здравствуйте! А чего конкретно Вы боитесь? Вас же не устраивает Ваше состояние? Почему для начала просто не сходить на очную консультацию к врачу-психиатру/психотерапевту?
Добрый день! Для ВКР нужно пройти опросник среди психологов и предоставить скриншоты прохождения с ФИО и возрастом. Всего нужно набрать 120 человек. За индивидуальное вознаграждение, могу попросить помощь тут?) 1. Опросник профессиональной идентичности студентов-психологов...
Здравствуйте. Насколько мне известно, все опросники выпускных квалификационных работ анонимны в плане фильмов, важен пол и возраст. Сама в настоящее время пишу диссертацию) Могу принять участие в ваших опросах на условиях которые написала выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в отношениях
10 ответовМы с моим молодым человеком вместе два с половиной года, это его первые отношения Из-за того, что я его первая девушка ему хочется попробовать других отношений, просто новые опыт, узнать какого с другими Но при этом он говорит, что любит меня, ценит и не хочет расставаться...
Здравствуйте. Да, проблема решаема, тут самое важное его личное желание изменить свое мышление. Он действительно старается и хочет перемен. Скоро будет консультация, но не ждите скорого результата. Работа предстоит очень долгая. Ведь то что выращивалось в нем с детства не поменять за несколько сессий. Результат будет при условии его мотивации и намерения. Всегда смотрите на поступки а не на слова. Сказать я изменюсь это просто слова. Слова это звук в воздух, пойти к доктору это поступок. Ваш мужчина сделал первый поступок к изменениям поэтому шанс есть.
Мне как-то можно помочь?
1 ответКогда-то у меня были человеческие чувства и качества, но со временем жизнь заставляла убивать их в себе всё больше и больше... И сейчас похоже что не осталось уже ничего, только грязь и пороки... Кажется что я совсем утратил способность любить кого-либо вообще, даже тех кто...
Здравствуйте. Вам нужно пройти диагностику у психотерапевта и по выявленным проблемам начать работать.
Ничего не могу делать
13 ответовДобрый день, ситуация следующая, уже на протяжении около полугода наблюдаю за собой симптомы депрессии, проходила медицинские тесты и их результаты говорили о "депрессии в тяжёлом состоянии". Не могу заставить себя делать вообще что либо, на протяжении последнего месяца не ем...
Здравствуйте. Здесь только врачи способны вам помочь, но только с вашим желанием решать проблему. Можно попить антидепрессанты- Адаптол, Грандаксин, Деприм, Афобазол, Паксил. В аптеке подчас нужен рецепт от врача, хотя бы от невролога, лучше от психотерапевта. Хорошо бы вспомнить с чего началось ваше состояние. Подумать над причинами, устранить их, возможно с очной помощью психолога и двигаться дальше. Подумайте что бы вас могло увлечь- спорт, учёба, новые отношения, другая работа, хобби. Дорогу осилит идущий! Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием Паксила
3 ответаДобрый день! Начались у меня симптомы депрессионного состояния, опять. Давление стало чуть выше нормы 138-145, мысли неприятные, переоценка всего и вся. И я не нашел лучше, чем снова начать пить АД (Паксил) 20мг. Пил его 2 года назад, с год. Первые недели не помню, как зашел,...
Здравствуйте! Действительно ваше состояние это побочки антидепрессанта. Скажите пожалуйста, что то похожее на атаракс, грандаксин или тералиджен есть у вас?
Отношения
23 ответаПол года назад закончились мои длинные отношения, человека я отпустила. Жила и наслаждалась свои одиночеством. Недавно со мной познакомился парень. Мне очень понравилось, что он заботливый, добрый, внимательный. Я чувствую, что с таким парнем можно построить серьёзные...
Оксана, вот видите есть уже много нюансов на что стоит посмотреть в процессе общения. Но не делайте заранее такие ограничения)) Ведь развиваться вместе он так же может многому учиться у Вас)) Вы в целом посмотрите на ситуацию:если сейчас Вам интересно и спокойно с ним- пробуйте. а дальше будет видно. Если уже сейчас не совсем интересно и комфортно- а просто удобный приятный молодой человек- то честно себе и скажите- не мой парень, точно не хочу ничего общего дальше. Это нормально и честно и с собой и с ним))Понятно что мягкими словами и тд. Но не рассматривайте отношения как что то ограничивающее. Если сейчас Вы хотите попробовать и пообщаться- делайте это смело. да, может и не сложиться- но это точно не трата времени. Это опыт и возможность обогатить друг друга во время общения, понять прежде всего и самого себя- а что мне все таки очень важно в общении. в людях- как точно хочу а как нет. Что готова пробовать и тд. Поверьте, что каждая встреча точно не случайна и важна))А вот сказать сразу получится или нет- не в наших силах)) От нас зависит смелость и честность с собой и тем кто рядом- тогда нет никаких внутренних конфликтов, есть желание идти вперед. узнавать и пробовать- а как получится- там уже и будет видно)) И это опыт. который мы можем получить лишь делая шаги и пробуя))Не переживайте за него. за потраченное время- если оба готовы просто попробовать быть вместе. с интересом и чуткостью относиться и узнавать что то новое-это прекрасно. А что из этого выйдет- там посмотрите.
Навязчивые мысли
9 ответовПоследнее время стали появляться навязчивые мысли,что я могу причинить кому то какой либо вред. Хотя я решительно осуждаю данные мысли и данные действия из мыслей. Но не знаю как с этим бороться. Появляются мысли,что я могу совершить то,что в мыслях. Из за этого ухудшается...
Здравствуйте! Понимаю как вам непросто! Вероятно, состояние в рамках ОКР. Ваши мысли ≠реальность и не приведут к тому , что вы можете навредить, это лишь страх! Конечно, с такими мыслями важно не бороться , а стараться их правильно интерпретировать, уметь дистанцироваться. И работать с тревогой. В идеале работать комплексно: антидепрессанты СИОЗС группы и КПТ терапия полноценно. Дома можно изучить книгу И.Качай «бесполезные мысли» , чтобы понять, как Быть с навязчивыми мыслями. Можно вести дневник этих мыслей и разбираться их - доводить до абсурда , снимать катастрофу и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокая тревога
7 ответовМеня беспокоит что у меня постоянная тревога если я хоть день не пообщаюсь со специалистом. Я полностью потерялась в жизни. У меня потребность а новизне, обычные вещи вызывают скуку и неинтересность, мне постоянно нужно что-то эдакое и новенькое. Я очень много что пробовала в...
Добрый день. Запрос на постоянное общение говорит не только о тревоге но возможно и о глубоком страхе остаться наедине со своими мыслями.Ваше стремление к новизне похоже на попытку убежать от внутреннего напряжения которое проявляется в скуке. Такое случается. Я уверен что работа должна идти в двух направлениях. Первое это обучаться выдерживать эти тихие моменты не заполняя их немедленно. Второе это исследовать именно то что прячется за скукой. Часто там можно обнаружить неразрешенные конфликты или подавленные чувства.Попробуйте вести короткие записи в те самые серые дни. Просто фиксируйте возникающие мысли и ощущения в теле без оценки. Это может стать первым мостиком к пониманию себя без побега в новое. Со временем острота потребности возможно снизится ведь Вы дадите внутреннему миру пространство быть услышанным.