Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стесняюсь своего тела
3 ответаДобрый день! С парнем уже более 5 лет, скоро свадьба, но стеснение в интимной части никуда не пропадает, очень стесняюсь своего тела, боюсь его показать и как-то раскрепоститься. Травм из детства не было.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, когда вы впервые заметили, что стесняетесь своего тела?
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте мне 16 лет. Вешу 140 кг рост 185 очень стесняюсь своего тела что делать
Привет, Егор. Во-первых, ты не один. Очень многие в твоём возрасте чувствуют себя неловко из-за тела — даже те, у кого внешне вроде бы "всё нормально". То, что ты написал и хочешь разобраться — уже очень взрослый и смелый шаг. Теперь по делу. При росте 185 см и весе 140 кг — да, есть явный избыток массы тела. Но хорошая новость в том, что в 16 лет твой организм ещё очень гибкий, и при правильных действиях можно добиться очень заметных результатов уже за несколько месяцев. Вот с чего стоит начать: 1. Не морить себя голодом! Это путь в никуда. Организм у тебя сейчас растёт, развивается — и ему нужны ресурсы. Но важно, что именно ты ешь, а не просто «меньше есть». Начни с простого: – перестань пить сладкие напитки (кола, соки, энергетики) – убери фастфуд, чипсы, булки, торты – вместо этого — нормальная еда: каша, мясо, овощи, суп, яйца 2. Двигайся — но без изнурения Не нужно сразу в спортзал на 2 часа. Начни с: – прогулки 30–40 минут в день – быстрая ходьба, плавание, велотренажёр — всё, что не вызывает стресса – минимизируй сидение по 5–6 часов подряд — это реально влияет 3. Сделай простые обследования Иногда лишний вес связан с гормональным сбоем или инсулинорезистентностью, особенно если вес не уходит даже при питании. Сдай: – глюкозу и инсулин натощак – ТТГ и Т4 свободный (щитовидка) – витамин D и ферритин Если нужно — врач (эндокринолог или подростковый терапевт) поможет с этим. 4. Забудь про стыд — начни действовать Вес — это не приговор. Это состояние, которое можно менять. Ты уже начал это делать, просто задав вопрос. И да — ты достоин того, чтобы чувствовать себя уверенно. Главное — не откладывай, ты уже на верном пути.
у меняв детстве была психологическая травма меня чуть не износиловали так по мимо этого заставили взять в рот полоаой орган мужчины .... и после этого я не могу удволитворить своего парня ,он просит минет , а мне противно и в сексе я стесняюсь оочень незнаю что делать я...
Уважаемая Ирина,добрый день! У вас очень юный возраст. Дело в том,что вы получили настоящую психологическую травму при изнасиловании( а ведь насилие бывает не только физическим но и психологическим). Нужно время,чтобы эта боль зажила и прошла. На счет новых отношений вы просто к ним сейчас не готовы. Вас никто не может ни к чему принуждать. Это должно быть только ваше желание. Не нужно стараться угодить кому-то в ущерб собственным ощущениям. Когда у вас будут настоящие чувства у вас не возникнет таких трудных вопросов как сейчас. Уважаемая Ирина а как складываются ваши отношения с родителями? Возможно в отношениях с отцом есть какие -то проблемы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стеснение
1 ответЗдравствуйте! Очень нужен Ваш совет.Мне 21 год, недавно начала жить половой жизнью.Я не знаю,как перестать стесняться своего мч.Дело в том,что я стесняюсь своего тела, стесняюсь посторонних звуков, которые могут донестись из влагалища.Из-за этого во время полового контакта...
Здравствуйте! Очень хороший специалист https://alphacentr.ru/catalog/seksualnye_vzaimootnosheniya/565/
Стесняюсь выступать публично
1 ответЗдравствуйте.Я стеснительный, замкнутый человек, на меня сильно влияет чужое мнение.учусь на втором курсе, делаю всё д/з,знаю весь пройденный материал.но ответить на паре стесняюсь. Что делать с этим?
Здравствуйте. Здесь только тренировкой можно что- то исправить. Тренируйтесь перед зеркалом, посмотрите видео с тренировкой ораторских навыков. Попейте МагнеВ6 форте, Афобазол, Новопассит 1 месяц, для повышения стрессоустойчивости.
Стесняюсь мужа
1 ответЗдравствуйте, мы с мужем 10 лет в браке и как бы это странно не звучало, я его стесняюсь, в плане проявления инициативы. Он очень привередливый, и например проявляю какую то сексуальность к нему, он может спросить это че, и конечно мне уже ничего не хочется, при этом муж...
Анастасия доброго времени суток. Как давно начались у Вас проблемы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стесняюсь самой себя
4 ответаДобрый день! Я девушка, мне 19,учусь в вузе, студентка. С детства выгляжу не так как все мои сверстники: у меня врожденная деформация левой кисти. Этот недостаток мешает мне по жизни, и я совсем в отчаянии, не знаю как быть по отношению к себе. Я хочу расти как личность,...
Здравствуйте. Могу вас уже сделать счастливо) вы слышите, видите, чувствуете, имеете две ноги и руки, со здравым умом — это уже безумное счастье!!!!) реальность, она нейтральная— то какие мы внутри, такая для нас реальность. Такую именно мы сами себе создаем. Не принимая, не любя себя такой какая вы есть— вы также считаете и о других людях, ищите в них то что сами в себе не принимаете. Хотя всем людям не важна ваша проблема, они забудут поо вас через пять минут и будут заниматься своими делами. А вы думать и помнить, что они о вас подумали , увидели.прелставляете сколько вы тратите на это своей энергии за зря. Откуда тут развитие, эвалюция души— когда ваше тело не спокойно из за борьбы ума с оеальностью. Поверьте— пока вы себя не примите такой— у вас и реальность не изменится, не будет развития и приятного окружения людей, событий, интересных дел). Возможно именно эта рука сделала вас чувственной, мудрой и интересной девушкой. Именно она вас делает уникальной, заметной и неповторимой в зорошем смысле слова) именно это состояние напрвит вас на в нужный дизненный путь, найти именно свою цель и предназначение в жизни. Быть полезной миру и дарить любовь
Стесняюсь себя настоящую
2 ответаС годами располнела и овал лица уже не тот. Я стесняюсь себя. Не могу уже фото без фотошопа выставлять. Хочется отношений, а не могу представить, что меня такую увидит мужчина утром. Кто не знает сколько мне лет, говорят, что мне 45, а мне всего 37.
Добрый вечер, Полина! Какой у Вас образ жизни? Как настроение в течение дня? Мужчины тоже не молодеют, как и женщины. Вам важно понимать, что Вам не нравится и как Вы это могли бы изменить (если нужны изменения лично Вам), можно получить консультацию у врачей (диетолог, косметолог, сдать анализы насчёт лишнего веса), возможно, назначат Вам массаж, крема и т.д. Также важно начать принимать себя, любить себя. Вы ранее нравились себе или Вы стеснялись себя настоящую всегда?
Здравствуйте. Я замужем уже 10 лет, муж мой первый и единственный половой партнёр, и за это время я ни разу не испытывала оргазм, и не знаю что это такое. В физиологическом плане у меня все в порядке. У меня есть комплексы по поводу своего тела, толстая, и муж иногда говорит...
Здравствуйте. Попробуйте сами исследовать своё тело и найти приятные точки, чаще это зона клитора. Если всё получится попробуете вместе с мужем. А похудеть всё же желательно. Гормональный фон нарушается и ощущения могут притупляться. Сдайте Т4 свободный, ТТГ, эстрадиол, прогестерон, пролактин, общий тестостерон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стесняюсь тела
4 ответаПервый секс с мужчиной для меня пытка, реально оцениваю себя если бы я была на месте мужчины , мне бы не понравилось мое тело. При этом партнёров было не мало, никто никогда мне не говорил о моих недостатках
Здравствуйте Татьяна! Возможно вы сами себе накручиваете такие мысли, так как ни кто из мужчин вам ничего подобного не говорил, вам нужно полюбить себя, своë тело, вам необходимо работать над своей самооценкой и уверенностью в себе