Стеснение

Здравствуйте! Очень нужен Ваш совет.Мне 21 год, недавно начала жить половой жизнью.Я не знаю,как перестать стесняться своего мч.Дело в том,что я стесняюсь своего тела, стесняюсь посторонних звуков, которые могут донестись из влагалища.Из-за этого во время полового контакта накручиваю себя,не могу возбудиться и все на этом заканчивается.