Здравствуйте. Беспокоит частая отрыжка, как до еды, так и после. Несколько месяцев назад ее не было, но постоянно болел желудок и беспокоил запах со рта по утрам. Сделала узи брюшной полости, фгдс, биопсию, анализы. Сказали заброс желчи в двенадцатиперстную кишку и воспаление...
Алиса, здравствуйте.
Все рекомендации из данного списка соблюдаете?
✓Диета и питание
•Ограничить/исключить: жирные, жареные блюда, шоколад, мяту, цитрусовые, помидоры, газированные напитки, кофе, лук, чеснок.
•Избегать: переедания, слишком горячей/холодной пищи, спешки во время еды, разговоров за столом, перекусов на бегу.
•Предпочтительно: дробное питание (3-4 раза), щадящие блюда (варка, тушение, на пару), овощи, нежирный творог, каши.
✓Образ жизни
•Сон: спать с приподнятым изголовьем (клиновидная подушка).
•После еды: не ложиться/сидеть в полусогнутом положении 1.5-2 часа, избегать наклонов, физических нагрузок 2-3 часа.
•Вредные привычки: бросить курить, исключить алкоголь.
•Вес: снизить избыточный вес.
•Одежда: носить свободную одежду, не сдавливающую живот.