Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укусила собака
22 ответаУкусила своя собака в торопясь сделали первую прививку , собака не бешеная можно ли не колоть остальные и пить алкоголь в умеренных количествах т.к. едем на отдых .
Раньше 10 дня алкоголь лучше не употреблять
Слабость. Быстро устаю.
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Маргарита, мне 39 лет, вес 56 кг. У меня очень быстрая утомляемость. Сон 8 часов, питание хорошее, отдых. Ферритин 21, витамин д 23
Здравствуйте, Маргарита! По анализам дефицит железа, рекомендую в рацион включить продукты богатые железом: красное мясо, субпродукты, рыба- богаты гемовым железом, которое полно и качественно усваивается организмом, для усвоения добавлять в рацион продукты, богатые витамином С. Витамин D в норме должен быть 60-80, для восполнения дефицита рекомендую прием витамина D3 в жирорастворимой форме+К2, прием на завтрак с жирами, дозировка 5000МЕ - 2-3 месяца, после восполнения дефицита профилактическая дозировка 1500-2000МЕ без К2. Также рекомендую проверить работу щитовидной железы: ТТГ, Т4, Т3
Как задержать менструацию?
5 ответовДобрый день. Через четыре дня уезжаю на очень запланированный отдых, но могут начаться месячные. Можно ли задерать их или вызвать, что бы успели закончиться к поездке?
Здравствуйте. Если вы не принимает оральные контрацептивы в настоящий момент, единственный способ отсрочить менструацию медикаментозно — это прием гестагенов, в частности — норэтистерона (препарат Норколут) в дозе 1 таб. (5 мг) 3 раза в день или Дюфастона по 2 таб. в день с момента, когда до менструации остается 3-5 дней. Препарат обычно принимают так долго, пока не нужно начало очередной менструации (обычно она начинается в течение 3 дней после окончания приема таблеток). Однако до начала приема обычно нужно убедиться в отсутствии противопоказаний к приему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в колене
10 ответовДобрый день. Сыну 22 года . Боль в колене сзади в нижней части. Сделали МРТ. Через два дня улетает на отдых в Тайланд. Что нам нужно делать?
Таблетки лечат. Это противовоспалительные таблетки. Рекомендую взять с собой и начать принимать, если с гелями не справитесь.
Температура воды в беременность
5 ответовДобрый вечер! Беременность 10 недель, приехали на зимний отдых в отель с горячими источниками. Подскажите, сколько градусов должна быть вода в бассейне для безопасного плавания беременным?
Здравствуйте. Не выше 38 *С. Оптимальная температура - 33-35 *С.
Болит голеностоп
5 ответовПриехала на отдых и сразу пошла гулять в парк , прошла 18 км по парку и вот теперь больно наступать . Эту ногу 5 лет назад сильно подворачивала .
да,можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснело и опухло веко
14 ответовЗдравствуйте! У дочки 12 лет покраснело и опухло веко. Мы приехали на отдых в Анапу. Покраснение началось в поезде. Гноя нет. Боль не сильная. Чем можно покапать?
Чуть ниже дала Вам рекомендации
Резко начала засыпать посреди дня, в итоге сплю почти 20 часов в сутки, нет никаких сил, хотя отдых присутствует, даже слишком, с чем это может быть связано
Здравствуйте София! ✅ Гиперсомния может быть следствием астении (последствия часто переносимых вирусных инфекций; после ЧМТ; накопленной усталости; истощения ресурсов изза тревожного расстройства, интенсивных когнитивных и/или физических нагрузок и т.д.) В этом случае по поводу симптомов усталости, сочетанных с повышенной сонливостью стоит обратиться к терапевту и неврологу. Вполне вероятно, что могут назначить курс витаминов или медикаменты для поддержки нервной системы. ✅ Повышенная сонливость может встречаться и при тревожно-депрессивном состоянии. Если это присутствует - обращаться к врачу психотерапевту. ✅ Такая картина может быть на фоне слабости ЦНС. Терапия схожа с той, что при астении. Гораздо реже: ✅Может быть симптоматика нарколепсии, например если отмечаются внезапные приступы сонливости и сна в течение дня, теряется мышечный тонус во время интенсивных эмоций. Нарколепсия - это хроническое неврологическое расстройство, связанное с нарушением регуляции сна и бодрствования. Факторы, провоцирующие развитие: генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания, инфекции или травмы ГМ. Дебютирует, как правило, в период от 10 до 30 лет. 👉Но в любом случае требуется осмотр и диагностика неврологом, неврологом-сомнологом, а по результатам обследования подбор терапии, т.к. гиперсомния часто является вторичным симптомом основного расстройства/или заболевания. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Перебои в работе сердца,аритмия
17 ответовпомогите расшифровать узи сердца. врачи говорят, что вариант нормы. Но постоянно чувствую боль. Хоть по экг лишь единичные э/систолы. прописывают отдых, спокойствие и умеренные физические нагрузки.
Здравствуйте! Размеры полостей сердца в норме, клапанный аппарат работает правильно. Функция сердца не нарушена. Это хороший результат без отклонений от нормы. Не переживайте! Причина болей не сердечного характера. Боли могут быть проявлением вегетативной дисфункции, повышения тонуса мышц. Кроме ЛФК можно добавить массаж. Это улучшит кровоток и распределение нервного импульса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод,Подавление эмоций
4 ответаЗдравствуйте,не могу отучиться (если можно так выразиться),подавлять эмоции.Каждый раз это выходит в очередную истерику и я весь день не могу прийти в себя.. Еще сейчас на меня очень сильно давит предстоящий мне развод.На протяжении долгого времени я встречалась,а потом и...
“Делать вид, что всё хорошо” — это стратегия, которая, кажется, раньше защищала вас, но теперь истощает. Если представить, что ваши эмоции — это сигналы, о чем они могли бы кричать? Например, гнев — о нарушении границ, грусть — о потерях... Как думаете? Вы говорите, что строго следуете принципам. А если посмотреть на это иначе: не была ли измена отчаянной попыткой спасти себя? Не как слабость, а как инстинкт выживания, чтобы наконец почувствовать заботу? Страх последствий развода — когда вы говорите “уничтожат морально и физически” — это страх конкретных действий мужа (месть, давление) или внутреннего ощущения, что “я не справлюсь”? Есть ли реальные признаки угрозы? Новая идиллия— что в новых отношениях помогает вам чувствовать себя равной, а не “удобной”? Как бы вы хотели перенести это в будущее, даже если развод будет сложным? Предлагаю вам в первую очередь проработать “план безопасности” (юридически, эмоционально) перед разговором с мужем; Исследовать техники экстренного самоподдержки при панике; Найти опоры в себе, кроме подруги — например, через ваши ценности (“я заслуживаю уважения, потому что...”).