Слабость. Быстро устаю. — вопрос №3124404

Question

Слабость. Быстро устаю. — вопрос №3124404

Маргарита

14 просмотров

13 апреля 2025

Здравствуйте. Меня зовут Маргарита, мне 39 лет, вес 56 кг. У меня очень быстрая утомляемость. Сон 8 часов, питание хорошее, отдых.
Ферритин 21, витамин д 23

Возраст: 39

Хронические болезни: Триада Видаля

Вопрос закрыт

отдых

быстрая утомляемость

Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

Онлайн консультация врача

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боль в прямой кишке

1 ответ

21 февраля 2023

Катя

Вопрос закрыт

Спазм сосудов

5 ответов

8 сентября 2023

Ватанен, Костомукша

Вопрос закрыт

Веснушки на ногах

5 ответов

2 февраля 2024

Виталий

Вопрос закрыт

Аденоиды и быстрая утомляемость

2 ответа

17 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Расшифровка узи щитовидной железы.

5 ответов

22 марта

Кира, Иркутск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Емелева Дина Юрьевна, 17 апреля · Answer 1 · 2025-04-17T14:01:24+03:00

Здравствуйте, Маргарита!
По анализам дефицит железа, рекомендую в рацион включить продукты богатые железом: красное мясо, субпродукты, рыба- богаты гемовым железом, которое полно и качественно усваивается организмом, для усвоения добавлять в рацион продукты, богатые витамином С.
Витамин D в норме должен быть 60-80, для восполнения дефицита рекомендую прием витамина D3 в жирорастворимой форме+К2, прием на завтрак с жирами, дозировка 5000МЕ - 2-3 месяца, после восполнения дефицита профилактическая дозировка 1500-2000МЕ без К2.

Также рекомендую проверить работу щитовидной железы: ТТГ, Т4, Т3