Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то странное
21 ответЗдравствуйте, со мной что-то происходит по календарь месячные должны были начаться 17 числа, но сейчас из все еще нет Прошлые начались 21. У меня как-то сильно набухаться и увеличилась грудь, сильная слабость, тянет живот, беременность исключена ибо больше полугода...
Здравствуйте. Задержка до 10 дней является нормой, если будет больше то Пройдите УЗИ малого таза, возможно просто не было овуляции в цикле
Страх измен
10 ответовЗдравствуйте! Хотела бы попросить у Вас помощи Я очень боюсь измен. Причём не со стороны мужа (я замужем), а со своей стороны. Например, у меня были такие ситуации в жизни: 1. Я была в больнице с мужем (ему лечили зубы). Мимо прошёл медбрат. Мне очень нравится, когда у...
Вижу, вы сейчас сталкиваетесь с непростыми эмоциональными переживаниями, связанными с прошлым. Это очень распространенная ситуация, с которой многие люди сталкиваются. Позвольте предложить несколько соображений: 1. Не стоит сильно винить себя за прошлые действия или бездействия. Мы все совершаем ошибки и принимаем неидеальные решения, особенно когда еще не имеем достаточного опыта и понимания. Важно помнить, что вы действовали на основе того, что знали на тот момент. 2. Как вы правильно отметили, фокусироваться на настоящем моменте - очень важный навык. Будущее еще не наступило, поэтому нет смысла тратить энергию на беспокойство о том, что может произойти. Живите здесь и сейчас, применяя те уроки, которые вы извлекли из прошлого опыта. 3. Работа с психотерапевтом действительно может быть очень полезной. Вы уже начали этот процесс, и это замечательно. Продолжайте этот путь и не бойтесь обращаться за помощью, когда нужно. Что касается других методов, которые могут помочь: - Арт-терапия позволяет через творчество выразить и проработать эмоциональные переживания. - НЛП (нейролингвистическое программирование) учит управлять своими мыслями и эмоциями, что может быть очень полезно. - Гештальт-терапия помогает исследовать и интегрировать различные аспекты своего "Я". - Метафорические карты могут стать инструментом для самопознания и осознания своих чувств. Также вам может быть интересна книга "Аренхильд бесполезен как роза" Арнхильд Лауавенг. Книга очень сложная , но интересная и полезная! Желаю вам терпения, самосострадания и поддержки в этом важном процессе исцеления. Вы уже проделали большую работу, продолжайте в том же духе!
Что-то в горле
22 ответаДобрый день! В горле около небного язычка какой-то кругляшок. Не беспокоит никак, просто существует. Фото приложила. Что это?? Опасно ли это?
Всего Вам доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то на родинке
10 ответовДобрый день,подскажите,пожалуйста,посмотрела родинку вблизи и увидела на ней какие-то не понятные круги,будто засохшее что -то,даже объяснить не могу это ,круглы пятна
Добрый день. По фотографии можно предположить меланоцитарный невус - доброкачественное образование. По фотографии, вероятнее всего, что признаки злокачественности отсутствуют. Родинка имеет очаги гиепркератоза - это нормально. Обычно в таких случаях рекомендуют профилактические осмотры невуса у дерматолога под дерматоскопом раз в год. И защищать невус от попадания прямых солнечных лучей одеждой, головными уборами или кремами с SPF 50+. Если невус подвергается частому трению и травматизации, то обычно его рекомендуют удалить лазером или электрокоагуляцией. Будьте здоровы!
Здравствуйте, малышу сейчас 1,2года, около 11мес у него появились высыпания сначало на ножках до колена, как будто гусиная кожа, сами точечки то краснели то светлели, чуть позже такие же высыпания поднялись выше на бедра, так же краснели щёчки и ещё чуть через время появились...
Здравствуйте!!!! Ознакомилась с вопросом Могу предположить Это не заболевание на фото, а физиологическое состояние - фолликулярный гиперкератоз В возникновении главную роль играет генетика, затем воздействие наружных факторов: массаж и внутренних проблем: гормональные изменения Избавиться до конца невозможно Степень выраженности будет меньше В подобной ситуации обычно рекомендуют - урокрЭм крем 5% 2 раза в день длительно И увлажнение: липикар, липобейз, ла кри, эмолиум, Атодерм крем Выполнить анализ крови на дефициты: Вит д ( смотреть в динамике),сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9, Коррекцию проводит педиатр Питание влияет только в вопросе поступления полезных компонентов из продуктов питания в организм Подробнее о питании рекомендуют решить вопрос с вашим педиатром По состоянию жкт - это отдельная работа с гастроэнтерологом
Тревога, Агрессия и Страх
1 ответНикогда не был на приеме у психиатра и психологов, бывают беспричинные тревожные приступы, ночами частая агрессия, страх из-за переживания, даже страх обратиться к психиатру и возникает тревога. У меня много болезней таких как остеохондроз крестовины позвоночника, протрузии...
Здравствуйте, если вы хотите улучшить своё эмоциональное состояние и качество жизни , то стоит набраться смелости и обратиться на обычный приём к психиатру или психотерапевту. Врач сможет объективно уточнить ваше состояние, подберёт необходимую терапию и всё нормализуется, но это процесс не одного дня, так что лучше не откалывайте своё здоровье в долгий ящик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх улиц
7 ответовдобрый день. 34 г. Посоветуйте, с чего начать какое пройти обследование. У меня еще давненько 2021 г сидела дома с детьми, резкий возник приступ страха как будто упаду в обморок. Боялась остаться дома одна и старалась сама со своими страхами бороться. Помню пропила афабозол...
Здравствуйте. Вы описываете тревожную симптоматику с признаками агорафобии. Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС, например золофт (сертралин, серената, серлифт) начиная с 25 мг с постепенным увеличением дозировки. Минимальная терапевтическая дозировка 100 мг. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление симптоматики. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Самостоятельно изучайте литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Страх тромбов, результат анализов
8 ответовДобрый день, мне 21 год, курю, пью много воды, на рост 165 вес 52 Фибриноген утром 2,4 После выпитой воды и курения 1,6-1,8 Тромбоциты утром 350+- А так же после воды и курения 280 Полный анализ приложу в фото Сдавала недавно на мутации, оказалась что есть одна мутация и...
Это хороший показатель 2,4, скорее это ваша индивидуальная особенность
Со мной что-то не так...
11 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация... 21.09. Отменила ярину + допив последнюю активную таблетку. 24.09 пришли месячные (5 дней). Цикл всегда разный.... Во время и после этих дней болел, тянул, были резкие боли внизу живота. Обратилась к врачу, 10.10 увезли в больницу....
Здравствуйте В таком случае рекомендуется сдать анализ крови на ХГЧ. Если менее 5, то причина в проблемах с ЖКТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Прошу вашей помощи: пол года назад я испытывала сильный стресс и эмоциональную нагрузку из-за учёбы, вскоре у меня случилась первая ПА, затем через месяц приступ повторился, а вскоре приступы начали повторяться все чаще и чаще, сейчас они редко беспокоят, но...
Здравствуйте! Вам нужна очная консультация врача-психотерапевта или психиатра, для более полного понимания имеющейся проблема. Она может проходить в формате видео (скайп, зум). К сожалению в данном случае больше нечего добавить, т.к. затруднена диагностика состояния.