Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полифазный сон
1 ответНи 1 из видов полифазного сна мне не подходит, так-как я занят с 7:30 до 16:00, возможно ли как-нибудь изменить один из видов полифазного сна подстроив его под себя? Например, убрать сон в период с 7:30 до 16:00, при этом увеличить ночной и вечерние периоды сна?
Здравствуйте. Если вам не подходят другие варианты сна, спите как большинство людей - ночью. Если у вас есть сильная сонливость до основного периода сна, практикуйте кратковременный сон 10-15 минут в другое время.
Сон новорожденного
14 ответовДобрый день! Ребенку 20 дней. Между кормлениями проходит 2 - 2.5 часа. Сон между кормлениями 2-3 дня назад стал 30-40 минут, максимум может 1 час. Ночью спит хорошо, покушает и засыпает, но не знаю можно ли будить, чтобы накормить или ждать пока сам проснётся? Бодровствует...
Здравствуйте, если не просыпается , то будить не надо , пусть ребёнок спит . Продолжайте также кормить , режим дня только устанавливается и может периодами меняться. В период бодрствования как ведёт себя ребёнок ?
Плохой сон
10 ответовЗдравствуйте. Ребенку 7 месяцев. На ИВ, спит плохо примерно с 1 месяца. Днем 2-3 раза по 30-40мин, ночью просыпается каждый час,иногда каждые 20-30мин, постоянно ворочается, крутится, может подняться в кроватке и сидеть или стоять. Бывает кричит(плачет) сквозь сон. Родилась...
Здравствуйте . НСГ, УЗИ ШОП проходили? какие результаты по данным обследования?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Детский сон
8 ответовРебенку год, последнюю неделю стабильно просыпается в 2-3 часа ночи,не плачет,гулит или встает у опоры и стоит , потом устает и засыпает,стоит ли переживать,спит днём 2 сна, в 10.00 примерно пол часа и второй сон обычно в часа 15,00 примерно около двух часов, может стоит что...
Это нормально) Веростнее всего кризис освоения навыков Старайтесь перед сном без гаджетов и телевизора , спокойные игры и теплая ванна с приглущенным светом
Сон малыша
1 ответЗдравствуйте. Ребёнку 5 месяцев (на ив)ночью спит 11 часов, днём +-2 часа. Начинает капризничать, сразу укладываем спать , 1 сон длится 30-40 минут, иногда бывает и меньше. Это норма спать днем так мало? Режим ведём не по времени, а по состоянию малыша. Если пока не хочет...
Здравствуйте. В 5 месяцев ребенок должен спать 3-4 часа днем, 10-12 часов ночью. Если малыш уже капризничает, то возможно он уже перегулял, поэтому спит меньше 30-40 минут. Попробуйте укладывать по времени, через 2-2.15 часа
Сон ребенка
2 ответаЗдравствуйте! Дочке 3,5 месяца. Дневной сон очень кратковременен (15-20минут) и беспокойный. Когда просыпается улыбается. Между снами активная и хорошая дочка. Но когда укладываешь сопротивляется, хоть и глаза закрываются. Ночью спит лучше, но ворочается, два раза ест за...
Пробуйте различные способы. Сон на улице, шум (например включённый пылесос) это успокаивает детей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня высокая тревожность, стремление к доскональному отлаживанию проблем в мелочах, повышенная ответственность, синдром отличницы, постоянная умственная жвачка, отсюда и моральная усталость, перенапряжение. Анорексия (ИМТ=16,5) вследствие постоянных...
Татьяна, здравстауйте! Можно взять другие противотревожные препараты, например, атаракс или тофизопам. Также есть много антидепрессантов, они Вам показаны. Может дозировка бвла неправильно подобрана, может Вы их принимали недолго. Обратитесь к врачу-психотерапевту за подбором терапии очно.
Панические атаки тревожность
2 ответаПоявилась какая-то тревожность, появилась беспокойство. Какие-то панические атаки у меня были как бы до этого я пропивала препараты. Ну, у меня что-то по новой появилось. Атаки панический какой-то вот страх без причины тревожности на дальнее расстояние, когда ходишь какая-то...
Добрый вечер, вам врач поставил диагноз "панические атаки" или вы сами себе? Думаю, вам нужно отдохнуть, заняться любимым делом: послушать музыку, порисовать, например. Возможно сменить работу, место жительства. Найти новых друзей, знакомых. Отправиться в путешествие, сходить в музей, театр. Записаться на танцы или еще какие-нибудь курсы по интересам.
Нервозность, плохой сон
7 ответовДобрый день, Не могу выйти из депрессии, которая вызвана стрессом на работе. Стал раздражительным даже по пустякам, плохо сплю появились какие то переживания для которых в принципе нет никакого повода. Принимал афобазол в январе примерно месяц, но эффект временный спустя два...
Это нормально (тело и психика не восстанавливаются) По Вашему описанию показаний к приему препаратов не вижу. Можно сдать анализы и пропить Магний + витамины группы В для поддержки нервной системы. На ночь - донормил как временную меру (это снотворное, но не нейролептического ряда - более безопасное) Ну и основное решение вопроса в Вашем случае - психотерапия или самостоятельная работа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная слабость апатия шум в ушах головокружение , болит живот расстройство стула , тревожность , боязнь заразиться чем то смертельным , умереть , заболеть раком , хожу по врачам сдаю анализы прохожу диспатармзацию все говорят у вас хорошо. После сна просыпаюсь разбитым...
Зависимость от антидепрессантов не развивается, они не обладают аддиктивным потенциалом.