Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Даю 5 дней подряд на ночь ибупрофен не опасно ли это ? Пару дней не дала сразу ночью дикий плачь
Добрый день. Не опасно, можно и дольше, главное соблюдайте возрастную дозировку.
После рождения ребенка я стала очень агрессивной, злой, часто нервные срывы, нет желания что либо делать, потеряла интерес ко всему. Проблемы с мужем, отсутствие внимания с его стороны и в следствии чего я потеряла к нему интерес, для меня он как тяжелая ноша. С ребенком тоже...
То, что вы описываете, похоже на серьезное эмоциональное истощение и выгорание. Это может быть связано с множеством факторов, включая резкую смену роли, недостаток сна, физические и эмоциональные нагрузки, а также изменение отношений с супругом. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Признайте свои чувства. Важно признать и принять свои эмоции, не осуждая себя. Вы пережили значительные изменения, и это нормально, что вам требуется время на адаптацию. 2. Получение поддержки.Обратитесь к близким людям или профессионалам за поддержкой. Возможно, групповая терапия или консультация с психологом помогут вам выразить свои чувства и получить необходимые ресурсы. 3. Баланс приоритетов.Постарайтесь выделить время для себя, своих нужд и интересов. Даже небольшие моменты для отдыха и восстановления могут сделать большую разницу. 4.Регулярные проверки здоровья.Посетите врача для общей проверки здоровья, включая проверку уровня железа и витаминов, так как их дефицит может усугублять симптомы. 5. Физическая активность.Упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может быть полезна. 6. Сон и отдых.Старайтесь организовать свой график так, чтобы было достаточно времени для сна и отдыха. Пусть близкие помогут с ребенком, чтобы у вас было время на восстановление. 7. Работа над отношениями. Попробуйте обсудить свои чувства с мужем и совместно искать пути укрепления ваших отношений. Возможно, семейная терапия поможет вам найти общий язык и поддержку. 8. Маленькие радости.Постарайтесь находить маленькие радости в каждом дне, будь то чашка любимого напитка или чтение книги. Это поможет поддерживать позитивный настрой.Помните,что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины проходят через подобные испытания. При должной поддержке и заботе о себе вы сможете вернуться к счастливой и наполненной жизни.
Аэрофобия страх
1 ответЗдравствуйте, лететь на самолете 8.06 дикий ужас и страх испытывю, не могу нормально жить, думаю только о полете, помогите пожалуйста справиться
Добрый вечер.Конечно можно многое тут вам посоветовать и написать,что самолет является самым безопасным видом транспорта! Вам советую посмотреть видео Курпатова о аэрофобии.Очень помогает! увидите один раз и забудете о своем страхе!В любом случае пройти курсы с психологом или групповые курсы вы не успеете.Поэтому посмотрите.Реально вам станет легче.Так как вы видимо очень тревожный человек,можете купить в аптеке растительный препарат успокоительный .Можете взять с собой книгу в полет "Таблетка от страха" Курпатова.Она есть онлайн и в книжных.Все будет хорошо! Вспомните,что есть люди,которые летают через день)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное состояние
1 ответУ меня пропал интерес к жизни, пропал аппетит, желание работать, друзья отворачиваются от меня
Анастасия, добрый день! Подскажите, как давно вы в таком состоянии и, может сможете припомнить, с чего началось это? Возможно, было какое-то событие чрезвычайно сложное? или череда событий? Бывало ли у вас раньше похожее состояние и если да, то сколько раз? Обращались ли вы к психотерапевту? Есть ли у вас мысли, или были нанести себе вред? Помогите мне вам помочь, ответьте подробнее на эти вопросы, потому что пока крайне мало информации. Но вы точно сделали верно, что обратились за помочщью
Семейная жизнь
1 ответПропала сексуальный интерес к мужу из-за обид к нему. Как можно это исправить?
Здравствуйте. Обратиться к семейному психологу и проработать обиды. Или самостоятельно попробовать поговорить. Секс - это не только физический контакт, он начинается с эмоционального контакта. Почему вы хотите восстановить сексуальный интерес к мужу, если при этом у вас накоплен негатив в его адрес? При помощи секса хотите наладить контакт? Это так не получится, к сожалению.
Потеет грудная клетка после родов
20 ответовПо ночам бросает в пот грудную клетку, как спереди так и со спины Потом дикий озноб Родила 11 декабря Грудью не кормлю.
Здравствуйте! Перед появлением этих симптомов не болели орви,ковидом ? Давно смотрели уровни -витамина Д ,железа ,ферритина ? Цикл восстановился после родов ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд, волдыри
7 ответовУтром чесались только руки, к вечеру дикий зуд и ног, и рук. Как будто крапивой ужалило, но на крапивницу не сильно похоже
Необходимо разбираться, проверить анализы, что могло спровоцировать. Также обратить внимание, возможно и вирусная нагрузку.
Депрессия.
17 ответовУ меня пропал интерес к жизни, все время плачу, раздражительная, злая, бессонница, сил нет вообще…..
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тесты, напишите результаты:На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как давно вас это беспокоит?что-то принимали или принимаете?
Потерял интерес к жизни.
5 ответовЗнакомы с женщиной уже четвертый год, очень ее люблю, восхищаюсь и боготоворю. Но я очень ревнив, и часто устраивал сцены ревности и ссоры. После, некоторое время спустя, она изменила свое отношение ко мне. Да, понимаю что виноват в этом только я. Но, без нее не могу, никак.....
Здравствуйте. Попробуйте предложить даме вашего сердца посетить сеанс семейной психотерапии. Специалист поможет вам прояснить отношения и расставить все точки над и. Возможно, после этого она сможет взглянуть на вас под другим углом и даст вашим отношениям второй шанс?..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал интерес к жизни
3 ответаДобрый вечер. Я не знаю кому излить душу, поэтому пишу сюда. В общем у меня нет смысла жить, нет огонька который меня бы зажигал. Я не знаю зачем продолжать жить. Меня ничего не интересует. У меня есть хорошая работа которая приносит стабильную высокую зарплату, есть...
Здравствуйте, Алина! "Я слабая, этот уровень не для меня"- что вы имеете ввиду?