Здравствуйте. Мне почти 71 год. В середине мая была на даче неделю. Косила, носила на вытянутых руках перед собой емкости со скошенной травой, делала дома генеральную уборку, мыла кабину и делала другую работу по дому. В эти дни начала болеть спина. Даже не спина, а...

Здравствуйте.
Описанные симптомы характерны для люмбоишеалгии, артроза КПС, возможно есть грыжи или протрузии, спондилолистез и др проблемы. Дифференцировать без обследования возможности нет.
Если не переносите МРТ, можно сделать КТ. Там открытый аппарат и исследование занимает 10 секунд.
Почти такая же диагностическая ценность, как у МРТ.
В качестве стартовой терапии до КТ обычно назначают:
Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка).
Витамины группы В, например, Комбилипен.
Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд.
Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др.
Из физиотерапии назначают электрофорез с эуфилином, магнитотерапия, хвойно-салициловые или радоновые ванны, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки, ЛФК.
Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает.
Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc
Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей не рекомендуют.
Назначают хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая.
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. Коррекция рекомендаций после КТ.