Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и раздражение
12 ответовПостоянная усталость, много сплю и не высыпаюсь, раздражает общение с людьми. Кружится голова и нет аппетита
Здравствуйте! Обратите внимание на качество сна, даже если вы спите много, это не всегда значит, что вы высыпаетесь, поспите в темном и тихом помещении, ограничьте использование экранов перед сном. Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на общее самочувствие, попробуйте включить в свой режим дня практики, такие как медитация или физические упражнения, которые помогут снять напряжение. Головокружение и отсутствие аппетита могут быть проявлениями как психологических, так и физических проблем, возможно стоит обратиться к врачу для исключения медицинских причин. Не стоит игнорировать свои чувства, поговорите с близкими или специалистом о том, что вас тревожит, это может помочь прояснить ситуацию и найти решения
Усталость, сил нет
24 ответа19 лет, чувствуется постоянная усталость , упадок сил, всегда хочется спать, во время учебы тяжело усваивается материал .
Здравствуйте! При появлении симптомов слабости, апатии, важно оценить витамины и минералы, а также гормоны, которые могут влиять на это состояние Обычно при подобных симптомах рекомендуют выполнить следующие анализы: ⚪️ Общий анализ крови + С-реактивный белок, чтобы исключить наличие воспалительных процессов ⚪️ Ферритин. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 ⚪️ Витамины группы В фолиевую кислоту (В9) и цианокобаламин (В12). Они важны для формирования клеток крови , обеспечивают рост тканей , участвуют в поддержке иммунитета, в норме В9 должна быть не ниже 6 , а В12 не ниже 300 ⚪️ Витамин Д. Он играет важную роль с регуляции нервной системы, регуляции кальция и фосфора, в норме должен быть не ниже 30 ⚪️ Функцию щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии, обмен веществ , психоэмоциональное состояние, оценивают ТТГ и Т4 свободные ⚪️ Магний, цинк Скажите , пожалуйста, сдавали ли какие-то анализы? Есть ли какие-то хронические заболевания? Нет ли в жизни сильных стрессов?
Головные боли постоянная усталость
10 ответовголовные боли пульсирующие могут продлится 2 дня,постоянная усталость нечего не интересно выходные целый день могу пролежать нечего не делая думаю вот посплю высплюсь но просыпаясь усталость остаётся, норадреналин повышен что делать не знаю
Здравствуйте МРТ головного мозга выполняли ? Анализа не дефициты сдавали ? Ибупрофен купирует головную боль?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, слабость.
1 ответУ меня лейкоциты 3.1,гемоглобин 119,что это означает. Чувствую слабость, усталость. У меня гипотериозе пью эутирокс 50мг. АТ к Тпо 480. Бессонница, вес 52 кг. 49 лет. Болят суставы. Шейный остеохондроз, высокий холестерин, пью статины.
Татьяна, здравствуйте! У Вас пограничный уровень гемоглобина и немного снижено число лейкоцитов. Я бы рекомендовала сдать анализы на ферритин, ОЖСС, витамин В12 и фолиевую кислоту с целью уточнения причины пограничных уровней гемоглобина. Подскажите, на момент сдачи анализа не болели респираторными заболеваниями? Какое число нейтрофилов, лимфоцитов, моноцитов в анализе?
Постоянная усталость
10 ответовДобрый день! Чувствую постоянную усталость, не могу выспаться, просыпаюсь усталая, упадок физических сил, и все это прогрессирует с каждой неделей. Мне 26 лет, не пью, не курю, занимаюсь физ активностью. Сдала анализы: гемоглобин 120, ферретин 8.
И хорошо бы, для поиска причины, пройти гинеколога, ФГДС и кал на скрытую кровь!
Недосып,вялость,усталость.
5 ответовсып,вялость,усталость. Ребенку год, после родов никаких витаминов не пропивала. В беременность был гестационный сахарный диабет.
Здравствуйте! Флюрография легких в норме. В общем анализе мочи согласно референсам изменений нет. В биохимии незначительно повышен аст, повышение незначительное. Может быть связано с мышечными нагрузками. По общему анализу крови эритроцитарный индексы на нижней границе нормы, что может указывать на наличие дефицитов железа, фолиевой кислоты или витамина в12. При такой симптоматике рекомендуется сдать кровь дополнительно на ферритин, фолиевую кислоту, витамин в12, витамин Д, ттг, свободные т3 и т4.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, усталость, головокружение
15 ответовПостоянно чувствую слабость, усталость, головокружение, плохой сон, даже после элементарно помыть полы это тяжело, анализы в норме
Здравствуйте,Евгения. Как давно беспокоят жалобы?Связываете ли с чем-то появление жалоб?Много ли стресса,тревоги в вашей жизни? Можете пожалуйста прикрепить результаты анализов?
Усталость ,апатия ,агрессия
5 ответовЗдравствуйте! За последний год произошло множество событий ,которые повлияли на мое состояние .Агрессия ,усталость , апатия ,раздражительность на громкие звуки ,постоянная усталость ,снижение иммунитета , стали чаще сниться неприятные сны . Повседневные дела приходится...
Поняла. Витамины можете продолжить прием, не возбраняется. Рекомендую рассмотреть прием антидепрессантов курсовой.
Усталость надпочечников
14 ответовЗдравствуйте, подозреваю что у меня усталость надпочечников, натрий пограничное нижнее значение, слабость постоянная, падение выносливости, при том что полгода назад энергии было больше, как будто постепенно падает энергия, читал что супренамин помогает, что посоветуете для...
Начните с нормализации вашего режима. Полноценный сон не менее 7-9 часов. Ложиться спать необходимо не позднее 23:00 хотя бы, тогда утренний подъем будет в пределах 6-8 часов. Помимо сна так же необходим достаточный отдых,особенно если работа связана с тяжелой физической или эмоциональной нагрузкой. Как ни странно, но физическая активность тоже важна, поэтому, спортзал 2-3 раза в неделю, если есть возможность. Если нет, то тренировки дома или же, например, бег на улице могут стать хорошей заменой спортзалу. Питание должно быть полноценное, сбалансированное,с достаточным количеством овощей, фруктов и белка. Если стресс и тревожность присутствуют регулярно и без медикаментозной поддержки справиться с ними не получается, то необходимо обратиться к неврологу /психологу /психотерапевту для подбора соответствующей терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общая слабость, усталость
3 ответаПоследние 1,5 - 2 мес. Ощущается сильная, усталость, вялость, слабость, выпадают волосы, нет желания ничего делать и упала работоспособность.
Здравствуйте, Ася! Снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации обычно рассматривается прием препаратов железа на выбор очного врача( не БАД!): тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Курс лечения от 6 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей, то пациенты переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого осуществляется контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа.