Что вас беспокоит?
Постоянная усталость
Добрый день! Чувствую постоянную усталость, не могу выспаться, просыпаюсь усталая, упадок физических сил, и все это прогрессирует с каждой неделей. Мне 26 лет, не пью, не курю, занимаюсь физ активностью. Сдала анализы: гемоглобин 120, ферретин 8.
Здравствуйте! Низкий ферретин! Отсюда ваше состояние! Пропейте, пожалуйста, мальтофер 100 мг 2 раза в день 1 месяц, затем 1 раз в день ещё 1 месяц и фолиевую кислоту, для улучшения усвоения железа по 1 мг 3 раза в день 2 месяца! И вас сразу легче станет)
Марина Валерьевна, благодарю за ответ !) подскажите, в первый месяц лечения лучше воздержаться от физ активности?
Нет нет! Вы можете жить обычной жизнью!
Принятый ответ
И хорошо бы, для поиска причины, пройти гинеколога, ФГДС и кал на скрытую кровь!
Здравствуйте, у вас латентный дефицит железа , ферритин должен быть не менее 30 , а в идеале равен вашей массе тела ) . На фоне этого могут быть такие жалобы . Месячные обильные ? Сам анализ прикрепите , пожалуйста ? Начинайте принимать препараты железа : можно тотему по 1 амп 2 раза в день -2 мес, за 1,5 часа до еды , через трубочку или мальтофер по 1 т 2 раза в день -2 месяца - контроль уровня ферритина через 2 мес .
Для повышения эффективности терапии рекомендуется включить в рацион зелень, овощи, фрукты, т.к. содержащийся в них витамин С улучшает всасываемость железа. Также за 2 часа до приема железа и в течение 2 часов после приема следует избегать употребления крепкого чая, кофе, молочных продуктов. Кушайте красное мясо , печень , гречку. Дополнительно проверьте уровень витамина Д ( норма не менее 30 ) , витамин в9, в12 , магний, гормоны щитовидной железы - ттг общий , т4 свободный .
Евгения Владимировна, благодарю вас за ответ! А как быть с тренировками: нужно ли на первое время от них воздержаться?
Принятый ответ
Вы можете продолжать , но чуть убавить интенсивность , физическая нагрузка быстрее поможет восстановиться ?здоровья вам ❤️
Принятый ответ
Добрый день, Алина!
По результатам анализов у Вас латентный дефицит железа, он можеть быть причиной синдрома хронической усталости. Необходим приём препаратов железа курсом 1 месяца (сорбифер или феррум лек по 1 таблетке в день) с последующим контролем ферритина.
Так же рекомендую Вам контроль гормонов щитовидной железы (ТТГ и Т4 свободный), витамина Д.
Уже сейчас можно начать прием профилактической дозировки 2000 МЕ (вигантол 4 капли утром длительно).
Здоровья Вам!?
Принятый ответ
Здравствуйте
Признаки латентной железодефицитной анемии
Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день курс 3 месяца
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.
Рекомендую сдать анализ крови на вит д,в12,гормоны щитовидной железы.
В динамике ферритин пересдайте через 3 месяца.
Начните профилактическую дозу вит д 2000ме в сутки 1-2 месяца.
Принятый ответ
Добрый день.
Ваше состояние исходит от железодефицитной аномии, снижено содержание гемоглобина в эритроците, низкий ферритин.
Принимаете препараты железа , лучшая форма - хелат железа , например фирмы Солгар, по 25 мг один раз в день, месяц, далее повторить анализы, если будут подниматься показатели, продолжить прием ещё на два месяца.
Дополнительно принимать его ко-факторы, витамин C, селен, В9, медь, для лучшего усвоения железо.
Добавить в рацион больше продуктов с содержанием железа.
С уважением)
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 202115 ответов
- 10 Июля 20221 ответ
- 22 Июля 20222 ответа