Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка в весе, нервное состояние
13 ответовЗдравствуйте, в сентябре 2020 года родила двойню, сейчас детям 1.10 вышла на работу (пару недель), на протяжении года очень хожу нервная, хочется очень часто просто плакать, дети спокойные (ночью спим), начала сдавать анализы и понимаю, что ничего не понимаю. Кортизол...
Пользуетесь приложением FatSecret? Очень удобно.Возможно,как бы это не звучало странно,в Вашем случае необходимо суть увеличить каллораж и вес начнет снижаться. Также не забывайте пить достаточное количество воды .
Плохие анализы крови
1 ответЗдравствуйте! Пришли анализы (общий клинический) СОЭ повышен до 31 Гемоглобин 101 Гематокрит 0,29л/л Количество лейкоцитов 3,5 (10^9/л) Абсолютное количество гранулоцитов 1,7 (10^9/л) Относительное количество лимфоцитов 46.6% Остальные в норме Записана на 28 ноября на...
Здравствуйте По анализу у вас картина анемии Рекомендую начать прием сорбифера 1т 2р пока на месяц после перерыв на 7дн и пересдать оак+ферритин Так уже увеличить в рационе говядину, куриную печень , мясо птицы , гречка Необходимо произвести поиск причины- фгдс, Узи брюшной полости и почек, Узи малого таза и молочных желез, флг, кал на скрытую кровь Соэ может повышаться в ответ на снижение гемоглобина
Грыжа диска L4/L5
27 ответовПоявилась острая боль в области поясницы при подьеме , не могу выпрямиться, когда расхожусь боль стихает. Около года как начал ходить в зал и бассейн, в зале приседания с весами и становые тяги не делал. Где-то пол года назад в первый раз была такая же боль , но прошла , к...
Здравствуйте По МРТ есть грыжа диска L4 L5 с контактом нервного корешка и умеренным сужением позвоночного канала. Это может объяснять эпизоды острой боли и заклинивания поясницы при подъёме. Однако наличие такой грыжи само по себе не является показанием к операции. Обычно начинают с консервативного лечения: ограничение нагрузок, исключение подъёма тяжестей и резких наклонов, обезболивающая и противовоспалительная терапия при отсутствии противопоказаний, затем лечебная гимнастика для укрепления мышц спины. Перед поездкой за рулём старайтесь делать остановки каждые 1–1,5 часа, немного разминаться и избегать резких движений. Срочно обратиться к врачу нужно при появлении слабости в ноге, нарушении мочеиспускания, онемении в области промежности или резком ухудшении состояния. По описанию МРТ и с учётом того, что подобный эпизод уже проходил, вероятность успешного лечения без операции достаточно высокая, но окончательное решение зависит от очного осмотра невролога или нейрохирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хожу в тренажерный зал почти год, постепенно увеличиваю нагрузку. Последние три занятия при напряжении во время упражнения (например жим лежа) появляется резкая сильная нарастающая боль в левом виске. Чем выше вес, тем сильнее боль. Но я не ставлю рекордов, макс...
Здравствуйте Вероятнее это головная боль напряжения , чаще всего возникает на фоне физической активности. В таких случаях Лечение эпизодической ГБ напряжения : анальгетики (например парацетамол 500-1000 мг или напроксена 500-1000 мг) . Следует избегать при этом регулярный прием . Избегать факторов риска ( стресс , алкоголь , курение) Лечение хронической ГБ напряжение : трициклические антидепрессанты с постепенно увеличивающейся дозе -амитриптилин 25-75 мг ( Макс 150 мг ) в день , на ночь назначенная большая часть дозировки ; или доксепин 50 мг в день -ингибиторы МАО ( моклобемид, транцилпромин) или -миорелаксант тизанидин; Поведенческая терапия обязательно! Очно консультация цефалголога
Плохие анализы
38 ответовЗдравствуйте.Не сдавала анализы 4 года.А тут накрутила себя и пошла сдала ОАК и гормоны щитовидной железы.Летом проходила обследование такие как узи брюшной полости,узи молочных желез,сдавала онкоцитологию по гинекологии,ничего не нашли.Сейчас ничего не беспокоит,кроме того...
Здравствуйте! По анализу крови : 1. Повышение ттг, может быть признаком гипотиреоза, в таких случаях могут рекомендовать сделать узи щитовидной железы, а также очно проконсультироваться с эндокринологом. 2. Снижение гематокрита может быть признаком скрытого дефицита железа, на очном приеме могут рекомендовать сдать ферритин. 3. Изменение тромбоцитарных индексов при нормальном уровне тромбоцитов никакой роли не играет. Все остальные показатели в пределах нормы 🙏🏼
Головокружения
4 ответаНачала активно заниматься спортом,хожу в тренажерный зал, занимаюсь с тренером,не убивают,все в меру.Слежу за питанием,начала считать калории,вес у меня 66,рост 168,тренер установил 1600 ккал в день,не голодаю,но потребление сладкого сильно уменьшила и ненажираюсь на ночь,вес...
Здравствуйте, при такой симптоматике в первую очередь смотрим дефициты, адекватная ли физическая нагрузка, рекомендую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль ферритин, трансферрин. Сейчас рекомендую прием препарата Кудесан по 20 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывалсяи работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рекомендую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: Сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сало кусочек, сливки в кофе-какао-чай – по вкусу что нравится. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в грудине
7 ответовПериодически уже больше года беспокоит боль в грудной клетке по середине (но ближе к левой части). Иногда может не болеть вообще. Пока ходил в тренажерный зал регулярно болей не было. Сейчас 3 месяца не был, снова началось. Также, периодически чихаю, и при сильном чихе как...
Здравствуйте! Описанные боли могут быть связаны с болями неврологического характера, так как так боли связаны с физическойнагрузкой: межреберной невралгией или остеохондроз грудного отдела позвоночника. Обычно в таких случаях рекомендуют выполнить мрт грудного отдела позвоночника для оценки состояния мягких тканей и исключения грыжи. После получения результатов обращаются к неврологу. Обычно доктора назначают миелорелрксант для снятия мышечного спазма, НПВС для обезболивания и снятия воспалительного процесса, а так же ИПП для защиты слизистой оболочки желудка.
Как разогнать обмен веществ?
1 ответМне 14 лет, ранее я сидела на жёстких диетах ( примерно до 500-300 калорий) Но в январе я решила бросить эту затею и начать путь восстановления. Сейчас мой рост 160; вес 41. Последние месяцы питалась на 1000-1200. Хочу узнать какой у меня базовый обмен веществ. Моя...
Здравствуйте! Вы молодец, что изменили свой подход к снижению веса и перешли на более рациональное питание. Возможно, вам поможет мой калькулятор калорийной потребности для детей и подростков https://aderyagina.ru/calculator Скопируйте ссылку отсюда, тут она не активна. Не забывайте про сбалансированное и разнообразное питание. Баланс можно достигать с помощью правила здоровой тарелки: ✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка); ✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца) ✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
Хочу похудеть
4 ответаЗдравствуйте,ув доктора)По отзывам многих знакомых,хочу попробовать препарат седжаро для похудения,но боюсь что брошу им пользоваться и располнею еще больше и второй момент,боюсь побочек,мой вес 65-64 кг,рост 160 см,хочу весить 59-60,занимаюсь спортом,ходьба на дорожке,три...
Здравствуйте. Препарат Седжаро, действующее вещество тирзепатид, показания к его приёму на первом месте сахарный диабет 2 типа в дополнение к другим лекарственным препаратам и также ещё одно показание - контроль массы тела: в качестве дополнительной терапии при соблюдении диеты с пониженным содержанием калорий и увеличении физической активности для снижения массы тела при ИМТ 30 и выше. Ваши показатели: вес, кг 65 рост, см: 160 - ИМТ:25.4 - Избыточная масса тела (предожирение), при таких данных не видим показаний для Седжаро. В целом - препарат хорошо себя зарекомендовал, но как и все препараты требует контроля, периодической коррекции дозировки. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали месячные
4 ответаДобрый день! Женщина, 31 год, беременностей не было. 8 месяцев отсутствуют месячные. Началось всё с того, что я стала следить за питанием и ходить в тренажёрный зал, похудела на этом фоне, не умышленно, до 39кг., при росте 156см. Обращалась к гинекологу, решили, что проблема...
По представленным данным наиболее вероятной причиной отсутствия менструаций является функциональная гипоталамическая аменорея на фоне выраженного дефицита массы тела и энергетического дефицита, а не заболевание яичников или гормональная опухоль. Однако нельзя исключить и СПКЯ, в связи с чем обычно рекомендуют сдать анализ крови на тестостерон. В подобных ситуациях при резком снижении веса и интенсивных физических нагрузках часто подавляется работа гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси. Это подтверждается сочетанием очень низкого индекса массы тела (39 кг при росте 156 см), отсутствием овуляции по УЗИ, тонким эндометрием и гормональным профилем без признаков преждевременного истощения яичников: ФСГ и ЛГ не повышены, АМГ 8.21 нг/мл высокий, пролактин и гормоны щитовидной железы в пределах нормы. Мультифолликулярные яичники и параовариальные кисты, описанные на УЗИ, в подобных случаях обычно рассматриваются как сопутствующая находка и сами по себе не приводят к остановке менструаций. Аденомиоз по УЗИ под вопросом и не объясняет 8-месячную аменорею. Ключевым фактором остается энергетический дефицит: при таком весе организм "выключает" репродуктивную функцию как защитную реакцию. Практически значимые шаги, которые обычно рекомендуются в подобных ситуациях: постепенное увеличение массы тела до ИМТ не ниже 18.5-19, пересмотр тренировок с уменьшением их интенсивности, достаточная калорийность питания с обязательным включением жиров не менее 30% суточной энергии (в среднем это чаще больше, чем 1.1 г/кг), коррекция выраженного дефицита витамина D. На фоне восстановления энергетического баланса менструальный цикл у многих женщин начинает восстанавливаться самостоятельно.
