Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
23 ответаЗдравствуйте , подскажите пожалуйста , вес 87 рост 176 , начала ходить в спорт зал похудела за 2 недели на 3 кг , вес был 89 , сделала биоимпедансный анализ вышлю вам его , подскажите 3 кг за две недели это нормально и как мне нужно питаться
Добрый день. Темп снижения веса очень даже неплохой. От 2 кг в месяц - хорошо, не спешите, быстрое снижение приведет быстро назад к возврату веса. Пить воду 30мл/кг веса.
Набираю вес
6 ответовНабираю вес..173 см вес 116 кг. С января + 8 кг.. Жареное и жирное не ем. Питание на 1600 ккал месяц не дал даже минус 100 гр. Может ли так после удаления желчного? Какие анализы сдать? К какому врачу идти?
Здравствуйте! Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, о.белок, о.билирубин, мочевина, креатинин, глюкоза), ТТГ, половые гормоны. После удаления желчного пузыря не должно быть такого набора веса. Проверять необходимо в первую очередь гормональный статус. С анализами обратитесь к эндокринологу и гинекологу.
Сбросить вес
2 ответаДобрый день, как правильно есть при сахарном диабете 2 типа, что бы сбросить вес. Какие блюда можно готовить и можно разработать план или меню? Т.к. вес сейчас 90 при росте 162. На данный момент скинула 3.5 кг за 3 недели.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
6 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен веществ. С чего начать?
Здравствуйте, можно увеличить в рационе белок
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста. Никак не могу сбросить лишний вес. У меня сидячая работа. С работы и на работу хожу пешком. Но это всего лишь минут 30-40. Пью много воды. Мой рост 159, Вес 64. Никак не могу подобрать питание
Екатерина, Добрый день! Необходимо не подобрать питание, а разобраться с питанием в целом, что бы вопрос с похудением больше вас не беспокоил! Напишите мне на почту. Я Вам вышлю всю информацию.
Хочу набрать вес
1 ответВсе была очень худой и никогда больше 50 кг не набрала, вес всегда держался стабильно 48-50. Решила заняться спортом и набрать вес, начала правильно питаться: стараюсь есть чаще и больше углеводов, яйца, курица, крупы, овощи, но вес стал ещё меньше. Я в отчаянии. Подскажите...
Добрый день! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. В таких случаях можно предложить, что возник дефицит калорий. Для набора мышечной массы и веса нужно создать профицит хотя бы 10%. Так же важно при повышенных физических нагрузках повысить употребление белка до 1,6 гр на кг веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
3 ответаДобрый день! Мне 35 лет, рост 158, вес 66 кг. Цикл регулярный. В последнее время - за последний месяц резко набрала 4,5 кг. При том,что ем я, как обычно. Вес после вторых родов (3,4 г. назад) был стабильно 62. Сейчас начали выпадать волосы, подскочил вес, снизилось либидо и...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, лг, фсг, пролактин с макропролактином, узи щитовидной железы, узи органов брюшной полости, если есть гирсутизм на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов.
Лишний вес
13 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. Рост 155см. Вес 73кг. Есть ребёнок 5 лет. Планирую 2 беременность. Гинеколог назначила анализы и консультацию с эндокринологом. Понимаю, что вес большой. Раньше вес был в среднем 57кг. Разьелась примерно за 3 года, как переболела ковид (началась...
Здравствуйте. По результатам анализов серьезных отклонений нет, можете планировать.Только снижен запас железа - ферритин. Желеательно пропить препарат железа, обычно назначаем жеоезо с фолиевой кислотой для лучшего усвоения - ферретаб или гино-тардиферон по 1 кас в день 2 месяца. Планируете в ближайшее время?
Бессонница
18 ответовДобрый день, Периодически страдаю бессонницей вот уже больше четырех лет. Первый раз это проявилось 4 года назад. Каких то серьезных предпосылок к этому не было. Я не страдаю какой то депрессией, не сказать что за что-то там уже много лет переживаю. Обычная жизнь - обычного...
Злратвсвуйте! такое лечение имеет место быть, лично я никогда не использовала Deanxit, не могу вам о нем ничего скзаать. пройдите пожалуйтса опрос и напишите балы. https://mozok.ua/ru/depressiya/testy/item/2711-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-HADS
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес и рост в год
3 ответаДобрый день! Девочка, 1 год 1 месяц. Здорова, на учетах у врачей не стоим, хронический нет. Вчера на приеме педиатра замерили рост и вес - 75см и 12кг. Муж и я низкие, поэтому за рост сильно не переживаем, а вот вес смущает, по всем таблицам это сильно выше нормы. Так ли это?...
Здравствуйте! Какая дата рождения ребенка?