Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и навязчивые мысли
20 ответовЗдравствуйте, уже достаточно давно я страдаю паническими атаками, месяца два назад, я пропила грандаксин месяц, мне прописывал его невролог, все вроде бы стабилизировалось ,недавно у меня произошла трагедия в семье, у меня случилась замершая беременность. И с момента как я...
Здравствуйте! Рекомендую обратиться очно на прием к врачу-психиатру с целью диагностики (тестирование у психолога) и подбора терапии. В вашем случае показаны антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам) + транквилизаторы. Если вы чувствуете тревогу, то можете отвлечь себя от неприятных мыслей. Например, попробуйте описать все формы и цвета, которые видите вокруг себя или все что видите за окном - машины, дома, как одеты люди. Тренируйтесь дышать медленно - вдох на 4 счета, выдох на 2.
Что делать если страшно?
8 ответовДобрый вечер , меня зовут Алина мне 21 год я кормящая мама , кормлю только грудью . Столкнулась с такой проблемой, ночью я проснулась от того что либо что то в меня влетело, либо ощущение что я падала во сне. Так и не поняла. Резко стало дышать сложно, головокружение и...
Здравствуйте. Алина, у вас симптомы тревожного расстройства с паническими атаками. Так как вы кормите грудью, то лекарственная терапия вам не доступна. Рекомендую пройти курс когнитивно-поведенческой терапии у психотерапевта или психолога. Также можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».
Как быть и что делать
5 ответовЯ страдаю тревожным расстройством. Лечусь сейчас с кпт психологом. Но периодически бывают приступы очень страшные. Сейчас после того как я легла спать через 15 минут я резко проснулась от очень высокого сердцебиения, тошнота, страх жуткий внутри начинаю экстренно звонить в...
Здравствуйте. По описанию, вероятно, панические атаки. Во время панической атаки тело включает реакцию "бей или беги". Даже , если реальной угрозы нет, мозг интерпретирует внутренние ощущения как опасность и запускает мощный выброс адреналина, что ещё больше усугубляет симптомы. Это не является опасным для жизни. Сердце при панической атаке не останавливается. Паническая атака всегда проходит. Организм не может долго поддерживать высокий уровень адреналина. Возможно посмотреть в интернете технику СТОП (она поможет переключать внимание при панической атаке). Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении " опоры рядом", для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены. Также в подобных ситуациях рекомендуется получить консультацию не психолога, а психотерапевта с возможностью назначения противотревожной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стал очень ленивым
1 ответМне 16, 1 декабря будет 17. На носу экзамены, но я мало что делаю и не могу заставить себя готовиться. Как только я сажусь решать варианты ЕГЭ мне сразу же хочется или играть, или смотреть всякую чушь. И только потратив весь день на бесполезные вещи я сижу и грущу, но на...
Здравствуйте! Надо обязательно обратиться с этим к психологу. Есть бесплатные сайты с психологической поддерджки от специалистов по этим вопросам а том числе, есть телефоны доверия ,школьные психологи. В конце концов, может просто кого то из боле старших и ответственных родственников или знакомых попросить контролировать сначала режим занятий , а потом человек постепенно сам входит в нужную колею .
Из симптомов у меня тревожность, головокружения, теряю реальность, страх что умру щас, сушит руки прям кожа слазит, ломит тело, нету настроения, еще болел недавно, иногда болит голова, ватность, не понимаю это дефицит витаминов, они вроде не сильно понижены, прикрепляю...
Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о дефиците витамина Д, рекомендую начать приём витамина Д в дозировке 5000 МЕ, например аквадетрим 10 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение двух месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Будьте здоровы!
Проблемы с сердцем
1 ответДобрый вечер, подскажите пожалуйста. Накануне употреблял алкоголь, праздники и всё такое. Поднялось давление 170/124, сбил капотеном и Корвалолом, но в груди совершенно непонятные ощущения, сердце будто бьеться не правильно, как будто ритм сбивается и кажется вот вот умру,...
Здравствуйте, проанализировала ваш вопрос. Конечно сам прием алкоголя может спровоцировать учащеннле неритмичное сердцебиения и скачки АД. Для уточнения состояния нужно провести ЭКГ и очно осмотреться кардиологом. Также во время приема алкоголя можете применять адсорбенты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака или нервная одышка?
8 ответовЗдравствуйте! Проживаю крайне непростой период - развод с мужем. Сегодня во время разговора с ним перестало хватать воздуха,не могла вдохнуть, сдавило грудь, сердце колотилось, думала всё, задохнусь и умру. Секунд через 15 отпустило. Задышала нормально. Впервые сталкиваюсь с...
Мария, здравствуйте! Это состояние связано со стрессом, который Вы сейчас переживаете. Пока можете купить в аптеке афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки + на ночь магне В6 2 табл - 1 месяц. НО лучше, если Вы очно обратитесь к врачу-психотерапевту. Тогда Вам можно будет выписать более сильные рецептурные препараты, при необходимости+ начать проводить с Вами психотерапию, чтобы снизить влияние стресса на Вас. Это состояние теоретически может повториться вновь, но ничего в нем опасного нет. Так проявляются панические атаки.
Кодировка Дисульфирамом
7 ответовДобрый вечер. Такой вопрос закодировали в октябре раствором дисульфирам деконоат депо на год , уколом в ягодицу.Правда ли есть такая колировка? Выдали памятку и чек , в чеке указано это лекарство. Прочитала тут ответы врачей что колеровки дисульфирамом нету . Так кому верить?...
Если выдали чек - вероятно вкололи таки дисульфирам но это ничего не меняет. Срок действия месяц. Далее уже цель такой кодировки направлена на запугивание пациента. Это своего рода психотерапия
У меня затекает затылок, подкашиваются ноги, хожу на полусогнутых. Сковывает все тело через каждые 2 часа, после приема препаратов леводопы и мирапекса. Отменить не получается. Начинаются панические атаки, страх, что умру. Стала растекаться и гореть сильно голова. Подскажите...
Здравствуйте. Вам невролог леводопу прописал? как давно принимаете? когда был осмотр невролога? какой диагноз он Вам ставит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязал себе мысль о контроле своего дыхания. Волнуюсь периодически, что сейчас снова начнёт стучать сердце (1-2 удара разом) сразу появляются мысли что сейчас умру... Ничего не болит, испытываю тревожность из-за скачков в пульсе сердца.. Раньше такого не было, сам себе...
Здравствуйте! Это панические атаки: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.