Консультация психотерапевта /

Что делать если страшно? — вопрос №2006116

95 просмотров

Добрый вечер , меня зовут Алина мне 21 год я кормящая мама , кормлю только грудью . Столкнулась с такой проблемой, ночью я проснулась от того что либо что то в меня влетело, либо ощущение что я падала во сне. Так и не поняла. Резко стало дышать сложно, головокружение и озноб, давление меряла было 117 на 84 и 120 пульс, на утро проснулась все нормально, но появился страх что вот вот умру, хотя я здоровая , ничем не болею серьезным. Сидела рассуждала, вроде отпустило , но резко опять эти мысли , я начинаю плакать , переживать , пыталась успокоиться отвлечься , бестолку…. Подскажите пожалуйста сто это такое? Как мне быть ? Я устала переживать , а мне нельзя , но я уже не знаю что делать 😭😭😭

Возраст: 21

Хронические болезни: Не имею
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте. Алина, у вас симптомы тревожного расстройства с паническими атаками. Так как вы кормите грудью, то лекарственная терапия вам не доступна. Рекомендую пройти курс когнитивно-поведенческой терапии у психотерапевта или психолога. Также можете почитать книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов».
Клиент
Ирина Вячеславовна, спасибо большое, попробую , а что это за терапия ?
Психиатр, Психотерапевт
В этой терапии вы разберете со специалистом, почему ваш мозг реагирует реакцией тревоги на телесные ощущения и обучитесь техникам, помогающим правильно интерпретировать свои ощущения.
Клиент
Ирина Вячеславовна, хорошо я поняла, а через сколько это вообще проходит ? А то нервничать нельзя а я не могу
Психиатр, Психотерапевт
У всех по разному.
Клиент
Ирина Вячеславовна, хорошо спасибо большое вам, а подскажите пожалуйста вот у меня еще нехватка магния острая, это может влиять? Т.к организм у меня за двоих , ребенок все с меня выпивает.
Психиатр, Психотерапевт
Не может.
Клиент
Ирина Вячеславовна, я поняла спасибо большое
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Страх темноты
2 августа 2023
Екатерина
Вопрос закрыт
Страхи, стресс, нервозность
30 июля 2024
Валерия, Тольятти
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Ирина Вячеславовна , очень внимательно относится к пациентам. Все подробно и понятно объясняет....
— Елена
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Хочу поблагодарить врача за профессиональную консультацию. Ответ пришёл быстро и своевременно....
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
внимательное отношение, быстро отвечает, даже на первый мой бесплатный запрос. А на второй...
— Марина, г. Москва