Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение и очистка.
1 ответЗдравствуйте. Моя супруга запаривает гречневую крупу, смешивает её с кефиром и ест её через каждые два три часа. Больше ничего не ест. Ну один раз в день съедает банан. Не опасная ли это диета? Она гипертоник. Принимает ко периневу 2.5+ 8мг. Спасибо.
Здравствуйте. Какой рост- вес? 1-2 недели не опасно.
Похудение при стрессе
1 ответпохудела от страха ковида на 20 кг, как поправиться, была у психиатров, стрезам рне помог, антидепрессанты категорически отвергаю, это превращение человека в растение, да и у меня к ним куча противопоказаний из-за лечения моих болячек
Здравствуйте Елена! Потеря веса при стрессе это обычная практика. Опишите свое состояние более подробно, пожалуйста, что-то еще вас беспокоит на данный момент?
Похудение на семавик
12 ответовДобрый день. Решила попробовать препарат семавик для похудения. Мой рост 158см, вес 122кг, 41 год. Всегда была в теле, но за послелние 2 года набрала около 18кг. Принимаю гормональные препараты(эндометриоз поставили в 2016г) Ярина. С декабря 2025 года начала колоть...
Здравствуйте. Если семавик в дозе 1мг не дает эффекта снижения веса, рекомендуют повысить дозу до 1,7мг (семавик Некст/Велгия). Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался. Уровень витамина Д характерен для его недостаточности, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 1 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно. Глюкоза крови незначительно повышена, в таких случаях рекомендуют повторно сдать глюкозу крови натощак и гликированный гемоглобин для уточнения состояния углеводного обмена. Кортизол стрессовый гормон, информативнее смотреть его в вечерней слюне. Дефицит железа может тормозить снижение веса, сдавали ферритин ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение удалена ЩЖ
12 ответовДобрый день! Удалили ЩЖ в мае 2023 года, с этого момента мой вес вырос на 22 кг, снизить его не получается ИТМ уже 42,2, рос 168 вес 119 кг. Принимаю эутирокс 150 мг, месяц назад увеличила дозу с 125 до 150, тк. ТТГ был высокий 5,135. через месяц приема 150 мг ТТГ 1,50. Есть...
Пожалуйста. будьте здоровы!
Как начать похудение
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, и мой вес составляет на данный момент 75 кг, при росте 164 см, хочу сбросить от 15-20 кг за 4 месяца, скажите возможно это или нет? И если отказаться от сладкого, кушать совсем не много, и заняться спортом, поможет ли?
Здравствуйте, Мария! Если резко ограничить себя в пище, то возможно похудеть на 15 кг за 4 месяца. Но это приведет к проблемам со здоровьем и в 95% случае при таком резком похудении вес скоро возвращается обратно. Настройтесь на постепенно снижение веса путем формирования правильных пищевых привычек. Желательно обследоваться у терапевта или эндокринолога. Сейчас вы можете начать питаться по методу "тарелки", подключить умеренные тренировки.
Похудение на редуксине
1 ответМожно ли колоть Велгию и одновременно принимать редуксин?
Здравствуйте. Нельзя их одновременно принимать. Выберите что-то одно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение и курение
1 ответЗдравствуйте. Я занимаюсь моделингом, и в конце января у меня фотосессии. К этому времени я должен высушиться до 9% жира, сейчас у меня 14%. Интенсивные тренировки и спорт помогают, всё идёт по плану. Но я устал от курения, мне надоело плохое самочувствие. И планирую бросить...
Сокращайте количество выкуриваемых сигарет постепенно, поставьте срок, после которого уже курить не будете, например это будет следующий день после завершения конкурса, или до этого срока. В любом случае не повредит отказ от курения.
Похудение при гипотериозе
11 ответовПодскажите пожалуйста, как снизить вес при гипотериозе и АИТ . ТТГ 10, не снижается даже дозой 275. Т3и Т4 в норме. Тироксин пробовала разный . Вес уже 130 . Что делать ? 1111111111111111111111111111
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост. Уровень ферритина, пролактина проверены? ТТГ от какого числа?
Беременность и похудение
6 ответовЗдравствуйте. Я беременна срок 20 недель. На данный момент вес 55 кг, хочу похудеть на 5-7 кг. Можно ли постепенно и аккуратно похудеть без вреда для ребёнка?Можно ли питаться на 1000-1200 ккал в сутки? Допустимо ли исключать ужин и делать Последний прием пищи в 12-13 часов дня?
Здравствуйте, нет. При вашем весе такое похудение не допустимо во время беременности. Питание должно быть полноценное. Ужин минимум в 18-19 часов. Это все будет во вред
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение на симавик
10 ответовДобрый день. У меня диабет 2 типа.Я по назначению эндокринолога принимаю семавик уже 8 месяцев.По 1 единице раз в неделю.Мой вес спал со 118 кг до 97.Но 2 месяца назад вес остановился.Стало хотеться кушать сладкое,мучное,все вредное.Хочу перейти на семавик некст.Подскажите с...
Здравствуйте! Семавик Некст можете начать вводить с дозировки- 1,7 мг, препарат вводится также один раз в неделю, если через 4 недели аппетит не снизится, можно перейти на дозировку-2,4 мг она является максимальной. Также, для нормализации веса и сахаров рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) с исключением продуктов с высоким гликемическим индексом ,пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 150 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки, плавание.