Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день! До родов вес 48 кг, рост 158 см( никогда проблем с весом не было). В 21 год была беременность, но 5 месяце произошёл резкий подъем веса( врачи утверждали это норма). Затем роды ( 74 кг) и кормление грудью. Спустя 9 лет так и мучает вес( 70 кг). Сейчас 30 лет и...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите , пожалуйста,почему растет вес ,хотя ем немного и меньше,чем год назад . Мне 35 лет ,рост 173, вес 73 кг. Сдавала множество анализов,прикрепляю. Пью тироксин 2 года в дозировке 100, до таблеток ТТГ был 7. Так же пью "силует " гормональные -прописал...
Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум (что у вас есть). Пересчитывайте калораж рациона в приложении Fat Secret. Набираем вес - если съедаем калорий больше, чем расходуем. Тут закон один.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, беспокоит вопрос лишеного веса, не могу никак сбросить вес, вес мой на данный момент 106.4 кг рост 176,как вес перевалил за 100 кг, все не могу сбросить, только идёт прибавка и я бы сказала быстро, помогите, что нужно сдать, какие анализы, может быть у меня не...
Здравствуйте! По анализам,для исключения эндокринного генеза, сдайте ттг,ст4,Ат тпо,узи щж,ферритин,оак,срб,вит д,глюкоза,гликированный гемоглобин. Если менструации не регулярные,есть выделения из молочных желез,то пролактин с макропролактин соблюдая правила сдачи. Если есть высокое давление,багровые растяжки на животе и бедрах-то кортизол вечерней слюны в 23.00
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день! Я, Анна, мне 51, вес 141, рост 163. Буквально за пол года набрала 15 кг. Очень страшно, вес продолжает рости. Образ жизни не меняла. Прошу помогите! Стало тяжело во всем! Очень большая отдышка.
Здравствуйте! Для начала спрошу, как у Вас с питанием? Есть ли проблемы с щитовидной железой? Какой уровень глюкозы в крови? Сдавали ли в принципе какие либо анализы?
Лишний вес
4 ответаДобрый день , подскажите ! Всю жизнь борюсь с лишним весом , до первой беременности доктор назначал Ксеникал , за 4 месяца не было ни какого эффекта , потом я забеременела и за счет токсикоза с 80кг похудела до 68, при росте 164см , после родов набрала опять до 76 , с врачом...
Здравствуйте! Начать следует с того, кормите ли Вы грудью, потому что период лактации является противопоказанием для использования семаглутида. Второй момент: индекс массы тела при росте 164 см и весе 70 кг составляет 26 кг/м2, то есть не является ожирением, и согласно клиническим рекомендациям в таком состоянии медикаментозное похудение может быть рекомендовано при сахарном диабете или других заболеваниях, связанных с избытком массы. Но если есть обоснованное медицинское решение начинать терапию, то до начала рекомендуется выполнить анализ крови на встрече, алт, билирубин, креатинин - для первичной оценки функции почек и печени, и обязательно на кальцитонин для исключения медулоярного рака щитовидной железы. При компульсивном переедании семаглутид показывает свою эффективность, но следует иметь в виду, что за период применения препарата нужно будет сформировать пищевые привычки рационального питания, потому ято после применения аппетит снова будет регулироваться самостоятельно
Лишний вес
14 ответовДобрый день, после 2 родов не могу сбросить вес, стоит на одном месте +-2кг. Сахар в норме. Есть проблемы с волосами (выпадение в большом количестве) растительность на лице.
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте, у ребенка ожирение , начал расти живот и грудь, широкий в плечах стал, с чем это может быть связано , ребенок загружен спортом , расшифруйте анализы пожалуйста
Здравствуйте. Снижен витамин д, для повышения можно принимать аквадетрим по 10 капель в день в течении 2 месяцев. Ферритин тоже нужно поднять можно мальтофер. Для снижения веса соблюдайте диету, нужно исключить сладкое, мучное, жареное, копчёности, фастфуд, газировки, больше физической активности. Можно ещё сдать вечернею слюну на кортизол для исключения гиперкортицизма, кровь на глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости. Препараты для похудения до 12 лет рекомендовать не можем
Лишний вес
7 ответовЗдравствуйте мне 37 лет малоактивный образ жизни в настоящее время, очень много лишнего веса мой вес на сегодняшний день, стыдно писать, при росте 156, вес 67 подскажите пожалуйста 🙏 как можно скинуть?питаюсь я не жирной пищей из таблеток, принимаю Рабепрозол 10мг.
Была рада помочь Вам 🙏
Лишний вес
5 ответов5 месяцев назад завершила грудное вскармливание и после этого вес растёт как на дрожжах, хотя стараюсь не переедать, не есть мучного жирного, вредности не ем. Заисключением праздников. Делаю упор на сложные углеводы, белки, много употребляю клетчатки. Поправляюсь кажется...
Орлистат без рецепта, сибутрамин по рецепту, семаглутид и тирзепатид могут без рецепта продать но могут и потребовать, они же самые эффективные. При повышении холестерина стоит отказаться от колбасных изделий, жирного мяса, креветок, сливочного масла, свиного сала, топленого масла, твердых сыров, а также любых продуктов, содержащих кокосовое или пальмовое масло, от сахара и быстрых углеводов, таких как белый хлеб, белая мука, белый рис, сладости, включая сладкие газированные напитки, от сгущенки, жирного молока,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, при росте 160, вес мой 94 кг, гормоны в норме, щитовидка в порядке, есть предросположенность к сахарному диабету, постоянна сахар скачет. Хотелось бы узнать про оземпик можно ли и как принимать?
Добрый день. Чтобы уточнить какой препарат можно или нельзя , помимо щитовидной железы, необходимо до обследоваться . Сдать кровь на оак, б/х, сделать узи органов брюшной полости , при отсутствии противопоказаний ваш лечащий доктор распишет схему старта терапии. Самые главные противопоказания медуллярный рак щитовидной железы и частые острые и обострения хронических панкреатитов.
