Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выбор очков
6 ответовВрач выписал рецепт на очки - 1 для дали. Для работы сказал, что не нужны, потому что текст читаю спокойно. Я работаю с ресницами и спустя 2ч работы все расплывается, ресниц не вижу и начинает болеть голова. Помогут ли компьютерные очки без диоптрий или с - 0.25? Что делать?...
Ну, к сожалению, видимо действительно глаза устают от работы вблизи, дело не в самой остроте зрения. Поэтому очки не нужны, с - 0,25 будет ещё тяжелее. Если есть без диоптрий, можете попробовать. Также можно использовать увлажняющие капли (стиллавит, систейн, артелак, офтолик и др) в течение дня и при возникновении дискомфорта. Ну и по возможности делать перерывы, хотя бы между клиентами. Если освещение тёплое, попробуйте заменить на холодное (или наоборот).
Уход за лицом после 35
6 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, какие процедуры показаны по уходу за кожей? Хочу послушать про кардинальные: smas ultrafirmer mpt, rf, bbl, радиесс. Пока делаю только новакутан курсом раз в год, чистки и ботокс, но вижу что этого недостаточно. Появились брыли и марионетки, шея...
Здравствуйте! Если склонны к отёчности, то курс микротоков 2 раза в год. Для глаз мезоай. Для шеи Биоревитализация (мезовартон, ялупро, nctf) и по кольцам Венеры белотеро софт. Аппараты: игольчатый rf-лифтинг. Косметику сложнее по фото подобрать, но можно например , age proteom institut estederm serum, sesgen 32 крем, hydropeptide authority для глаз, солнцезащитный photoderm akn-mat или capital soleil Vichy Некоторые позиции беру на naos.ru (промокод bioderma211)
Режим дня и повышенное давление.
13 ответовЗдравствуйте, я уже не протяжении нескольких лет не сплю по ночам из-за работы, работа за компьютером, есть возможность спать с 00 00 до 3 30, а потом досыпать с 6 30 до обеда или второй вариант ложиться спать в 6 30 и просыпаться в 14 30. Посоветуйте, что из предложенного...
Приветствую, Вас, Павел! Повышенное АД сказывается на общем состоянии здоровья, а причиной тому является как раз перестройка организма к ночной жизни. Как правило в течение 10 дней организм сможет перестроиться и ночью вы также с легкостью будете работать. Если у вас стабильно будет сон с 6:30 до 14:30 - то отдавайте предпочтение этому времени, виду длительности сна и его полноценности. Так живут многие совы, удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь уволиться
2 ответаДобрый день. Очень боюсь уволиться с работы на которой работаю уже болле 4х лет - 2 из которых занимаю руководящую должность. Боюсь уйти в никуда, боюсь не найти достойную работу с достойной оплатой. Но, при этом понимаю, что на нынешнем месте работы оставаться больше не могу...
Здравствуйте, Валерия. Страх перед переменами — это естественная реакция, особенно когда речь идёт о стабильности и будущем. Но важно отметить: Вы уже точно знаете, что на текущем месте продолжать работать не можете. Это уже решение, которое Ваша психика пытается Вам подсказать через выгорание, тревожность и ощущение “каторги”. Страх “уйти в никуда” часто преувеличен. Даже если у Вас нет чёткого варианта сейчас — появление времени, энергии и ясности после ухода очень часто помогает найти лучшее. Страх уходит, когда Вы перестаёте бороться с собой. Ваш опыт — ценен. 4 года, из них 2 — в руководящей должности. Это серьёзный актив. Люди с таким бэкграундом находят работу, часто даже более интересную и благополучную. Выгорание не лечится путем “ещё немного потерплю”. Оно требует восстановления. Иногда шаг в сторону — это шаг к себе и к новым возможностям. Я рекомендую: 1. Начать поиски новой работы параллельно — это снизит тревогу. 2. Обозначить себе крайний срок (например, 1 месяц) и дать себе право уйти, даже если новая работа не найдена. 3. Поддерживать себя: сон, питание, прогулки, разговоры с близкими — всё, что возвращает Вам энергию. Уверенность придет, как результат первых шагов. Желаю удачи🌹
Есть проблема - слезы на улице при ветре и солнце обоих глаз и их легкое покраснение. Бывает такое и после долгой работы за компьютером. Офтальмолог сказала, что правым глазом вижу похуже, чем левым, но обеими хорошо. Рекомендовала пропить витамины Чернику-Форте с лютеином и...
Здравствуйте . Данные жалобы говорят о сухости глаз и рефлекторном слезотечении на фоне несостоятельности слезной пленки причин у сухости глаз множество : внешние признаки ( сухой климат ) и внутренние ,связанные с проблемами в организме . В первую очередь рекомендуют наладить климат – довести влажность дома до 55 % ( поставить увлажнитель ) в офисе тоже увлажнитель ,можно портативный на рабочее место Из капель увлажняют и стабилизируют слезную пленку : Эффективно применение капель окутиарз гидро плюс и через 7-10 минут катионорм 4р\сутки оба препарата друг за другом. В ночь за нижнее веко мазь ВИТА_пос с витамином А для роговицы. Через 2 недели если не станет легче информативно записаться на очный осмотр с проведением проб Норна и Ширмера . При отсутствии эффекта от лечения пациентов направляем к ревматологу исключать болезнь Шегрена . Если будут вопросы в процессе применения капель обращайтесь! Поправляйтесь !
Выбор компьютерных очков
2 ответаУ меня прекрасное зрение, но из-за огромного количества работы за компьютером глаза начинают болеть, краснеть, слезиться. Хотелось бы подобрать очки для работы с компьютером без диоптрий. Как их правильно выбрать и на что ориентироваться? Зрение, как говорят врачи на...
Компьюторных очков, нет, это миф. Единственное, что вы можете приобрести, это очки с жёлтыми светофильтрами, что одевают сисадмины, и водители. Также капать увлажняющие: Визмед лайт, Стиллавит по капли*3раща в день -3 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор офисных очков при дальнозоркости
11 ответовЗдравствуйте. Использую очки для работы на компьютере правый + 0.75, левый +1.0. Для работы с документами: правый + 1.5, левый + 2.0.При заказе офисных очков офтальмолог выписал рецепт на оба глаза одинаковые диоптрии: верх +1.0, низ + 2.0. И сказал, что для таких очков не...
Добрый день Ирина . Для каждого глаза изготавливаются индивидуальные стекла с переходом диоптрий на зону для чтения . Рекомендую обратиться за вторым мнением к другому врачу оптометристу . Здоровья вам !
Ссоры с женой
26 ответовЗдравствуйте, моя жена очень часто выпивает. Меня это бесит ничего поделать с собой не могу, сдерживаюсь потом вырывается психи и ругань, вроде обещает завязать но воз и ныне там, болела сильно 4 месяца не пела держалась. По пьяне были измены, звонки бывшему, развод и...
Николай, продолжайте в том же духе, это одно из немногого, что вы можете сделать как для нее, так и для себя. Сами заряжайтесь от хороших воспоминаний, это будет давать вам ресурсы, чтобы быть опорой для нее. А ей надо самой дойти до того, что такой формат жизни ни к чему хорошему не приведет.
Лечусь ЖДА. Вышла на результаты hb 115. Ферритин 9.45. Пью сидерал. 1 шт. В день. Беспокоит плохое самочувствие и перебои сердечного ритма(какието с раненые двойные пугающие, не обычные экстрасистолы). Эхо кг-в норме. Делала холтеровское сониторирование. Данные приступы -...
Может из-за ЖДА, надо сначала ее вылечить сделать обычное ЭКГ, и затем холтервское мониторирование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 2 вопроса по поводу бабушки - 80 лет. 1. Принимает розукард (атеросклероз, гипертония, хроническая недостаточность мозгового кровоснабждения). Ежеквартально делает анализ АЛТ, АСТ, холестерин. В связи с эпидемиологической ситуацией плановый анализ сделан позже...
Здравствуйте. Насчет статинов вы правы. Однако помимо этого нужно сдать на гепатиты и пересдать через 1 месяц АЛТ АСТ Анализ сочимся воспарением. Рекомендую монурал 3 г однократно на ночь Канефрон в течение месяца Пересдать анализ. В случае если белок будет в наличие нужна будет консультация уролога и нефролога