Здравствуйте! Недавно была у косметолога, она с помощью холодного потока воздуха наносила сыворотку. Так как сейчас зима, возможно сыграло перепад температур. После этой процедуры,вечером началась боль возле уха, сустав как будто. Пила Нимесил, и так уже два дня подряд. Боль...

На основании предоставленной информации можно предположить дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава (ДВНЧС). Это состояние возникает, когда сустав, соединяющий нижнюю челюсть с черепом, работает неправильно из-за перенапряжения мышц, смещения суставного диска или воспаления. Это может проявляться утренней болью в области уха и виска, дискомфортом при жевании, щелчками в суставе, а также затруднением при открывании рта. Лечение ДВНЧС начинают с простых, но эффективных методов. В первую очередь рекомендуют использовать специальную каппу (окклюзионную шину), особенно на ночь, чтобы снизить нагрузку на сустав и предотвратить непроизвольное сжимание зубов. Важно временно перейти на мягкую пищу, избегать жевания жвачки и широкого открывания рта. При боли можно принимать обычные обезболивающие типа ибупрофена, но не дольше 3-5 дней. Хорошо помогают упражнения для челюсти - медленное плавное открывание и закрывание рта без смещения в стороны.
https://ru.wikihow.com/лечить-ВНЧС-упражнениями-для-челюсти.
Упражнения для расслабления жевательных мышц (выполняются плавно, без боли):
1.Пассивное открывание рта: Аккуратно положите кончики пальцев на нижние зубы. Мягко и медленно опустите челюсть вниз только с помощью силы рук, помогая ей открываться. Задержитесь на 10-15 секунд, затем так же медленно закройте рот. Повторите 3-5 раз.
2.Дыхание с расслаблением челюсти: Слегка приоткройте рот, положите язык на нёбо за передними зубами. Медленно вдохните, а на выдохе сознательно расслабьте челюсть, позволяя ей опуститься еще чуть-чуть под собственным весом. Следите, чтобы зубы не смыкались.
3.Аккуратная растяжка: Осторожно перемещайте челюсть вправо и влево, насколько это комфортно, без резких движений. В каждом положении задержитесь на 5-10 секунд. Повторите по 3-5 раз в каждую сторону.
Важные предупреждения: прекратите выполнение при усилении боли или щелчках.
Данные упражнения носят общий рекомендательный характер.