Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
8 ответовИмею ряд проблем. 1. С детства тревожный ребенок. Боюсь , что наругают, обличат, скажут, что поступаю плохо. От этого даже сейчас - в 30 лет не могу расслабиться, все время боюсь осуждения других. Стараюсь при этих "влиятельных" людях попросту ничего не делать, дабы меня не...
Здравствуйте. Вам желательна срочная помощь психотерапевта. Начать необходимо с выбора специалиста. Похоже, что отправной точкой послужила смерть дедушки. Сопереживаю вам. Но самостоятельно справиться с такими состояниями трудно достижимо. Предстоит пошаговая работа, начиная с момента формирования этих состояний, и переходом в обучение гармонизации своих чувств в моменте «здесь и сейчас». Алгоритм выхода на решение может выглядеть так: 1. Выбор специалиста. 2. Работа с травмирующем событием, которое запустило. (Прошлое) 3. Работа с чувствами – мыслями – поступками. 4. Работа с мышлением и внутренним диалогом. Всё станет более наглядно, когда вы найдете терапевта. Присмотритесь и приступайте. Всё описанное вами существует только в вашем воображении. По факту вы все здоровы. И еще, лично меня очень насторожило, что вы онкологию назвали «родимой». Т.е. это говорит о том, что вы несуществующую болезнь наделили большой значимостью. Для чего вы подняли ее в разряд ценностей.? Если вам важно, чтобы вокруг были здоровые. Наоборот необходимо обесценить ваши страхи. Они придуманные. Но это уже вы приобретете в терапии, сейчас это вам не просто понять.. Берегите себя.
Не проходит тревожность
17 ответовЗдравствуйте. Впервые с ПА столкнулась в мае 2022 года. Принимала АД до сентября 2022, всё было хорошо, в июне 2023 все вернулось, начались опять приступы. В августе стала принимать Циталомпрам 10 мг, до октября не было эффекта как первый раз, случались приступы, не такие...
Здравствуйте, антидепрессанты принимают длительное, минимум 8-12 мес от момента полной стабилизации состояния для закрепления, возможно и дольше, главное каждые 6 мес ЭКГ, биохимия крови, общий анализ крови и мочи; Сейчас видимо произошел откат и так как дозировка максимальная , то целесообразно менять препарат ( можно одним дней и перейти на сертралин или рокону); пока , временно можно стрезам или тералиджен подключить. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности,книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте доктор! Возможно ли восстановление либидо и потенции после употребления 4 лет мефедрона и практикования хим. Секса под ним, сейчас чист 5 месяцев и либидо как было на нуле так и осталось, самое забавное что в ИНВИТРО анализы на тестостерон, пролактин, кортизол и...
Здравствуйте! Скажите , пожалуйста, ваше общее состояние сейчас какое ? Нет ли проблем со сном ? Настроением? Утренние эрекции сохранны ? После отмены ПАВ может развиваться тревожно - депрессивное расстройство, которое влияет на либидо. Лучше обратиться к врачу психотерапевту/ психиатру , вам могут назначить корректор либидо (антидепрессант триттико)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, у меня после приступов аллергии, появился ком в горле, стала тревожность, бывает головокружение, нехватка воздуха, сегодня появилось боль в груди при вздохе, это может остеохондроз, что делать? ЭКГ, флюрография в норме, была у эндокринолога,...
День добрый Можно начать с простого Атаракса 25 мг х 2 раза в день - 14 дней, если эффекта не будет, то перейти на антидепрессант
Хруст в спине
5 ответовНа протяжении 3 месяцев беспокоит тревожность. Вечером повышение пульса до 100 ударов, повышается тревожность. Проходил обследования месяц назад, выяснил что остеохондроз всех отделов, стал хрустеть позвоночник. После разминки пульс понижается, тревожность уходит посоветуйте...
Здравствуйте, в таких случаях рекомендуется дозированные физические нагрузки, ежедневные разминка или зарядка, если имеется повышенная тревожность рекомендуется приём валерианы, магния, пустырника, елси ранее пробовали и без эффекта, обратиться к неврологу для назначения терапии. так как психоэмоциональное состояние вызывает развитие функциональных заболеваний ЖКТ тоже. Поэтому луг это предотвратить.
Здравствуйте, родила неделю назад начались панические атаки плаксивость, но это было и раньше до беременности, то есть раньше принималась электром, как только узнала, что беременна перестала пить. Начала пить магний б-6 пила именно фирмы "вита прайм" всю беременность пила по...
Здравствуйте,такие препараты при ГВ принимаются только по назначению врача и при дефицитах магния в организме. Магний выделяется с молоком матери при кормлении,потому если нет острой необходимости,то препарат лучше избегать. При необходимости можно обратиться к психиатру и может быть назначен Золофт,единственный препарат который разрешен и при беременности и ГВ,он не выделяется с молоком матери,при использовании в терапевтических дозировках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я нахожусь в состоянии постоянной тревожности на протяжении 8 лет. Из-за тревожности развилась потребность в социальной изоляции (эту потребность я удовлетворила и 99,9% жизни провожу дома, на фрилансе), и боязнь людей. Также почему-то постоянно тошнит. Есть ли...
Здравствуйте, Елена Да, состояние постоянной тревоги - неприятное чувство. Препараты лучше подбирать на очной или онлайн консультации с психиатром По вашему описанию не совсем понятна степень тревоги, но это может быть тревожным расстройством. При нем требуется комбинация нескольких препаратов Из безрецептурных вариантов для поддержки нервной системы можно пропить Магне В6 + Глицин В любом случае - обратите, пожалуйста, внимание, что препараты не решают причину возникновения тревожности - и даже если вы перейдете на более сильные по действию лекарства, они в дальнейшем также перестанут "работать". Для решения причины тревоги обратитесь к психологу или психотерапевту. Доказанным эффектом обладают техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) + техники снятия стресса либо краткосрочная терапия с применением билатеральной стимуляции/ В краткосрочном подходе для качественной работы со страхом и тревогой (так, чтобы симптомы ушли и больше не возвращались, а вы за 2 минуты умели справляться со стрессом) требуется 6-12 встреч со специалистом. Вы также можете попробовать освоить КПТ и техники работы с напряжением тела при стрессе самостоятельно - по литературе или роликам в youtube
Проблемы со сном, тревожность
4 ответаДобрый день Отличаюсь повышенной тревожностью всю жизнь. Работала с психологами. Без каких-либо стрессов держу себя под контролем С начала года произошла череда стрессов, две болезни подряд, простуда и ОРВИ и затем операция. Я почти восстановилась, но сильно обострилась...
Здравствуйте. Вы не обозначили свой вопрос, я так поняла, что интересует лечение тревожного состояния и бессонницы? Нарушения сна чаще всего являются симптомом какого-либо заболевания, в вашем случае - тревожного расстройства. В каком направлении вы работали с психологом? При таких симптомах наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Из книг могу порекомендовать Р.Бузунова «Как победить бессонницу?». Если говорить о медикаментозном лечении, то при тревожных расстройствах препаратом выбора является антидепрессант из группы СИОЗС, это рецептурные медикаментозные средства , поэтому для выписки нужно обратиться на очный прием к психотерапевту. Из безрецептурных можно использовать донормил, за 30-40 минут до сна.
На протяжении 4 лет страдаю бессоницей, тревожность и страх смерти появились лет 8 назад, когда начала замечать в интернете, что очень много новостей о смерти от онкологии. Прочитала книгу Лихи, не помогло ,видимо… никаких препаратов не принимала, к психологу, психиатру не...
Лучше все же обратиться к врачу очно. Тем более, что препараты рецептурные и рецепт Вам все равно нужно будет выписывать у врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 38 лет, рост 180, вес 86, роды январь 2025 год, путём кесарева сечения, беспокоит постоянное чувство усталости, тревожность, напряжение всех мышц, спина, ноги. Сдала анализы, прошла узи сердца, ОБП, молочных желез, БЦА, щитовидной железы, малого таза. По...
Да ,Анкерман и фолиевая кислота в таблетках