Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал плохо видеть
7 ответовРабота связана с постоянным напряжением глаз. Много мелких деталей. Татуировщик. За последний год, сильно просело зрение. Конкретно на расстоянии 25 см и ближе всё плывёт. Для анализа конкретно шрифт высотой 5 мм. Что можно покапать, попить?
Добрый день. Понимаю вашу ситуацию. Работа татуировщика действительно требует высокой концентрации и напряжения глаз, особенно при работе с мелкими деталями. Ухудшение зрения на близком расстоянии может быть связано с перенапряжением глазных мышц, возрастными изменениями (например, пресбиопия) или другими факторами. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: - Прежде всего, важно проконсультироваться с врачом (очно) Специалист проведёт диагностику и определит, есть ли у вас пресбиопия (возрастная дальнозоркость), спазм аккомодации или другие проблемы. - Возможно, вам понадобятся очки для близи или специальные линзы. Гимнастика для глаз - Регулярно выполняйте упражнения для снятия напряжения глазных мышц. Например: - Переводите взгляд с ближнего объекта на дальний (фокусировка на разных расстояниях). - Круговые движения глазами, вверх-вниз, влево-вправо. - Частое моргание для увлажнения глаз. Не забываете и про увлажнение. - Используйте увлажняющие капли (например, «Искусственная слеза» или Оптинол, стиллавит по 4-6 раз в день), чтобы избежать сухости глаз, особенно при длительной работе. Оптимизация рабочего места - Убедитесь, что рабочее место хорошо освещено. Используйте лампы с тёплым светом, чтобы снизить нагрузку на глаза. - Делайте перерывы каждые 20-30 минут (правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд). Ну и конечно решим работы. - Старайтесь не работать слишком долго без перерывов. Давайте глазам отдых. - Если возможно, уменьшите время работы с мелкими деталями или чередуйте её с другими задачами. Если зрение продолжает ухудшаться, не откладывайте визит к врачу. Возможно, потребуется коррекция зрения или дополнительные меры. Берегите глаза! 😊
Низкая плацентация
21 ответДобрый день ! На 19неделе и 4 дня был 2 скрининг , где поставили низкую плацентацию (12мм ). Динна ш.м 34мм. Подскажите пожалуйста, как себя вести? Можно ли гулять ? Длительно сидеть ? ( работа сидячая ) Может ли плацента еще подняться ? Спасибо
Здравствуйте, не переживайте, плацента всегда поднимается с ростом матки(миграция плаценты), обычно в таких случаях рекомендуется половой покой и исключить тяжелые физические нагрузки, в остальном можно вести обычный образ жизни.
Болит поясница
13 ответовдобрый день, давно болит в правой части поясницы периодически (когда, например наклоняешься) или просто неприятные ощущения. но вот последние дни уже стреляет так, что даже больно садиться и вставать. температуры нет, есть сколиоз и сидячая работа
Мовалис -это и есть мелоксикам, поэтому можно использовать. Витамины группы В (нейромультивит, мильгамма, комбилипен) облегчают болевой синдром. Коротким курсом можно провести такое лечение. Миорелаксанты, скорее всего, Вам показаны, но лучше после очного осмотра неврологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь на 10 неделе беременности
7 ответовЗдравствуйте, 10 недель беременности, возраст 40 лет, ничего не беспокоило, вчера много работала, работа сидячая, к вечеру стало тянуть поясницу, с утра тоже и по капле алые кровяные выделения, туалетная бумага розового цвета, после того мочеиспускания
Здравствуйте! Обычно, такие симптомы расцениваются как угроза прерывания беременности. Что сейчас важно, так это начать терапию по согласованию с лечащим врачом. Лечение,обычно, рекомендуется следующее в подобных ситуациях, например: 1. Дюфастон или Утрожестан 2. Таб Магне Б6 форте Соблюдать половой и физический покой Контроль УЗИ Однако, при появлении именно алой крови , рекомендуют сразу вызов СМП
Добрый день. Недавно поставили диагноз первичная открытоугольная глаукома первой степени (начальная). Прошу разъяснить какие при этом заболевании ограничения зрительной нагрузки. Т.Е. работа за компьютером, планшетом, телефоном, просмотр телевизора, чтение обычной книги и...
допустимо все в умеренных объемах !
Болячки на коже головы
7 ответовЗдравствуйте! У мужчины 39 лет на коже головы и на подбородке шелушения и небольшие болячки, немного чешутся. Лечился кетоконадзолом, белосалик, низорал - помогало на время и опять проблема возвращается. Вес 130кг, рост 186см. Работа нервная, употребляет алкоголь.
Здравствуйте. Для того, чтобы предположить диагностическую гипотезу необходимо ознакомиться с фотографиями. Пожалуйста прикрепите фотографии под вашим сообщением. Вероятно всего по описанию можно предположить что это проявление себорейного дерматита
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
10 ответовДобрый день. Более где то 10 дней, пошел в клинику и сдал анализы. Врач выписал антибиотик. Работа у меня сидячая/лежачая дома. Пришли результаты, хотелось бы получить от Вас расшифровку, что у меня может быть. Заранее спасибо!
Здравствуйте. А жалобы какие-то есть? В анализе есть повышение мочевины, такие показатели могут быть при употреблении большого количества мясной белковой пищи, приемом алкоголя, или физическим перенапряжением. В таком случаем желательно в динамике пересдать анализ. Так же мочевина может повышаться при проблемах с почками, второй параметр креатинин, отвечающий за работу почек у вас в допустимых пределах, в ОАМ изменений нет. Скорее всего повышение мочевины не связано с почками. Повышен показатель гематокрита, может повыситься при обезвоживании организма/недостаточном приеме жидкости, после перенесенных инфекций. Пейте больше жидкости - 30 мл/кг массы тела в сутки. Немного повышены показатели нейтрофилов, скорее всего перенесли инфекцию, остались остаточные проявления.
Периодическая боль в яичках, наружному отверстия мочеиспускательного канала, периодически низ живота
8 ответовПроблема описана в названии, сдавал ряд анализов, прикрепил результаты. Жжения во время мочеиспускания нет, после тоже. Только дискомфорт, тупая боль. Спокойно сижу, работаю, но испытываю неприятные ощущения, работа больше сидячая, малоподвижная. Бывают периоды, когда болей...
По симптомам признаки простатита, по данным обследованиям нет причин появления симптомов. Стоит отметить, что любое исследование может зависит от многих факторов и стоит заранее неисключать некую степень сомнения в правильности анализов. Переделывать пока что не нужно. Нужно будет сделать узи органов мошонки. Возможно и найдётся причина данных симптомов. Попробуйте сейчас свечи индометацин 100 мг 1 свечу на ночь ректально 5 дней и простамол или Пермиксон 1 капсулу 2 раза в день 1 месяц.
Нет сил, хочу сбросить вес.
5 ответовДобрый день! Меня зовут Алина, мне 39 лет. Я мама 3 детей, младшей 8 лет. У меня сидячая работа, требующая большой мозговой нагрузки. Сейчас я вешу 88 кг. при росте 160. Хочется сбросить 25, но сил нет
Добрый вечер. Менструальный цикл в норме? Сдайте для начала ТТГ, Но вероятнее всего не гормональные проблемы, а нерациональное питание и отсутствие физических нагрузок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с пртенцией
1 ответЗдравствуйте, у меня проблемы с эрекцией. Встаёт не охотно и может быстро упасть! Эрекция есть, но во время её, может быть вялым. Работа нервная, может причина в ней, а может из-за занятий спортом, в тренажёрном зале?
Какой возраст? Физические нагрузки только чрезмерные могут снизить качество эрекции. А вот стрессовые ситуации и нестабильный психологический фон критически влияют на мужскую силу. Вам нужно стараться более спокойно воспринимать обстановку и проблемы на работе и в жизни. В качестве стрессоустойчивости принимайте Магне-б6.