Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как жить
1 ответС 2000г. стоит диагноз тревожно депресивный синдром , в 2007 начались панические атаки. Страх куда то пойти, паника когда одна. 2 раза лечилась на дневном стационаре. В 2021 переехали в сельскую местность, чтоб ребенок мог постоянно дышать воздухом, и сама тоже., чтоб не...
Ольга, мне очень жаль, что Вы прошли через всё это. Столько боли читаю в этом сообщении. Обратитесь к психологу. Поработайте в длительной терапии.
Фоновая тревога
51 ответПомогите, пожалуйста, понять причину состояния. Я сейчас пью авиандр, за счет которого у меня снижается тревога, когда тревоги нет, наступает полная пустота, я не понимаю чем заниматься и что делать ( съехала от родителей ноябрь 2025 и живу одна). Я не могу придумать чем мне...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения нужна психотерапия или работа с психологом. Таблетки могут ухудшать или сдерживать тревогу, потому как триггеры и мысли не убираются. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Нарисованные мечты в голове чаще всего абстракты. Для того, чтобы это было и происходило в реальной жизни..нужно ставить цели, разбивать их на маленькие и работать над ними, что-то делать. Корректируйте свои представления..если они не могут соответствовать действительности. А раньше Вы знали ..чего хотели? И что стало причиной резкого изменения планов, желаний? Что дают негативные мысли и эмоции Вам?
Проблемы с социальностью
2 ответаДобрый день! Понимаю, что проблему не решить он-лайн и нужно личное общение, но надеюсь, что взгляд со стороны поможет объективно взглянуть на проблему. Переехала в другую страну вместе с мужем и начались серьезные проблемы с окружением и дружескими отношениями. Всегда легко...
Здравствуйте, Анна. Попробуйте найти друзей при занятиях общим делом, спортом, хобби, творчеством. Можно и по интернету, это не сложно. Удачи вам, всё наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные отношения
30 ответовЗдравствуйте. Значит у меня такая история. Мой муж иногда по отношению ко мне введет себя не очень хорошо, но не всегда иногда он нормальный и поцелует, и скажет комплимент. Но иногда у него, что то переклинивает, и он начинает первый конфликт. Пример из жизни. У нас трое...
Вы пробовали с ним поговорить? Спросить,что с ним происходит? Может что то на работе,может что то по здоровью у него ,а он боится сказать! Просто спросите,почему ты стал такой,что происходит?
Низкий гемоглобин у ребенка 2 месяца
10 ответовЗдравствуйте! Пожалуйста помогите разобраться, что сейчас делать. Малышу сейчас 2 месяца. При рождении был резус конфликт и ГБН, лечили желтушку , максимальный билирубин был 295, лежали 9 дней под лампой, снизили до 145 потом уже без лампы снизился до 98 , больше не...
Здравствуйте! До 3-4 месяцев в связи с незрелостью системы кроветворения может у малышей встречаться анемия новорожденных. Ситуацию курирует очный педиатр. Могут быть назначены : урсосан при повышенном билирубине , фолиевая кислота для стабилизации гемоглобина. Переливание эритроцитарной взвеси и госпитализация предлагаются при гемоглобине ниже 75 г/л. Для оценки работы внутренних органов и систем сдается общая биохимия, ЛДГ, с-реактивный белок, ферритин, коэффициент насыщения трансферрина железом, гомоцистеин. К 4 месяцам кроветворение, гемоглобин уже более стабильны.
Как убедить мужа отпустить в отпуск
15 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, решить проблему. Несколько лет назад поменяли место жительства. Там, где жили раньше у меня остались отец и сестра. Каждый год летом я с детьми уезжала к отцу, видимся мы, получается раз в год. Муж остаетс дома, у него работа, и мама его...
Здравствуйте, да, непросто, но Вы принимаете решения исходя из себя и того, что дороже Вам. Время уходит и пока дедушка жив, Вы можете быть рядом и , возможно, это не перевесит посадки. Поговорите с мужем о том, как можно облегчить на это время работы в огороде - автополив, капельный полив. Основные посадки уже сделаны, остается поливать и не допускать загущения... Поговорите о том, что Вы испытываете, о своих чувствах, о том, что дедушка дорог Вам и для Вас важно время, проведенное с ним, пока он жив. А к посадкам подключитесь, когда приедете. Почему это ТАК важно для мужа? в чем на самом деле "камень преткновения" для мужа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желтушка новорожденных
4 ответаДобрый день! Хочу услышать мнение! Родился сын. Через день увидела что начал желтеть, на обходе проверили его били тестом, показатель был 250. Сказали светится под лампой, светились 3 дня почти сутками, перерывы только на кормления были и замены подгузников. Через пару дней...
Здравствуйте! Ваш уровень билирубина не опасен и не требует лечения. На грудном вскармливании желтуха уходит медленнее и может билирубин вновь нарастать, за счет наличия в грудном молоке ферментов, связывающий билирубин и препятствующих выведению. На грудном вскармливании водой не допаиваем; просто чаще прикладывайте к груди, так как билирубин выводится с мочой и калом.
Здравствуйте. Для начала расскажу вам мою историю. Я состою в отношениях уже почти 2 года. Наши взаимоотношения всегда строились на любви, взаимопонимании и поддержке. Конечно были конфликты, но у нас никогда не было и мысли, чтобы расстаться. Несколько дней назад я...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень большая молодец! Вы правильно используете полученный опыт. Как здорово, что вы работаете над собой! К сожалению не все люди способны делать это и получать такого рода выгоду из отношений. Ваш молодой человек не может принять окончательное решение. Вам он говорит "Не знаю" и тем самым прикрывает свои размышления. О чем он думает? Узнать можно только от него, ведь в чужую голову не залезешь. Что вам делать? Ведите себя как обычно. Не пытайтесь быть другой и будьте настоящей. Любовь, это когда ты можешь быть настоящей. Когда хотят двое, то всё получится обязательно! Касаемо человеческих чувств. Чувства рождаются в действиях и наоборот, чувства рождают новые действия. Чувства это наше отношение к окружающему миру, которые выражаются в разнообразных эмоциях. Одни и те же чувства могут выражаться в диаметрально противоположных эмоциях. Уверен, что такую умную девушку впереди может ждать только счастье в отношениях!
Конфликтные ситуации с мужем
10 ответовДобрый день. В браке 3 года. Муж очень много делает для меня в материальном плане, всё достанет и решит любой вопрос. Я учусь и делаю всё по дому, забочусь. И мы вроде как любим друг друга. Но вот морально мы пертодически сталкиваемся лбами. Во время ссор пытаемся обсуждать...
Елена, здравствуйте! Вашему мужу трудно говорить о своих чувствах и принимать ваши яркие эмоции. И это естественно, что вас это мучает, потому что очень важно, чтобы наши чувства понимали и принимали. Иначе мы остаемся как будто в подвешенном состоянии, испытываем ощущение незавершенности, которое только усиливается от конфликта к конфликту. Поэтому очень важно донести до мужа значимость этих обсуждений. Попробуйте поговорить с ним, когда он немного "отойдет" от ссоры. Не переходите к обвинениям, потому что это закономерно провоцирует желание защититься. Расскажите ему о своих чувствах, о том, что вам важно о них говорить, а еще важнее - понимать, что чувствует он. Объясните, что в ситуации конфликта вам важно прийти к продуктивному его разрешению, а не завалить мужа претензиями. Вполне может быть, что эти разговоры он воспринимает не как способ решения, а как попытку "нагнести обстановку". И важно это его дисфункциональное убеждение разрушить. Иногда бывает сложно разобраться с такими ситуациями только вдвоем из-за убежденности каждой стороны в своей правоте. Если почувствуете, что муж не понимает вас или понимает не так, можно предложить ему совместную консультацию семейного психолога. Там специалист выслушает каждого из вас и поможет прийти к компромиссу. Иногда просто очень нужно, чтобы был кто-то третий, кто профессионально сможет подсветить вам ваши разногласия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родственники мужа
9 ответовЗдравствуйте. С мужем в браке живем 16лет. У меня нет желание общаться с его родственниками ( мама и брат) . Свела общение к минимуму. Муж с детьми навещает маму, в формате приехали на часик попили чай и уехали. Подарок на праздник и поздравление по телефону от меня. Но им...
Здравствуйте. с психологической точки зрения вы морально зрелая женщина, которая понимает, что ей не нравится общение с человеком и поэтому вы вежливо поддерживаете формальное уважительное общение ради мужа. Вы никак не препятствуете общению вашего мужа с родителями. Не делаете ничего плохого. Но проблема в том, что ваш муж не созрел до того уровня, что и вы. Поэтому он переодически впадает в детскую позицию обиды под влиянием своей матери. Что касается свекрови. Люди возраста 65+ часто начинают вести себя как маленькие дети. Обижаются и требуют внимания. Вразумить их невозможно. Взаимодействовать можно только хитростью. Если учитывать советский менталитет, то мы очень далеки от европейской свободы и ваш пропуск этого дня рождения может оставить очень большой осадок и даже пошатнуть отношения с вашим мужем. Безусловно решать вам, что делать. Ещё раз подчеркну, что у вас здоровые психологические границы. Размытые границы у вашего мужа и его мамы. И так как муж вам важен возможно стоит рассмотреть вариант перетерпеть только этот праздник - один раз