Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как можно восполнить дефицит витамина D и снизить инсулинорезистентность? Витамин D 18.5 нг/мл Инсулин 15.5 мкЕд/мл Индекс Homa 4.1
Добрый день, Елена! Обычно не рекомендуется сдавать тест на инсулин. Если есть подозрение на сахарный диабет, сдается глюкоза. Если есть избыточная масса тела или ожирение, в большинстве случаев инсулин будет высокий. Потому что Жировая ткань (особенно висцеральный жир вокруг внутренних органов) снижает чувствительность клеток к инсулину. Снижать инсулин препаратами в таких случаях не требуется. Нужно снизить массу тела, жировые клетки уменьшатся, восстановится чувствительность клеток к инсулину. И он сам снизится. Подскажите, какой у вас рост, вес и объем талии? Дозировку витамина Д лечебную и схему приема назначает врач, с учетом анамнеза. Обратитесь по этому вопросу к терапевту.
Лишний вес после родов.
11 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Я родила 7 месяцев назад. И у меня вес растёт и не спадает. Хотя я питаюсь 3 раз в день утром кофе и как положено, сладкое вообще не ем мучное тоже не ем. Вес растёт в ногах и руках тяжесть, руки немеют к вечеру. Раздражительность бывает...
Здравствуйте, Елена, грудью кормите? Нужно сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, креатинин, мочевина, общ белок, глюкоза, липидограмма) гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св), ферритин, половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, пролактин, Лютеинизирующий гормон, тестостерон) лептин, Инсулин. Какой у вас рост и вес? Возраст?
Лишний вес, ИР
26 ответовЗдравствуйте. В январе начала заниматься спортом и соблюдать КБЖУ, при росте 163 см, возрасте 34 лет и весе 77 кг, не превышала 1700 ккал в сутки. Из активности- 10 тыс шагов в день плюс силовые тренировки 3 раза в неделю по 50 минут. За 2 месяца вес не ушёл совсем...объёмы...
Сейчас заметил оказывается силовые тренировки 3 раза в неделю у вас есть тогда белки 85 гр жиры 65 гр углеводы 100 гр приблизительно так
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес 20кг
1 ответЗдравствуйте, мне 22 года вес 80-83кг рост 159 набрала за последние года 4 +20кг, накануне начала набора 2021 год веса не ела нормально на стрессе и схуднула с 65кг до 55кг, после чего начала наоборот заедать стресс и поправилась до 65 обратно. После чего в 2022-2023...
Здравствуйте, Ирина! Чаще всего причиной набора веса бывает компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). Если этот момент есть,то необходимо решить его с психотерапевтом При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-напрммер Семуглин . Метформин не является медикаментозной терапией снижения веса Начальная дозировка Семуглин,согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по узи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Подсчет ккал+пп+физ активность +медикаментозная терапия дадут результат
Беспокоит лишний вес
1 ответПодскажите, какие анализы необходимо сдать, для того, чтобы понимать причину лишнего веса. На данный момент я вешу 75 кг при росте 160, 2 месяца назад родила ребёнка, грудью не кормлю уже месяц. До родов я тоже весила много, около 70-ти кг. Ем я не много, маленькими порциями,...
Здравствуйте, нужно начать вести дневник питания с подсчетом суточной калорийности , сдать ОАК, б/х: глюкоза, общий белок, билирубин общий/прямой, АЛТ,АСТ, креатинин, липидный спектр: ТАГ, ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, ТТГ,УЗИ щитовидной железы
Лишний вес кошки
1 ответДобрый вечер! Не знаю можно ли назвать это проблемой, но моя кошка последние несколько лет слишком потолстела. Кошка Тайская (метис), примерно 8,5 лет, вес-4,9 кг, ест только сухой корм Purina( последние время, втечение года стараюсь давать совсем не много(горсточку, если в...
Здравствуйте. На всех корма на задней части упаковки есть таблица-сколько корма в сутки нужно на животное. Вам нужно кормить по этой таблице. Не больше. Либо переводить на специальные корма для снижения веса. На таких корма тоже есть таблица суточной потребности, но там Вы смотрите не тот вес, который сейчас у кошки, а тот который нужно чтобы был.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, отдышка
2 ответаЗдравствуйте. Как я сама вычитала, у меня ожирение 3 степени,. Я очень сильно задыхаюсь при малейшей физической нагрузке. Нагнулась за игрушкой, еле еле отлышалась. Больше 10-15 минут на ногах не могу находиться, очень болит спина, ноги не держат, начал развиваться варикоз....
Здравствуйте. Начинайте двигаться. Консультации терапевта, эндокринолога, диетолога и в первую очередь невролога и психолога.
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, 28 лет. Обращаюсь к терапевту/эндокринологу/дерматологу (по возможности, к нескольким специалистам в одном ответе). Сдала анализы (прилагаю результаты от 19.03.2026). В последнее время обострился нейродермит (атопический дерматит), сильно...
Здравствуйте! Результаты выполненных вами лабораторных исследований, к сожалению, прикрепились. Прикрепите, пожалуйста, результаты ваших анализов. Бессонница очень часто обусловлена избытком кортизола в ночное время. Кроме того, избыток кортизола может оказывать негативное влияние на кожу. Избыток кортизола может приводить и к развитию ожирения, а также к трудностям с похудением. Даже при ограничении калорийности рациона и регулярных физических нагрузках. Анализ слюны на кортизол точнее, чем анализ крови. Особенно при исследовании двух порций слюны: утренней (собранной в 7:00) и вечерней (собранной в 23:00).
Лишний вес у подростка
5 ответовЗдравствуйте . Сыну 13 лет , на данный момент рост 153см, вес 61 кг . Родился весом 3100 и рост 52 см , до 8 лет был очень худенький ребенок , но в последние 4 года начал больше кушать стал набирать вес . Год назад лежал в эндокринологии, с гормонами все в норме , сказали что...
Здравствуйте. Безопасность орлистата доказана в течение 4 лет приема. Поэтому можете продолжать его прием. По лечению1. омега 3 продолжить длительно 2. витамин Д - аквадетрим или вигантол продолжить в дозировке 2000 МЕ - 4 капли до лета. Продолжать правильно питаться и быть физически активным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . Мужчина 32 года , рост 176 , вес 129 кг Имеется инсулинорезистентность. Последние 2 дня через часа 3 после еды , очень хочется есть , голова какая то мутная , сразу возникает боязнь гипоглткемии. Померял сахар во время такого состояния глюкометром = 4.1....
Будьте здоровы!