Лишний вес после родов. — вопрос №916128

Question

Лишний вес после родов. — вопрос №916128

Елена

282 просмотра

3 июня 2022

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Я родила 7 месяцев назад. И у меня вес растёт и не спадает. Хотя я питаюсь 3 раз в день утром кофе и как положено, сладкое вообще не ем мучное тоже не ем. Вес растёт в ногах и руках тяжесть, руки немеют к вечеру. Раздражительность бывает иногда. Что это может быть? И что можно по принимать?

Вопрос закрыт

гормональный сбой может быть. но месячные ходят ка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Елена, 4 июня 2022

Клиент

Анна, грудью не кормлю. Я сдать сейчас анализы не могу, я сама с ребёнком , у мужа отпуск ещё не скоро что бы я, смогла поехать и сдать анализы. Без анализов нельзя пока что то сделать? Рост 160. Вес 75

Пожаловаться

Глазунова Анна, 4 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Просто может быть причины в гормональном сбое и вес на фоне диеты не уйдёт. При этом в рационе мучного нет и 3 р. Питание.
Диета должна быть сбалансированной и витаминизированной, разнообразной
В рационе должен быть белок:
Мясо(куриная грудка без кожи, не жирная говядина, телятина, индейка),
рыба не жирных сортов, белая
молочные продукты( обезжир. творог, био йогурт, сыр)
Яйца-куриные и перепелиные
Бобовые.
Овощи и фрукты
Крупы - дикий рис, овсянка,
гречка,булгур, макароны твердых сортов
Чай лучше травяной.
Кофе исключить!!
Хлеб желательно заменить на хлебцы.
130 гр белка, 160гр углеводов, 55г жиров
Или правильно тарелки(1/4 белок, 1/4-гарнир, 1/2 овощи).

Пожаловаться

Елена, 4 июня 2022

Клиент

Анна, я вас поняла, как получиться сдать всё эти гормоны я сдам. А диету нельзя получить?

Пожаловаться

Елена, 4 июня 2022

Клиент

Анна, я гормоны щитовидной железы сдавала после родов сказали с ними всё хорошо

Пожаловаться

Глазунова Анна, 4 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Завтрак:2 варёных яйца,
Хлебец с сыром, чай без сахара
Перекус :орехи 15гр и фрукты
Обед: 160гр запечённая куриная грудка с сыром, 130гр макарон, овощной салат
Перекус кефир или йогурт 200гр
Ужин- Рыба на пару или запечённая, рагу овощное.

Пожаловаться

Елена, 4 июня 2022

Клиент

Анна, спасибо, сколько дней так можно кушать?

Пожаловаться

Глазунова Анна, 4 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Это на 1 день, в месяц можно 4 раза

Пожаловаться

Елена, 4 июня 2022

Клиент

Анна, а на неделю сколько будет стоить персонвльная диета?

Пожаловаться

Глазунова Анна, 10 июня 2022

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог

Персональная диета после ознакомления результатов

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хожу в туалет водой

2 ответа

вчера, 20:43

700.00 р.

Игорь, Москва

Бросаю похудение на Фуросемиде

3 ответа

вчера, 09:34

700.00 р.

Марина

Как понять какие витамин не хватает

3 ответа

вчера, 07:10

800.00 р.

Ирина

Очень и очень хочу похудеть, помогите!

2 ответа

15 апреля

700.00 р.

Елена, Орёл

Вопрос закрыт

Похудение за пол года

3 ответа

15 апреля

800.00 р.

Елена

Голод во второй половине дня

3 ответа

14 апреля

699.00 р.

Vera, Москва

Рассчитать норму калорий человеку инвалиду колясочнику

1 ответ

14 апреля

700.00 р.

Эльза, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Глазунова Анна, 4 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-04T05:55:03+03:00

Здравствуйте, Елена, грудью кормите?
Нужно сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, креатинин, мочевина, общ белок, глюкоза, липидограмма) гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св), ферритин, половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, пролактин, Лютеинизирующий гормон, тестостерон) лептин, Инсулин.
Какой у вас рост и вес? Возраст?

Палаева Елена Анфировна, 5 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-05T19:33:12+03:00

Добрый вечер. Персональную диету Вам рассчитаюсь на очном приеме у диетолога, где проведут в первую очередь биоимпедансомеирии( анализ состава тела) и тогда будет создано индивидуальное меню. Рекомендую проверить ферритин, 25 ОН витамин Д