Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №3998664

Что вас беспокоит?

Инсулинорезистентность и уровень сахара

Здравствуйте . Мужчина 32 года , рост 176 , вес 129 кг Имеется инсулинорезистентность. Последние 2 дня через часа 3 после еды , очень хочется есть , голова какая то мутная , сразу возникает боязнь гипоглткемии. Померял сахар во время такого состояния глюкометром = 4.1. Пытаюсь питаться 3 раза в день. Но организм либо привык к большому количеству углеводов , и вот так реагирует, либо есть риски гипогликемии. Анализы сдавал месяц назад. Прикрепляю. Можно ли есть 4 раза или дробно питаться чтобы не чувствовать таких ситуаций? Посоветуйте, пожалуйста, и скажите нормальный ли это сахар через 3 часа после еды? Спасибо!

32 года
9 Января ·Просмотров: 279·М, Москва

Здравствуйте.
У Вас нормальный уровень глюкозы. Гипогликемия бывает у людей. которые принимают сахароснижающие препараты или инсулин. без приема препаратов, сам по себе сахар не упадет. При избыточном весе своего инсулина много, что вызывает такие симптомы. но организм справится со снижением глюкозы, выбросив в кровь гормоны для выравнивания ее уровня.
Питаться можно 4-5 раз в день, только порции уменьшить и обязательно в порции белок и клетчатка. белок дает более длительную сытость. Клетчатка не даст глюкозе резко повышаться и вызывать резкий выброс инсулина.

Наталия Владимировна, спасибо!

Принятый ответ

Будьте здоровы!

Принятый ответ

Здравствуйте, такие состояния возможны из-за того что организм привык к повышенной глюкозе крови, что даже 4.1 ощущается как гипогликемия. Есть 4 раза в день можно, но быстрые углеводы лучше убрать из рациона, это уберёт всплески, а добавить только медленные, будет плавное повышение и снижение.

Дина Михайловна, спасибо!

Принятый ответ

Здравствуйте.
По предоставленным результатам анализов глюкоза крови в пределах нормы.
При резком ограничении углеводов может быть такое состояние.
Рекомендовано придерживаться низкоуглеводной диеты (ограничить конфеты, пирожное, торты, мороженое, мед, соки, сладкие газированные напитки и тд).
Можно питаться дробно (5-6 раз в день). Каждый прием пищи должен содержать медленно усваиваемые углеводы, белки, моно- и полиненасыщенные жиры, пищевые волокна.

Лаца Юрьевна, спасибо!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.