Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения
34 ответадобрый день, беспокоит сильное головокружение , в позиции когда ложусь на подушку , когда поворачиваюсь на бок тоже головокружение, на втором боку меньше головокружения, при поднятии головы с подушки тоже головокружения , сидя головокружения нормализуются, но до конца не...
Здравствуйте! Вероятнее всего у Вас возникло ДППГ, попробуйте выполнить маневр Эпли Можно по этому видео: https://youtu.be/DH28cWlAZ0s?si=9u_OLQJPyY5ZObLV
Боль в пояснице
7 ответовПо данному мрт какие рекомендации... Не могу идеально выпрямиться. Присутствует боль слева в пояснице,где кость выпирает тазобедоенного сустава. Если на животе лечь в позу лягушки, то там обязательно чувствую хруст. Иногда при поднятии руки остро отдает в ягодицу.
Если боли в ногу не отдают, то с грыжей боль в спине не связана,т к сама по себе грыжа не болит, потому что в ней нет нервных окончаний. Препаратами первой линии являются нпвс и миорелаксанты, как вам и назначили. Витамины группы В показаны только при лабораторно подтвержденном дефиците, они никак не влияют на боль. Можно лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова. При стихании острого периода необходим регулярный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж и протрузий.
Продуло голову
1 ответПостоянно дует холодный ветер из вентиляции на шею голову на работе...очень страшно...что делать.как помочь себе небыть больной. Голова тяжёлая,как в каске..шум в левом уже...постоянное чувство любого прикосновения ветерка.
Добрый день. Так вы уже заболели или боитесь заболеть (не совсем понятно)? Если уже заболели, то чаще всего, так проявляется миалгия - чаще всего, помогают местные средства с НПВС (диклофенак гель, найз и так далее), сухое тепло, самомассаж.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть ночью из-за того, что чувствую сердцебиение и какой-то комок в груди, сначала это появлялось только перед сном, теперь практически постоянно, валокордин только успокаивает, уснуть не получается все равно, как будто что-то не дает уснуть
Я вам мелаксен не предлагаю) Можно попробовать стрезам по 1 капс. 3 раза в день, но нужен рецепт. Из безрецептурных: афобазол, новопассит.
Долго не могу уснуть
2 ответаНа протяжении последних 8 лет, не могу засыпать по ночам, чтобы уснуть требуется 1,5-2 часа. Около 1,5 лет пила Мелатонин, перестал помогать (как нужно с перерывами принимала). Да и если просыпаюсь ночью, то при приеме его не могу потом заснуть. Сейчас пью половину таблетки...
Здравствуйте. Какой у вас уровень стресса? Стресс часто является причиной нарушения сна. Какой уровень физ. нагрузки? Необходимо минимум 30 минут в день 3 раза в неделю заниматься физ. упражнениями. Необходимо каждый день совершать пешие прогулки. Питание какое?
Почему возникает жар в голову
29 ответовДобрый день Ощущение что резко адреналин в голову или кортизол Голова как будто под давлением Пульс учащается Кода горит на лице Не хватает воздуха, как будто труднее сделать вдох Начинает чуть позже закладывать нос слегка Сидя легче дышать Ложусь как будто...
Здравствуйте,судя по симптомам можно говорить о тревожном расстройстве с паническими атаками. Как правило в таких ситуациях рекомендуют обратиться к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния и назначения лечения. Обычно это связана препаратов антидепрессант группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс) К ним присоединяем анксиолитик (Атаракс или Тералиджен) Далее обязательная работа с психотерапевтом занятия КПТ. Если терапия с использованием СИОЗС не дает нужного эффекта,то уходим в группу СИОЗСиН,препараты эффективнее(Венлафаксин,Дулоксетин),но сложные для захода и выхода с них. Панические атаки и тревога для вас не опасна,просто приносит дискомфорт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему возникает жар в голову
25 ответовДобрый день Ощущение что резко адреналин в голову или кортизол Голова как будто под давлением Пульс учащается Кода горит на лице Не хватает воздуха, как будто труднее сделать вдох Начинает чуть позже закладывать нос слегка Сидя легче дышать Ложусь как будто...
Здравствуйте,вероятно это панические атаки. Ощущение нехватки воздуха и трудность вдоха это симптом тревоги. Обычно рекомендуют сдать анализы для исключения органической патологии. Общий анализ крови,биохимический анализ крови,ферритин,гормоны щитовидной железы,ЭКГ. Можно перейти на ультралегкие сигареты с низким содержанием никотина.Увеличить интервал между курением.Заменить сигарету (например,10 глубоких медленных вдохов-выдохов ,глоток воды ,мятную жвачку) Обычно назначается очный прием невролога или психиатра ,после осмотра могут выписать противотревожные препараты(атаракс) или антидепрессанты. Препараты рецептурные. Бывать больше на прогулках,занятия спортом,техники дыхания и расслабления (например дыхание по квадрату,
Не могу спать
21 ответДобрый день! Вторую ночь не могу уснуть. Первую ночь спала 4 часа с перерывом. Вторую ночь 4 ч 30 мин при помощи снотворного велсон, долго не моола уснуть. У меня страх, что появятся голюцинации. Подскажите может ли быть такое? Что мне делать? Какие принять лекарства? И на...
Здравствуйте. При острой бессоннице коротким курсом может быть использован донормил 7,5-15мг перед сном. Также в лечении бессонницы первоочередным является соблюдение гигиены сна: ввести режим - отход ко сну и пробуждение в одно и то же время,ежедневно, исключение будоражащих напитков перед сном (кофе, чай), уменьшение общего употребления жидкости в вечернее время, избегание использования электронных устройств за 2ч до отхода ко сну (излучаемый ими синий свет может подавлять выработку мелатонина), использование релаксационных техник, таких как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна. В случае, если нарушения сна будут носить устойчивый характер, то рекомендуется обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, например, тревожного расстройства. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна.
Не могу заснуть, тревога.
26 ответовДоброе утро! Не знаю, что мне делать. Сегодня лег спать в час ночи. Сначало была хорошая сонливость и почти уснул, а потом появилось чувство тревоги из за которого не могу заснуть до сих пор. (При этом спать хочу.) 1) Дыхание и сердцебиение вроде в норме. 2) Сильная сухость...
Нет , золофт ( антидепрессант) назначается на 6 и боле месяцев. Длительный курс больше эффекта дает стойкого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу согнуться
2 ответаЗдравствуйте. Такая проблема. Уже год как болит поясница. Боли происходят в момент нагибания тела в перед при прямых ногах. Боль сразу уходит в поясницу. На стуле если сидеть облокатившись на спинку (примерно 90 градусов), левую ногу я могу выпрямить подняв её, правую ногу не...
Здравствуйте, вам необходимо выполнить МРТ поясничного отдела позвоночника, вероятнее всего есть грыжи или протрузии. В зависимости от результатов МРТ можно определиться с дальнейшей тактикой. Сейчас в комбинации с ЛФК можно проводить курсы препаратов Хондроитин сульфата, например препарат Артравир по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2 месяцев