Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой сын занимается спортом хоккей хотела бы чтобы вы посоветовали Какие витамины пропить для поддержания организма при физических нагрузках, и также плюсом у него растёт организм Чтобы меньше уставал и полноценно рос организм
Здравствуйте.Фрукты и овощи летом.Элькар для поддержания в тонусе
Здравствуйте, на данный момент начала пить витамины: Д3, омега 3, кальций, комплекс В, железо и ааевит. Подскажите, пожалуйста, как их разделять, в какое время суток пить для лучшей усвояемости. В интернете читаю разные мнения, никак не могу понять как правильно. Заранее...
Здравствуйте! Прием витаминов лучше усваивается если принимать их в определенное время. Витамин Д принимать нужно в утреннее время, так как он действует на выработку мелатонина. Если принимать вечером то будут проблемы со сном. Лучше принимать с жирной пищей т.к. витамин жирорастворимый. Омега-3 , принимать утром или днём вместе с едой. Омега-3 также является жирорастворимой добавкой, поэтому её лучше принимать с пищей. Кальций принимать в обед, отдельно от железа. Витамины группы В лучше принимать в обед с едой. Железо принимать утром, после еды. Аевит лучше принимать в обед.
Нужны ли витамины?
11 ответовЗдравствуйте! Я сколько себя помню, всегда была "совой", всегда любила поспать, у меня сменная работа, поэтому иногда есть возможность выспаться, просыпаюсь обычно в 9-10 утра, спать ложусь после 12 ночи, прекрасно понимаю, что такой режим неправильный, но я при этом себя...
Периодичность симптомов говорит, что причина скорее функциональная, а не дефицитарная , но и дефициты могут давать жалобы периодически, так как наш организм имеет способность адаптироваться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эндометриоз, витамины, беременность
8 ответовЗдравствуйте. Мне 38лет. В 2024г поставили диагноз эндометриоз и эндометриоидные кисты яичников. Бы сильно завышена СА-125. Направили на операцию в онкологический центр в июле 24г. У меня был распространённый или обширный эндометриоз (яичники, кишечник, сальник, мочевой...
Здравствуйте! Учитывая распространенность эндометриоза, выраженный спаечный процесс в области малого таза, вам необходимо выполнить ГСГ для определения проходимости маточных труб, сдать кровь на АМГ. При планировании беременности вы просто отменяете контрацептивы. Половой контакт должен быть регулярным, каждые 2-3 дня, только при этих условиях вы значительно повышается шанс на естественное зачатие. Ориентироваться по тестам не стоит, они не всегда показательны. Вместе с партнером принимайте: фолиевая кислота 400 мкг/сут, йодид калия 200 мкг/сут, витамин Д 2000 МЕ Сделайте УЗИ молочных желез на 5-11 день цикла, мазок на онкоцитологию, ТТГ, антитела к ТПО, ферритин, клинический анализ крови Если в течение 6 месяцев после регулярных половых контактов беременность не наступит, следует обратиться к репродуктологу. Если трубы будут непроходимы, то планировать беременность естественным путем бессмысленно, нужно сразу обратиться к репродуктологу и решать вопрос об ЭКО
Помогите совместить витамины
10 ответовЗдравствуйте. Мне 27 лет. Трое родов. Недавно завершила гв. В октябре(через месяц после родов) сильно переболела sars-cov2(5 дней температура под 40,на 7 день болезни двухстороннее поражение 15 %) Через два месяца начался сильный постковидный синдром: Резко упало зрение, было...
Здравствуйте. Вы хотите все отдельно принимать или можно рассмотреть какой-то комплекс? Просто судя по вашему описанию какой-то конкретной проблемы нет, а нужно улучшить состояние.
Добрый день! Сориентируйте, пожалуйста, какие витамины, БАДЫ принимать на основе результатов анализов? Прикрепляю результаты. Рекомендации нутрициолога, которые были в январе 2025 г. и схема приема:...
Александра, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача ". Прием любых витаминов и БАДов во время беременности должен быть согласован с врачом, который ведёт беременности и знает все нюансы. Что касается анализов, то уровень железа и ферритина немного понижен. Важно рассмотреть дополнительный прием препаратов железа. Включите в рацион железосодержащие продукты, такие как красное мясо, печень, бобовые и зелень. Кальций находится на нижней границе нормы, так что может потребоваться увеличение потребления продуктов, богатых кальцием (молочные продукты, рыба, обогащенные кальцием соевые продукты). Врач может рекомендовать дополнительный прием кальция. Общий белка в норме, но ближе к нижней границе. Обратите внимание на достаточное поступление белка: мясные продукты, бобовые, яйца, молочные продукты. При беременности часто бывает целесообразно поддерживать уровень гемоглобина на верхних границах нормы. Прием железа может помочь в этом. Любые изменения должны обговариваться с врачом !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Сдавала общий анализ крови и заодно решила сдать анализ на ферритин и витамины группы Д. Очень сильно насторожили результаты ферритина(8.7) и витаминов Д (9.7). Фото прилагаю. У меня в целом гемоглобин был не самый высокий. И тут в общем анализе подтверждение,...
Здравствуйте Ферритин — это главный «индикатор» запасов железа в организме. Он показывает, достаточно ли железа для нормального кроветворения, энергии и работы всех органов и тканей. Исследования показывают, что низкий уровень ферритина (ниже 30 мкг/л) может снижать вероятность зачатия. Дело в том, что при недостатке железа ухудшается снабжение тканей и клеток кислородом. Это приводит к гипоксии и негативно влияет на работу всех органов, в том числе яичников. В результате ухудшается качество яйцек Оптимальным считается уровень не ниже 40–60 нг/мл. В таких случаях важно не только восполнять железо, но и искать причину его снижения: наиболее частые — обильные менструации, хронические кровопотери из ЖКТ (включая гастриты, язвы, полипы, геморрой), недостаточное поступление железа с пищей или нарушения всасывания. Для лечения обычно используются пероральные препараты железа: ▪️Железа гидроксид полимальтозат 3+ (Мальтофер) 100 мг по 1 таб в сут до еды, во время или сразу после еды, 10 мл в сиропе ИЛИ ▪️Железа сульфат (Тардиферон, Сорбифер Дурулес) по 1 таб 1р/сут ИЛИ ▪️Железа глюконат+ марганец+медь (Тотема) по 2 амп 1р/сут ИЛИ ▪️Железа протеина сукцинат (Ферлатум) по 1 флакону 1р/сут Препараты принимают отдельно от чая, кофе и молочных продуктов (интервал не менее 2 часов). При плохой переносимости допустим прием с пищей. Длительность терапии обычно составляет 8–12 недель до нормализации ферритина, после чего лечение продолжают еще 1–3 месяца для восполнения запасов. Контроль анализов проводят через 6–8 недель, желательно через 7–14 дней после отмены препарата для более точной оценки. Подскажите, нет ли проблем со стороны ЖКТ, гинекологии, геморроя?
На какие витамины сдать анализы
21 ответДобрый день. Мне 27 лет, ребенку 2 года. После родов ощутимо снизился иммунитет в связи со стрессом и недосыпом (я понимаю, что это основная причина, над которой надо работать). В первый год жизни ребенка часто был герпес и периодически молочница, ячмень, отит. В целом...
Здравствуйте. Рекомендую Вам сдать клинический анализ крови, глюкозу, витамин Д, ферритин. Это основные показатели, отклонения в которых значимо влияют на общее самочувствие. Если хотите более полноценное обследование, тогда дополнительно гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4 св), биохимию крови ( общий белок, аст, алт, билирубин, мочевина, креатинин)
Здравствуйте, пару месяцев назад мне делали лапараскопию удаляли кисту, сейчас у меня эндомитриоз, назначали курс Визанны. ВОПРОС можно ли одновременно пить визанну и витамины группы В?
Здравствуйте! Совместный прием разрешен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины во время беременности
9 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться с приемом витаминов. Беременность 7 недель. Вчера сделала первое УЗИ, все хорошо, на учет иду становиться в понедельник. Беременность планировалась, врач назначил пить комплекс -Элевит Пронаталь при планировании и в 1 триместре- в...
Здравствуйте. Обычно при беременности достаточно принимать: Фолиевая кислота 400 мкг до 12 Нед беременности. Калий йодид 200 мкг Витамин Д 2 тыс ед Этих витаминов достаточно будет,если вы нормально питайтесь.Поливитамины не обязательно принимать