Что вас беспокоит?
Помогите совместить витамины
Здравствуйте. Мне 27 лет. Трое родов. Недавно завершила гв. В октябре(через месяц после родов) сильно переболела sars-cov2(5 дней температура под 40,на 7 день болезни двухстороннее поражение 15 %) Через два месяца начался сильный постковидный синдром: Резко упало зрение, было 0.25,стало - 2,туман в голове, провалы в памяти,панические атаки. Через 4 месяца после болезни, стали искажаться некоторые запахи, искажение так и не проходит. Панические атаки немного прошли, зрение не восстановилось, ношу ежедневно линзы или очки. В лёгких иногда при сильном вздохе есть свист. У меня было двое естественных родов подряд, в мае 2020 и в сентябре 2021. Всё это время кормила грудью. Организм сильно истощен. Слабость, апатия, плохой внешний вид, выпало более 50% волос, очень сильно трескаются пятки, ломаются ногти. Хочу заняться своим здоровьем. Приобрела витамины. Подскажите пожалуйста, по какой схеме начать их пить. Альфа - токоферола 100 мг Ретинола ацетат 100 мг Йодомарин 100 Фолиевая кислота 400 мкг Аскорбиновая кислота 100 мг Аквадетрим Цинкит 10 мг Можно ли их как-то в день совместить?
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы хотите все отдельно принимать или можно рассмотреть какой-то комплекс?
Просто судя по вашему описанию какой-то конкретной проблемы нет, а нужно улучшить состояние.
Виктория, здравствуйте. Это все отдельные препараты и бады
Ретинол пьется вечером, вит С утром,вит Д вечером. Йод утром. Токоферол с едой, фолиевую, цинк можно вместе с ним.
Вит С я бы подняла до 300мг, если нет проблем с желудком.
Виктория, хорошо, поняла. Спасибо за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте! Аквадетрим лучше принимать утром после завтрака. Безопасная профилактическая доза 2000 ед, 4 капли в сутки
Все остальное можно разделить в 2-3 приема или на вечер.
Вам желательно сдать общий анализ крови и проверить функцию щитовидной железы ТТГ и т4
Анна, здравствуйте. Спасибо за ответ. Кровь на общий сдавала после болезни, всё было в норме. Ттг сдавала ещё в июле, беременная. Он был пониженный. Потом направили на узи щитовидной железы. Врач сказала что есть диффузные изменения, но это у каждого второго пациента в нашем регионе
Тогда все верно, принимать йодомарин, можно заменить обычную соль на йодированную
Это постковидный синдром наслаивается, он может беспокоить до полугода.
Постепенно все нормализуется.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Профилактический сут доза вит д 2000 ме в сут, принимается утром после еды, Цинк т 2 р в день, аскорьинка в такой дозе не о чем, покупайте вит С 900 мг в сут
Утром можно йодомарин, фолиевую кислоту
Вечером ретинол и токоферол, 2 раз цинк
Принятый ответ
Здравствуйте
Вит Д в дозе 2000 ме-поддерживающая дозировка, принимать с утра после завтрака.также утром йодомарин и фолиевую кислоту.
Вит С обязательно после еды .
Остальное можно вечером
Принятый ответ
Здравствуйте, прием профилактической дозы вит д по 2000 ме в сутки
Цинк 50 мг в сутки
Селен 100 мг в сутки
Похожие вопросы по теме
- 21 минута назад3 ответа
- 23 минуты назад6 ответов
- 42 минуты назад9 ответов
- 57 минут назад9 ответов