Я иногда думаю о том, что было бы если я умер, представляю, будто у меня смертельная болезнь и думаю, как бы на неё и в будущем смерть реагировали мои родственники и друзья. У меня в раннем детстве умер дядя, а пробабушка до моего рождения, и я представляю, как прихожу к ним...

Здравствуйте! ваши мысли вовсе не так уж редки, как может показаться. Многие люди время от времени размышляют о смерти, особенно если в детстве сталкивались с потерей близких дядя, пробабушка… Это оставляет отпечаток, даже если вы тогда не осознавали всего. Иозг как бы примеряет на себя разные сценарии, чтобы понять, как с этим жить. Вы же не планируете ничего делать с этими мыслями, не мучаетесь ими по ночам, у вас есть близкие, планы, и в целом вы чувствуете связь с жизнью это ключевые моменты. Депрессия или тревожное расстройство обычно сопровождаются другими звоночками апатией, бессонницей, чувством вины без причины, мыслями вроде я никому не нужен. У вас же, судя по всему, совсем другой расклад, вы анализируете, а не застреваете в этом. Когда такие мысли приходят, вы больше задумываетесь о том, как другие переживут вашу смерть или вас гложет страх перед самим процессом болью, одиночеством в последние дни? Иногда за такими фантазиями скрывается тревога о том, что мы не успеем что-то важное в жизни. Просто интересно, что именно вас цепляет в этих сценариях?
Пока что, честно говоря, похоже на здоровый процесс прощупывания границ жизни, типа как будто вы проверяете аесли вдруг, то как? Это даже полезно, потому что помогает цепляться за то, что ценно сейчас. Но если вдруг такие мысли станут чаще, начнут мешать работе или общению, или вы почувствуете, что застреваете в них тогда уже стоит поговорить с живым психологом не через экран, а лицом к лицу. Пока я не вижу тревожных признаков, в вашей ситуации.