Что вас беспокоит?
Неконтролируемая агрессия
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий и мне 16 лет. В последнее время у меня сильная агрессия и очень большая подавленность. То родные не видят во мне личности, то друзья. Вечные обзывания и как вседстие моя агрессия. Я никак не могу ее контролировать. Из-за этого некотролируемые действия. Что мне делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Дмитрий! Злиться на окружающих, особенно, если они обзывают Вас - нормально. Чтобы справиться с агрессией необходимо выражать ее "безопасными" методами. Попробуйте заняться спортом, когда Вас что-то сильно злит, посетить спортзал, написать гневное письмо обидчику (желательно от руки) и разорвать. Иногда помогает образно нарисовать свои чувства.
С уважением,
семейный психолог Екатерина
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 07:291 ответ
- Вчера в 07:1710 ответов
- Вчера в 06:361 ответ
- 19 Августа 3 ответа