Что вас беспокоит?
Неконтролируемая агрессия
Здравствуйте, меня зовут Дмитрий и мне 16 лет. В последнее время у меня сильная агрессия и очень большая подавленность. То родные не видят во мне личности, то друзья. Вечные обзывания и как вседстие моя агрессия. Я никак не могу ее контролировать. Из-за этого некотролируемые действия. Что мне делать?
21 Мая 2020·Просмотров: 237·Дмитиий
Здравствуйте, Дмитрий! Злиться на окружающих, особенно, если они обзывают Вас - нормально. Чтобы справиться с агрессией необходимо выражать ее "безопасными" методами. Попробуйте заняться спортом, когда Вас что-то сильно злит, посетить спортзал, написать гневное письмо обидчику (желательно от руки) и разорвать. Иногда помогает образно нарисовать свои чувства.
С уважением,
семейный психолог Екатерина
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад10 ответов
- 16 часов назад1 ответ
- 17 часов назад3 ответа
- Вчера в 16:1042 ответа
- Вчера в 15:3721 ответ
- Вчера в 09:3711 ответов
- 3 Октября 7 ответов
- 3 Октября 3 ответа
- 3 Октября 2 ответа
- 3 Октября 11 ответов