Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желание кусать губы изнутри
5 ответовМне 23 года, у меня непроизвольное желание кусать свои щеки изнутри и губы, чаще щеки, сначала я думала это вредная привычка и пыталась вдолбить в свой мозг что так нельзя делать, ничего не получается, я не могу с этим справиться… что делать? Куда идти и какие советы дадите?
Здравствуйте! Так часто проявляется невротизация- когда тревожно, или много эмоций - человек начинает кусать губы , компенсируя эту тревогу. Может связываете начало кусания со стрессом ? Переутомлением ? Сон не нарушен ? Тревога фоновая есть? Если беспокоит только этот симптом , справляться можно через психотерапию КПТ, которая позволит убрать нежелательное поведение и сформировать новое. Так же можно практиковать техники релаксации- например, по Джекобсону
Почему после сна проснувшись через некоторое время головная боль и сильное желание спать хотя проснувшись чувствуешь себя нормально но не долго
Здравствуйте Виктор! У вас достаточно мало вводных данных, но постараюсь ответить. Такие симптомы могут встречаться при: обструктивном апноэ сна, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, заболеваних легких, при интоксикациях и т.д. Если рассматривать наиболее вероятную причину, то - апноэ. Головная боль, чувство разбитости, сонливость в течение дня в этом случае могут быть шлейфом выраженной ночной гипоксии на фоне эпизодов апноэ/гипопноэ. Предварительно можно пройти тест на обструктивноге апноэ сна https://buzunov.ru/test/test-na-obstruktivnoe-apnoje-sna/ Если показатели по нему будут высокие, то требуется обследование. Важно: 👉снотворные препараты при апноэ противопоказаны, т.к. усугубляют его течение. 👉нарушение дыхания во сне, не редко усиливает выраженность кардиологической симптоматики. Во время остановок дыхания ЧСС и их интенсивность возрастают. При этом во время эпизода в крови резко снижается кол-во кислорода, в котором сердце особенно остро нуждается в такой момент. ▶️Маршрутная карта: 1. Обследование отоларингологом (подтвердить или исключить СОАС). 2. Если патологии со стороны лор-органов не обнаружится, то к кардиологу (направлением на КРМ). Если апноэ имеет центральный характер - к неврологу. Далее стандартная терапия согласно результатам обследований. 3. Наблюдение кардиологом и нефрологом 4. Соблюдение режима и гигиены сна. Психогигиена. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Болят зубы от сладкого
15 ответовЗдравствуйие уважаемые доктора, последние 2 недели внезапно стали болеть зубы от сладкого, в основном 6 с низу жевательные и так же симметрично верхние жевательные, иногда даже в передних ощущается, , в основном боль приходится на зуб который недавно шлифовался, тот что с...
Здравствуйте. Судя по описанию, у вас развилась повышенная чувствительность эмали — чаще это бывает после воздействия кислот (например, кислых мармеладок), которые размягчают эмаль и обнажают дентин. Из-за этого зубы реагируют именно на сладкое, а не на холодное или горячее. То, что боль возникает то в одном, то в другом зубе, характерно для генерализованной гиперчувствительности, а не для воспаления нерва. Сейчас стоит исключить кислое, твёрдое и сладкое, чистить мягкой щёткой, использовать пасты и гели для чувствительных зубов (Sensodyne, Elmex Sensitive, R.O.C.S. Medical Minerals, GC Tooth Mousse). При осмотре врач сможет провести фторирование или реминерализацию, а также проверить контактные пломбы. Это состояние обратимое, при уходе обычно проходит за 2–3 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от сладкого
8 ответовЗдравствуйте. В последнее время я испытываю неадекватную тягу к сладостям. Это бывает в разные периоды. Питаться стараюсь правильно. 5 раз в день небольшими порциями. 3 полноценных приема и 2 перекуса. Мясо, крупы, молочка, свежие фрукты и овощи... Вечером начинается...
Чтобы проверять нарушение углеводного обмена, достаточно гликированный гемоглобин сдать. Глюкоза и инсулин так прыгают в крови, что вы каждый день будете сдавать, и он у вас каждый день будет разный.
Не так давно стала кружится голова после приема сладкого Я раньше кушала как попало и что попало, кусочничала, ела по 6 раз в день Сейчас взялась за себя, начала кушать три раза и сбалансировано, что бы резко так скажем не делать стресс для организма, я после основного...
Обычно рекомендуется максимально 3-4 часа между основными приемами пищи Попробуйте немного уменьшить время между завтраком и обедом, чтобы вам было комфортно
Отсутствует желание
3 ответаЗдравствуйте! У меня практически отсутствует желание заниматься сексом со своим партнёром (вместе более 5 лет). Дело в том, что мне хватает раза в неделю, а парень хочет чаще и из-за этого у нас часто возникает конфликт, он обижается, думает, что я его не хочу, говорит, что...
Здравствуйте! Все вполне объяснимо! У вашего партнера высокая половая конституция. Когда вы только начали встречаться, секса было много, так как в состоянии влюбленности наша половая конституция повышается. Дальше, когда все успокаивается, половая конституция выходит вновь на свой нормальный прежний уровень. Полагаю, у вас низкая половая конституция, поэтому и нет постоянного желания. Предлагаю вам поговорит с партнером, объяснить про существование половых конституций, что низкая пол. Кон. Тоже норма. Находите компромиссы! Может стоить попробовать более длительную прелюдию, чтобы у вас появилось желание. И не обязательно ее заканчивать сексом. Пробуйте разные сценарии! С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжется язык, пропал вкус сладкого
16 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Повторно (отдельно) решила задать вопрос. Пропал вкус сладкого и через неделю стал жжется язык - уже 4 неделя пошла . Сперва жжегся в начале языка, теперь в середине ближе к левой части. По внешнему ввиду ничего необычного, небольшая трещинка в...
Здравствуйте, рекомендую очную консультацию стоматолога, возможно у Вас глоссит( восполение языка).
Пропало желание заниматься сексом
19 ответовДобрый день! Уже больше года, а может и больше, не помню нет никакого желания заниматься сексом, нет ни какой чувствительности и приходиться притворяться что есть желание и получаю удовольствие. В последнее время и в открытую стала говорить мужу что мне ничего не надо. Что...
Рекомендую начать с очной консультации сексолога.
У меня огромное желание сбросить 10 кг. За зиму набрала 6кг, чувствую этот лишний вес на себе, у меня такое чувство что я необьятная. Смотря передачу Елены Малышевой столько женщин смогли это сделать, я тоже хочу попробовать!!
Здравствуйте! Хотеть похудеть не достаточно для того что бы похудеть! Какие меры вы приняли для этого? Первое с чего стоит начать , это наладить питание. Если вы не знаете как и с чего начать, вы можете получить консультацию у диетолога. Так же нужно больше проявлять активности за день. Если вы не занимаетесь спортом, то хотя бы несколько часов в день посвящать прогулкам. Обратите внимание на ваш питьевой режим. Воду необходимо пить из расчёта 30 мл на 1 кг вашего веса. Чай, кофе обезвоживают организм, поэтому необходимо пить обычную питьевую воду. Так же не нужно верить, что существуют волшебные таблетки для похудения или диеты. Возможно вы снизите вес, на пару недель, но дальше вес как правило возвращается и часто прихватывая ещё большие килограммы. Так же не лишним пройти полное мед.обследование и посетить эндокринолога. Необходимо знать ваш гормональный фон, а так же другую информацию о вас. Ваш возраст, рост, вес и многое другое. У Вас обязательно всё получится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Столкнулась с проблемой того, что мой рацион составляет в основном сладости,кофе и выпечка. При этом ни дня не проходит без сладкого. Я не ем мясо, не пью обычное молоко, использую безлактозное. Как результат: прыщи на лице и спине, жирное лицо по утрам,...
Здравствуйте.