Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я находилась с человеком в отношениях, поступила неправильно по отношению к нему, разошлась, решила, что без меня лучше будет, ему было очень больно. Я не могу простить себя за это, плачу, пью, курю, не ем. Люблю его очень, поздно поняла, что проблема решаема была, а я...
Здравствуйте, Анжела. А что значит "поступила неправильно по отношению к человеку"? Можете более подробно рассказать?
Я ненавижу себя
1 ответЗдравствуйте, я неуверена в себе, не могу находиться одна в людях местах, потому что боюсь что обо мне подумают другие. Я пытаюсь похудеть, но постоянно переедаю и у меня не получается достичь цели. Я чувствую вину за переедания. Мне это мешает жить, я хочу похудеть и стать...
Доброе утро Важно начать с того, почему вам важно, что подумают о вас другие люди? Что их мнение значит для вас? Насколько важно их одобрение? Почему не можете принимать себя сами и давать себе поддержку? Переедание может возникать из-за того, что в жизни присутствует тревога и стресс, а еда помогает справиться с ними, потому сначала нужно убрать тревогу. Тревогу усиливают ваши негативные мысли о себе, а также ожидания того, что о вас могут подумать люди. Нужно работать со страхом, выстраивая пути его преодоления - эскспозиция в воображении, выписывать страхи, выстраивать их по шкале их невыносимости для вас, представлять в воображении все ситуации, начиная с самой нестрашной, и параллельно повышать самооценку - вести дневник благодарности, хвалить себя каждый день.
Постоянно думаю о плохом
11 ответовЗдравствуйте. Очень надеюсь на вашу помощь. Я постоянно думаю о плохом, накручиваю себя. Мне всё время кажется что со мной что-то случится. Я боюсь оставаться одна дома когда никого нет рядом. Страх смерти какой-то. Очень боюсь что со мной что-то случится и мои дети останутся...
Здравствуйте, Вы, вероятно, описываете проявление тревожно-невротического расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу принять себя
2 ответаЯ боюсь общения с новыми людьми, мне страшно что я скажу что-либо не то, либо же кто то осудит меня за мою внешность. Я смотрю в зеркало, и иногда думаю что я не такая уж и плохая, но выходя в общество я до конца считаю себя ничтожеством. Мне всегда хотелось внимания с...
Надо рассказать о проблемах родителям, сходить к психологу, измерить уровень самооценки
Странная речь или я себя накрутила
18 ответовДобрый вечер, ситуация такая Папе 58 лет , всю жизнь у него не было проблем с давлением, сердцем прочее . Буквально месяц назад по его рассказам ему было очень плохо, кружилась голова побаливало в груди и скорее всего было высокое давление он его не измерял, дня два наверное...
Рада была помочь!
Я из-за со мной себя считаю себя мерзкой и отвратительной и не могу принять себя, по любить себя!
1 ответЗдравствуйте, я в отношениях 4 года в браке 3 из. Я родила в 16 почти 17 лет и как раз и состою в отношениях с отцом ребенка. Два с половиной года наших отношений были сначала неплохие но потом мне не разрешали краситься, гулять общаться и меня начали чуть по чуть морально...
Добрый день. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть со своими слабыми и сильными сторонами. Самобичевание вам не поможет, нужно смотреть вперёд и сделать все, чтобы мир в семье у вас становился только крепче
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно ищу у себя болезни
8 ответовДобрый день! Все произошло примерно года 3 назад, у меня появилась аллергия на препарат (Нимесил) и у меня резко упало давление. После этого я постоянно ищу у себя разные болезни, то у меня гастрит, потому что болит живот, то у меня онкология, и тому подобное. Недавно...
Добрый день! У вас не шизофрения, у вас выраженное ипохондрическое расстройство. Это разновидность тревожного расстройства. Золотым стандартом лечения его является психотерапия. Я рекомендую направление КПТ, это доказано эффективный метод психотерапии при тревожных расстройствах. Онлайн также эффективно Вы рассматриваете вариант работы с психологом?
Я недавно прошёл диспансер,проверился на всё буквально, всё хорошо говорят,потом проверился на венерологические болезни (на все) чисто.Проверил все органы,всё в порядке говорят.Но я всё равно плохо себя чувствую,постоянно слабость,не высыпаюсь нормально заниматься спортом не...
Здравствуйте, если по результатам анализов исключена соматическая патология, а именно : гипертиреоз, СД 1 типа, ВИЧ/ вирусные гепатиты, обследован ЖКТ, можно предложить, что ваши симптомы указывают на депрессию. В таких случаях эффективны препараты СИОЗС. Обратитесь на прием к психотерапевту.
Не понимаю, что со мной
3 ответаЗдравствуйте, меня зовут, Кристина. Встречаюсь с парнем около 3х мес. вроде все хорошо, но я почему-то в тревоге и накручиваю себя. Может это мой невроз, может интуиция, но не могу понять. Он говорит, все хорошо, я к тебе не поменялся, а мне все не так
Здравствуйте, Кристина! А что именно Вы накручиваете себе? О чем переживаете? "я к тебе не поменялся, а мне все не так" Вы переживаете из-за любви парня к Вам? А как Вам должно быть "так"?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могла ли я заразиться бешенством
12 ответовЗдравствуйте!Жутко боюсь бешенства из за ситуации, которая произошла год назад,мы с подругой взяли бродячую больную кошку, которая в последствии сбежала. После этого вакцинировалась от бешенства, тк был контакт с бродячим животным, с тех пор очень боюсь этой тему, тревожусь....
Здравствуйте! Меня зовут Ляшенко Пётр Николаевич - специалист сервиса " Спроси Врача " . В описанной вами ситуации риска нет от слова совсем. Вирус не устойчив в окружающей среде и очень быстро погибает .Для того чтобы произошло заражение необходим более тесный контакт укус, оцарапывание, обслюнявливание больным животным, в вашем случае такого не описывается. Живите спокойно , вам ничего не угрожает.