Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Даже не знаю с чего начать. Начну с последней недели. Мне плохо (отсутствие аппетита, сонливость, резкая слабость). Плюс ко всему челюсти стоят колом, очень напряжены, их сводит, это ощущение уходит вниз по шее. Уже 3-ю неделю пью фенибут/3 таблетки в день, атаракс/1...
Анастасия, здравствуйте! Паксил Вы сейчас принимаете в какой дозе? Тут можно повышать дозу атаракса и ждать эффект от паксила. Атаракс можно постепенно повышать по 1/2 табл до 1 табл3 раза в сутки. + можно добавить именно психотерапию.
Панические атаки и скачки пульса
23 ответаЗдравствуйте.Помогите разобраться и понять,что мне делать дальше.Начались панические атаки,была у многих психиатров,в итоге последний из них мне выписал золофт 1т в день и адаптол по 1/2 утро и обед,но пока их не пью.Про адаптол почитала,что он снижает давление,а моё рабочее...
Здравствуйте, щитовидную железу проверяли?
Была проблема,после того как зажали во время массажа шею начались проблемы, примерно 2 месяца назад. Начала заниматься спортом но через какое то время проблема усугубилась. Сейчас нахожусь не в России,нашла здесь остеопата. Она провела 3 сеанса игл и сеанс остеопатии. После...
Здравствуйте! Панические атаки после сеанса остеопатии или иглоукалывания (акупунктуры) — явление нередкое и часто объяснимое реакцией вегетативной нервной системы на глубокое физическое воздействие. Обычно такие сеансы выполняют с интервалом 7-10 дней. Первый и второй сеансы «раскачали» систему, а третий стал критической массой. За 5 дней организм не успел перестроиться. Нервная система восприняла очередное вмешательство как угрозу, а не как лечение. Остеопат мог дойти до глубоких зажимов (например, в области диафрагмы или первого шейного позвонка атланта), которые напрямую связаны с центром тревоги в мозге. Иглоукалывание сильно меняет нейрохимию в головном мозге. Интервал в два дня указывает на выброс и падение эндорфинов и дофамина. При падении- — приступ страха. Сделайте паузу: Минимум на 10–14 дней. Вашему телу нужно перестроиться после полученного воздействия. Если решите продолжать, попросите специалиста снизить интенсивность вдвое. Иногда «меньше» означает «лучше». Если паника сопровождается скачками давления или сильным сердцебиением, стоит сделать паузу в иголках и оставить только мягкую остеопатию, либо наоборот. Совмещение двух мощных методов — большая нагрузка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!Подскажите пожалуйста принимала цыпралекс,были панические атаки (психиатр поставил диагноз ГТР )с 2024 г. с сентября по июль 2025 в дозе 10 мг,все было хорошо, потом отменили, с психологом не работала) После отмены препарата в августе начала работу с...
Здравствуй, по моему мнению Ципралекс является предпочтительным, раз ранее был успешный опыт лечения данным препаратом, но эффективная доза может потребоваться выше, чем в прошлый раз, возможно может потребоваться выход на 15 мг в сутки для достижения эффекта , результаты оцениваем обычно к 4-8 нед приема от выхода на целевые дозы( 10 -15 мг в сутки), пока идёт адаптация к препарату может быта усиление тревоги и па. Для облегчения симптоматики по моему мнению более эффективен алпразолам.
Панические атаки, сильная тревога
17 ответовЗдравствуйте! В последнее время начал испытывать частые панические атаки. Впервые это случилось со мной в 20 лет и после этого не повторялось. Однако, за последние полтора года со мной приключилось много негативных событий (утрата двоюродного брата, расставание с любимой...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; При не эффективности: 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом или технику 54321
Панические атаки у ребенка
12 ответовЗдравствуйте! Хотелось бы спросить совета. Дочке 10 лет. Занимается танцами, гимнастикой, хорошо учится. В прощлом году поехали на море летом, начались непонятные приступы-ноги, руки сводит, головокружение, тревожность. Сходили к неврологу, на ЭЭГ. Все в норме. Невролог...
Добрый день, Дарья. В вашей ситуации самым эффективным будет терапия с психологом, нежели медикаментозная терапия! Панические атаки нужно прорабатывать обязательно, а не купировать лекарствами, это временная мера, и не всегда эффективная! Прежде всего, диагностика эмоциональной сферы/личности у клинического психолога, а далее терапия, вероятнее всего это КПТ будет, в зависимости от того, насколько будет высока тревожность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Параноя и панические атаки
4 ответаДоброго времени суток! Моя проблема заключается в том, что мне подмешивали наркотики(психоделики) и я входила в измененное состояние сознания, у меня был бед трип и этот опыт ужасен. Несколько лет после этого у меня была паранойя, что мне снова что то подсыпят и мне опять...
Здравствуйте ! Состояние похоже на тревожно-фобическое расстройство с паническими атаками. Если чувствуете, что дальше становится хуже, обратитесь к специалисту. Лечение медикаментозное (антидепрессанты, транквилизаторы), также параллельно психотерапия.
У меня год как в ПМС головные боли , проходила протокол с нутрициологом по восполнению дефицитов , она говорила что возможно это связано с субклиническим гипотериозом , пила йод+селен на фоне этого показали ттг увеличились, было 2,820 стало после применения йода 4,390++( т3 -...
Будьте здоровы!
Гипертония или панические атаки?
6 ответов7 января были с молодым человеком у моих родителей. ночью после всех застолий, где я умеренно ела и пила. к ночи я очень сильно захотела спать, но не могла, тряслась от холода, далее мне стало жутко плохо: живот крутит, тошнит, сердце бешено бьется, трясет, на месте сидеть...
Здравствуйте. Это проявления тревожного синдрома, рекомендую консультацию психотерапевта для подбора терапии или когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. Кроме этого рекомендую прогулки на свежем на свежем воздухе, физическая активность, фитнес, йогу, плаванье; фенибут 250 мг по 1 таб 2 раза в день в течение 1 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, периодически бывают панические атаки,будто воздуха не хватает, ещё есть тахикардия, сердце внезапно может забиться,либо иду,оно забьется, либо нагнусь,или даже кашляну, забьется, если резко спохвачусь, делаю задержку дыхания,то помогает,ударов 110 в...
Здравствуйте! Вы делали ЭКГ? Норма пульса 60-90 уд.в мин Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m0w46k85zo944422819