Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня 2 дня скачет давление, в груди постоянное чувство тревоги, Я боюсь встать с кровати. Постоянный страх, хочется кричать.
Причинами возникновения панических атак могут зачастую являться стрессы, внутриличностные конфликты. Во время панической атаки важно обратить внимание на своё дыхание, так как во время панической атаки дыхание становится поверхностным, вдохи короткие, неглубокие, частые, что может усугублять панику. Рекомендую вам обратиться к специалисту с медицинским образованием в очном формате. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные способы для эффективного решения возникших перед Вами задач. Это может быть психотерапевт или невролог. Помимо профессиональной помощи, также важно обращать внимание на самом себя и заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии.
Ударила половые губы
3 ответаСела на край кровати и ударила интимное место одна сторона половой губы раздулась и посинела уплотнения,что делать чем лечить?
Здравствуйте, если удар был только сейчас, приложите что-то холодное, чтобы гематома не нарастала, если прошло время, мазать траумель и гепариновую мазь, при боле принять любой нпвс (нимесил, кеторол, диклофенак).
Мальчик спит с мамой
12 ответовМальчик 9 лет продолжает с рождения спать с мамой в одной кровати . Спать один боится , да мама и не настаивает.
Добрый день! Вас беспокоит данная ситуация- Вы имеете отношение к маме, мальчику- родной человек?) Что хотелось бы разъяснить и в чем получить помощь специалистов? То что мальчику уже пора учиться самостоятельности: и это касается и отдельной постели(умение засыпать самостоятельно, расслабляться. знать свои границы и что мама- это взрослая женщина - не только его родная мамочка- кончено очень важно). Но тут необходимо и желание мамы- начать этот процесс)) Ребенок уже в таком возрасте, когда с одной стороны- сложнее договариваться- с другой- многое понимает и с ним точно можно поговорить на эту тему и помочь справиться с его переживаниями по поводу самостоятельного раздельного сна- если они у него есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контакт с кровью
1 ответЗдравствуйте. Недавно купила в магазине в упаковке плед на кровать. Раскрыла дома и быстро постелила. Не рассматривая его гости были. После ухода гостей начала складывать и обомлела весь край в крови я растерялась не рассмотрела засохшая или нет мужу показала говорит на кровь...
Здравствуйте, заразиться инфекциями можно было только в том случае, если не высохшая кровь попала на слизистые или раны тела человека. В остальных случаях заражение исключено.
У меня есть какие-то проблемы с противоположным полом. У меня нет желания начинать с ним общаться.
2 ответаПарень, 20 лет.У меня есть какие-то проблемы с противоположным полом. У меня нет желания начинать с ним общаться. У меня до этого были одни отношения с девушкой, которые получились ее по инициативе, а не моей. До этого также были случаи, когда девушки предлагали мне начать...
Спасибо за ваш откровенный рассказ. Ваши чувства и размышления очень понятны, вы не один с такими вопросами. Сейчас вы находитесь в возрасте, когда многие начинают задумываться о личных отношениях, и при этом каждый движется своим путём и темпом. Важно помнить, что нормы и ожидания общества не всегда совпадают с внутренними желаниями и особенностями личности. Ваши интересы, стиль общения и мотивация формируются в процессе жизни и опыта. Можно спросить, а что для вас действительно важно в отношениях? Есть ли у вас желание попробовать строить диалог или сближение ради интереса, а не по внутреннему долгу? Иногда помогает разрешить себе быть собой, не сравнивать свой путь с чужим и не гнаться за мифами о том, как «должно» быть. Если вам кажется, что есть внутренняя усталость или пустота, иногда бывает полезно поговорить с психологом, чтобы разобраться в себе глубже. Это не про диагнозы, а про поиск своих истинных потребностей. Может быть, сейчас вам комфортно без отношений, и это тоже нормально. Как вы сами относитесь к этому ощущению, что не хочется проявлять инициативу? Это вызывает тревогу, стыд или просто недоумение? Что для вас важнее - отношения ради галочки или поиск тех людей, кто действительно интересен? Чем бы вы хотели заняться для себя сейчас, чтобы почувствовать больше внутренней свободы?
Пяточная шпора
9 ответовПрошла все обследования. Уз с гидрокоотизоном, обувь, стельки. Народные средства, все равно болит, особенно утром когда встаю с кровати. Кап вылечить ?
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Вы описываете клиническую картину плантарного фасцита на фоне пяточной шпоры. Подтверждено на рентгенограмме. Предрасполагают к болезни лишний вес и плоскостопие, неудобная обувь, длительная ходьба или работа на ногах и др. Воспаление развивается медленно и до 30 редко бывает. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Стельки нужны индивидуальные. Стандартные редко помогают. Для облегчения симптомов стартовой боли и расслабления фасции используют тейпирование. Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64 ЛФК при шпоре https://youtu.be/mIl1me1Ikh8 Если лечение выше не поможет, обычно рассматривают: 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку поверхности пяточной кости. Попросту говоря, укол в пятку. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Аппарат УВТ должен выглядеть примерно так https://mtdiagnostica.ru/32-richardwolf_piezowave.html 3. HILT терапия на пятку 10-12 процедур. Так же применяют: - обкалывание сухожилий Плексатроном. - PRP терапия №5 - MBST терапия. При упорных болях показано оперативное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вялости и бессилия
13 ответовПоследнюю неделю чувство сильной вялости, не могу встать с кровати, чувствую себя уставшей постоянно, тяжелое дыхание, не поднимаются руки, головокружений нет
Здравствуйте, Кристина . Описанное вами состояние начиналось постепенно или выше упомнянутые симптомы появились в один день ? В такой ситуации обычно рекомендуется пройти обследование для выявления дефицитов: - ОАК, Ферритин -ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы) - Вит Д , -Витамины В6,В9,В12.
Коксартроз 2 степени по рентгену
4 ответаВоспалился сустав, отнялась спина, сползала с кровати. Невролог прописал НПВС и никотинку - уколы, пить Мидокалм и диклофенак. Что дальше??? С суставом?
Здравствуйте, Марина. Артроз 2 ст не болит и является вариантом нормы в 50 лет. Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. Лечение Вам было назначено верное и, насколько я понял, сейчас болей нет. Доказательной эффективностью для профилактики прогресса артроза обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год. Она предусматривает: - Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра по 1т 2 раза в день 3 мес. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. - Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 300 1т 1р в день 3 мес. - Артрокер 50 мг 2р в день 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок. - СаД3 в профилактических дозах. - ЛФК постоянно https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY Так же применяют массаж, грязи, СПА процедуры и не перегружают суставы. Больше ничего не нужно. Коррекция рекомендаций после МРТ, если потребуется.
Гонартроз 2 ст
10 ответовБеспокоит боль в ногах, ограничение подвижности, особенно при вставании с кровати, делала снимок, расшифровку приложу Что можно сделать, чтобы уменьшить боль?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу умереть, у меня бессонница много лет, я лежу на кровати 24/7 у меня нет сил Следить за гигиеной
Рекомендую соблюдать режим сна, бодрствования, питания, включить умеренные физические нагрузки улучшают настроение, облегчают душевную боль. Необходимо пытаться находить удовольствия и удовлетворения даже в повседневности: еда, творчество и т.д. Очень важно Вам обратиться за помощью к психиатру для диагностики и назначения медикаментозного лечения.