Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Ковид
2 ответаЧто делать, если пропали запахи? Однажды я пришла с работы, а на работе контакттировала с заболевшим коронавирусом. а сейчас у меня пропали запахи. это коронавирус, стоит ли обращаться к врачу? или посидеть просто ома. просто страшно
Здравствуйте. Сдайте ПЦР на коронавирус, следите за тем, чтобы мазок брали правильно. Лучше пока остаться дома и следить за своим состоянием. Будьте здоровы.
Здравствуйте, беременность 15 недель и 4 дня. С воскресенья почувствовала тянущую боль внизу живота (в левом боку при нажатии), а так не болит, чувствую себя хорошо, при движении бывает отходящая боль в это место. С сегодняшнего дня почувствовала при нажатии дискомфорт и в...
Добрый день. Думаю, это не проблема. Если не болит, пока вы не нажимаете - просто не нажимайте. Если это решает вопрос - значит, вас ничего не беспокоит и к врачу не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ 2.0967 пр 50 мкг приеме Эутирокса и 0.6085 при 75 мкг. Какую дозу принимать?Чувствую себя очень тревожно Мне 67 лет..Таблетки пью уже больше 10 лет. Из-за отсутствия моих привычных таблеток в аптеке пришлось их заменить
Здравствуйте! Попробуйте отменить на 2 месяца препарат, затем проконтролируйте ТТГ, Т4 свободный и свое самочувствие. Норма ТТГ обычно до 4, но с возрастом ее граница может сдвигаться до 10. Если при этом не понижается Т4 свободный, лечения обычно не требуется.
Не важно себя чувствую
4 ответаВернувшись домой с отдыха на море, 13.08.почувствовал температуру. Температура поднималась до 39,5 на протяжении 4 дней, сбивалась до 38.4 после этого на данный момент температура держится 37.2! Пил много жидкости, После основного мочеиспускания через минут 10 появлялось...
Добрый вечер.По результатам инфекция мочевыводящих путей,а почки или простата,непонятно. Сейчас начните лечение: Ципрофлоксацин 500 мг по 1 т 2 раза в сутки- 10 дней Канефрон по 2 др. 3 раза в сутки- 1месяц. Вольтарен 50 мг ректально на ночь -7 дней. До приема препаратов желательно хотя бы ректальный осмотр
Не важно себя чувствую
2 ответаДоброго времени суток! Мне 59 лет, я женщина, вчера появились частые позывы мочеиспускания, и небольшие боли тянущие вниз, сегодня утром боль обострилась при хождении в туалет, даже показалось, что есть капельки крови в моче. У меня лет восемь назад был сильный цистид, так...
Попробуйте обратиться в порядке неотложной помощи. Лечение цистита с кровью в моче подразумевает прием антибиотиков 7 дней, а не осложненного цистита, в некоторых случаях, достаточно разового приема некоторых препаратов. Нужен общий анализ мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю почему чувствую себя плохо.
18 ответовДобрый день. Со мной произошла такая ситуация. Два года назад по глупости попробовала mefedron. Случилась передозировка, как сказал врач повысилось давление и почти что началась аритмия, было состояние оглушенности и слабости. Сделала одну капельницу и все. Четыре дня...
Здравствуйте! 1) надо исключать дефициты - витамин Д и Ферритин; 2) терапию к сожалению подбирать не всегда удается быстро, у Вас были СИОзС и думаю, что сейчас стоит СИОЗсН пробовать (венлафаксин, дулоксетин к примеру) так же важны дозировк, какие были пароксетина?; Терапию подбирает врач невролог или наблюдаетесь у врача-психотерапевта?
Тошнота сильнейшая ттг
16 ответовДобрый день ! Прошу помощи .... Короной переболела 2 года назад , изначально думала , что моя беда из за короны, но терпела и думала пройдет . Так же есть гипотериоз. ттг первичны был 10,26, пью тироксин , витамины , цинк ,железо (ФЕРРИТИН 23 был ) Собственно моя проблема ,...
Здравствуйте ТТГ и Т4св когда сдавали и какой результат? Ферритин какой последний раз был? При показателе 23- повышали препаратом железа?
Не важно себя чувствую
1 ответЗдравствуйте ! В последнее время стала очень раздрожитнльна ,очень нервная не знаю что делать. У меня трое детей маленькому только 4 месяца . Я ели переношу его плачь ,сильно раздрожает шум деток ,я понимаю что это дети и тем немение нк могу ни чего с сабой поделать . Нервы я...
Здравствуйте. Если вы не на грудном вскармливании - пропейте МагнеВ6 форте, Новопассит, Афобазол 3-4 месяца для повышения стрессоустойчивости. Пейте больше жидкости, чтобы не заедать, отвлекайтесь на прогулки, рукоделие, хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зевота, не хватает воздуха
12 ответовС утра закладывает нос , стараюсь не капать лишний раз. Где то к обеду начинается не хватка воздуха и я капаю в нос. В течении дня бывает тянет на зевоту и ощущение что камень на груди. Вздохнуть до конца не получается. Когда нахожусь на улице, мне легче. Еще примерно после...
Здравствуйте, обычно наоборот когда хорошо дышит нос - дыхание также становится свободным. В вашей ситуации желательно исключить проблемы с легкими и бронхами у пульмонолога. Не исключена также психогенная причина ваших симптомов со стороны дыхания. Если нос дышит хуже в помещении а на улице лучше- возможна аллергическая причина заложенности носа. Выполните общий анализ крови ( эозинофилы) и кровь на фадиатоп до исключения аллергии.