Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень плохо себя чувствую, постоянно что-то болит да проявляется. Могу не спать пол ночи из-за ужасного сдавливания в голове, ощущение, что внутри сейчас что-то лопнет, появляется не комфортное ощущение в горле, тошнота + по телу начинает словно что-то...
Здравствуйте? По клинике головная боль напряжения на фоне тревожного фактора Я вас попрошу пройдите тестирование hads, для определения уровня тревоги и депрессии по данной ссылке https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Здравствуйте, беспокоит чувство тревоги ежедневно, иногда панические атаки, от чего то нового и замкнутого пространства. Ничего не радует , ничего не хочется. Впереди свадьба, ещё больше паники вызывает, хочется всё отменить.
Здравствуйте. Если симптомы тревоги и панические атаки носят устойчивый характер без тенденции к снижению выраженности в течение нескольких недель или месяцев и значительно снижают качество жизни, то это повод для обращения к врачу-психиатру или психотерапевту. На фоне стрессовой ситуации (подготовка к свадьбе) возможно значительно обострение симптомов. Для лечения подобных состояний используются два направления лечения: медикаментозное (в первую очередь применения антидепрессантов) и немедикаментозное (психотерапия в когнитивно поведенческом направлении в формате очных или онлайн сеансов).
Как избавиться от страха и тревоги
11 ответовЯ два месяца назад перенесла инфаркт миокарда. Поставили стент. После выписки из больницы я чувствовала себя психологически лучше, чем сейчас. Принимаю сердечные ежедневно. Недели две назад начались тревожные состояния, переходящие в панические атаки. Была на приеме у...
Доброго времени суток. Татьяна, да, Вы можете принимать грандаксин от тревоги. Хороший эффект от тревоги и страха даёт психотерапия в направлении КПТ. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, по вопросом неконтролируемой агрессии, постоянной тревоги и проблемам коммуникации к психотерапевту надо обращаться? Если кратко, то нахожусь все время в озлобленном состоянии, сильное психоэмоциональное напряжение, из-за чего...
Здравствуйте, Михаил. Обратитесь к психотерапевту, ничего в этом зазорного нет, врач поможет досконально разобраться в Вашей проблеме и если понадобится - назначит адекватное лечение.
Приступы тревоги по утрам
29 ответовЗдравствуйте! Беспокоит неконтролируемое состояние тревоги утром. Может возникать прямо в кровати, может после завтрака и сопровождаться тахикардией и подъемом АД. Также среди симптомов может быть повышенное потоотделение, головокружение. Почти каждое утро проходит в...
Анна, здравствуйте! Да, конечно, это состояние лечится. У Вас скорее всего тревожное расстройство. Необходимо обратиться на приём к врачу-психотерапевту/психиатру. Вам назначат лечение и всё пройдет. Обычно назначают противотревожные препараты и, если необходимо, антидепрессант. Препараты рецептурные, поэтому в любом случае надо сходить к врачу. Чтобы уточнить диагноз и назначить адекватную терапию. Пока можно попринимать афобазол по 1 таблетке 3 раза в сутки + на ночь магне В6 2 таблетки. Прерараты слабые, но зато их можно купить без рецепта. Они точно немного уберут вашу тревогу.
Тревожность и па на Золофте
6 ответовДобрый День, диагноз -паническое расстройство. пью Золофт, 2 месяца и 2 недели. Первый месяц пила по схеме, 25 затем 50 и потом 100. На ночь Тритико 1/3 таблетки. Сначала тошнило, потеряла 3 кг и случались ПА. На 2 месяце почувствовала улучшение, но пила Серлифт, золофта не...
Здравствуйте, 1. У препаратов может быть разное качество, в таком случае нужна коррекция дозировки ( в вашем случае увеличение); плюс скорее это совпадение и у вас просто откат пошел, так как дозировка недостаточная, стабильное состояние от 150 мг обычно идет( по 25 мг в неделю увеличивать) 2.В целом да, но с растительными препаратами не желательно сочетать, не в к взаимодействии изучены. Так же пустырник очень слабый по силе, что бы вам помочь. Целесообразнее сейчас взять например атаракс на месяц . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первый па
1 ответЗдравствуйте, был защищенный па с молодым человеком. Это первый па. После чего, месячных не было, и до сих пор задержка 10 дней. Сделала 2 теста, оба отрицательно. Подскажите пожалуйста что делать и чего не делать. Заранее спасибо.
Подозревается беременность? Вряд ли, если весь эякулят оказался в презервативе.
Тревоги, приступы депрессии
1 ответМесяц назад начались внезапные приступы тревоги. После длительного стресса. Переживаний. Накатывает особенно к вечеру. В груди начинает щекотать, мысли, учащается сердцебиение. Хочется плакать. Что места себе не находишь. Иногда нет. Нет. Засыпаю хорошо. Стараюсь уснуть...
Здравствуйте! Описываемое Вами состояние подходит под клиническую картину тревожного расстройства. Чтобы исключить/подвтердить наличие тревожного расстройства необходимо обратиться на очный прием к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту. В случае если тревожное расстройство будет подтверждено, то клинические рекомендации предусматривают в таких случаях применение психофармакотерапии и психотерапии. В психофармакотерапии средствами первой линии являются препараты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, сертралин. Препараты являются рецептурными и их подбор, а также определение дозировки - это прерогатива врача-психиатра и врача-психотерапевта, на очном приеме, после уточнения текущего состояния и постановки диагноза. По вопросу психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Тревоги, панические атаки
12 ответовЗдравствуйте! Как мне справится с тревогой? Дело в том, что нет у меня опоры в жизни. Как мне найти опору в себе? Дело в том, что я одна воспитываю троих детей 12,8 и 6 лет. Много работаю (педагог).Из-за сильных нагрузок неврозы сильные и иногда панические атаки. Я заметила...
Смотрите , вы верно написали, что важно взращивать внутреннюю опору. Но чтобы ее вырастить , важно осознавать свои желания , важно иметь время на себя , ведь хобби, общение с другими это и есть наша самооценка и уверенность и ресурс в том числе. Соотвественно, важно искать это время на себя. Ведь чисто физически вам сложно , а у тревоги много триггеров - усталость, отсутствие ресурсов эмоциональных, рутина и тд. Скажите , дети как -то с бытом помогают вам? С мужчиной расстались по какой причине ? В целом , что бы вы хотели сейчас изменить в своей жизни ? Помимо того , что убрать тревогу и ПА? Есть ли у вас чувство одиночества?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство, ПА
8 ответовВ ноябре 2022 переболела ковидом, через 2 недели примерно появились симптомы: постоянной тошноты, недомогания, рвоты, сильной тревоги (тогда ещё не распозновала это состояние). На скорой увезли в инф.отделение с подозрением на киш.инф (не подтвердилось). Через 2 недели после...
Здравствуйте! Учитывая, что Вы почувствовали улучшения при приёме Золомакса (а это противотревожный препарат), можно предположить, что Ваша основная проблема заключается в наличии тревожного расстройства. Однако данный препарат вызывает зависимость, поэтому его нельзя принимать более 2-х недель. Он обычно назначается на начальных этапах терапии антидепрессантами, которые являются основой лечения тревожного расстройства. Рекомендую: 1) Отменить Золомакс. Вместо него можно принимать транквилизатор, не вызывающий зависимость, например, Гидроксизин (2-3 таблетки). 2) Начать антидепрессивную терапию. Например, Пароксетин (начинать с 10 мг утром, каждую неделю увеличивая на 10мг, доведя до 40-60 мг утром) ЛИБО Сертралин (начинать с 25мг, каждую неделю увеличивая на 25, доведя до 150-200мг утром) ЛИБО Эсциталопрам (начинать с 5мг, каждую неделю увеличивая на 5, доведя до 20 мг утром). Эффект стоит ожидать через 6-8 недель. Далее необходимо принимать еще не менее полугода от момента улучшения. Отмена постепенная. 3) Параллельно обязательно необходима психотерапия!