Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответМне 18. Последние 5 лет я старадаю от излишки веса, и то худею, то сильно поправляюсь. За последний год я набрала свой максимальный вес -74 кг. Рост 160. Ощущаю себя очень крупно, некомфортно, быстро устаю.
Здравствуйте, если действительно есть компульсивное переедание - начинайте с работы с психологом.
Компульсивное переедание
1 ответЗдравствуйте. Пожалуйста, посоветуйте как избавиться от постоянного переедания на почве хронических стрессов?У меня очень сильная тревожность из-за обстоятельств. Сильно поправилась в последнее время. Все болит. Может быть какое-то лекарство посоветуете? Постоянно ем, ем. И...
Здравствуйте! При компульсивном переедании чаще всего используется Флуоксетин. Это антидепрессант из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, который обладает противотревожным, антидепрессивным и анорексигенным эффектом, т.е. снижает аппетит. Данный препарат рецептурный, показания и противопоказания к его приему можно оценить в рамках очного приема врача-психиатра или врача-психотерапевта.
Компульсивное переедание
15 ответовПолтора года назад похудела на 10 кг вес держался долго, я поддерживала его, много не ела. Но вот после этого НГ я ем и не могу остановиться. Вес уже набрала 7 кг. Все хочу начать возвращаться к своему весу, но не могу. Ем только больше. Нравится вкус еды, что делать? Боюсь...
Катя, здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, о своей жизни, чтобы мы могли разобрать вашу ситуацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
27 ответовздравствуйте 👋 раньше, до беременности я держалась, была худая. после родов, муж был абюзер, меня бросил и я уже как 10 лет воспитываю одна ребёнка. на данный момент ,стала очень много употреблять пищи, причем сажусь есть даже если не хочу, могу столько еды съесть, что до...
Золофт первое время нервы не успокаивает. Он это делает позже, через 2-3 недели. Сейчас это дроает магний, противотревожные препараты.
Компульсивное переедание
1 ответКак избавиться от компульсивного передания? Раньше я себя очень сильно ограничивала в еде, но только слезла с диет и началось передние. Теперь не получается кушать маленькими порциями. Помогите пожалуйста преодолеть
Здравствуйте. Дам вам самые главные рекомендации. 1. Осознанность Даже сам факт понимания того, что вы переедаете из-за стресса, может помочь контролировать себя во время еды. Перед заказом огромного бургера или безразмерной пиццы могут быть очень кстати вопросы: «Я действительно этого хочу или это попытка заесть стресс? Может, начать с салата, а там посмотрим?» 2. Пищевой дневник Еще один шаг к осознанности. С его помощью вы можете фиксировать, в каком настроении вы были и что вы в тот момент съели. Со временем такая практика может приучить внимательнее относиться к насыщению в моменты отчаяния и стресса. 3. Особенная осторожность вечером Ни для кого не секрет, что вечером нам сложнее себя контролировать и люди чаще объедаются. Больше всего подвержены риску те, кто решает вместе с ужином употребить немного алкоголя. Учитывая это, можно попробовать заменить привычку расслабляться с бокалом какой-то другой. А чтобы не переедать, лучше заранее готовить легкие и полезные перекусы на вечер. 4. Следите за размером порций Эксперименты показали, что людям, которые едят из маленьких тарелок, их порция кажется больше, чем есть на самом деле. Это работает и в обратную сторону: на огромной тарелке даже внушительное количество еды может выглядеть скромным. Обычно для нашего желудка оптимальна порция объемом около 200–300 мл (не считая листовых овощей и других продуктов, которые в необработанном виде дают большой объем). Обзаведитесь небольшими порционными тарелками, которые помогут ориентироваться на это значение. 5. Не делайте больших перерывов в еде Если вы испытываете голод — ешьте. Не надейтесь, что стоит потерпеть пару часов и голод пройдет. Скорее всего, через пару часов он будет только сильнее, а риск переедания — больше. Контроль порций при этом поможет не набирать лишний вес. Старый добрый совет гастроэнтерологов — питаться часто маленькими порциями — актуален и тут.
Компульсивное переедание
8 ответовГод назад психиатр диагностировал ПРЛ И рекурентную депрессию эпизод средней тяжести. Назначил флуоксетин в дозировке 20 мг первую неделю далее было увеличение до 40 и до 60. На фоне приема флуоксетина выровнялся эмоциональный фон, нормализовалось питание (хотелось только...
Добрый вечер, Алина! Вы указали: "Хронические болезни: Болезнь грейвса" - Как сейчас обстоят дела с этим? Попробуйте обследоваться, сдать гормоны и т.д. Дефициты тоже важно исключить. Нужен эндокринолог. Возможно, проблема в этом. Если всё исключено, то тогда очно обратиться к психиатру, врач скорректирует лечение или назначит другое лечение. Также важно подключать психотерапию, можно онлайн. Пробовали ДПТ? Пробовали ли включать таймер или часы песочные использовать, когда есть импульс к еде? А когда себя останавливайте, то здесь нужно переключать в это время на что-то другое, например, прогуляться сходить. Минут 15 достаточно, чтобы отвлечь себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
4 ответаМного ем , зависимость от еды. Не насыщаюсь . Потом нервничаю и опять ем
Здравствуйте! Обращались ли к врачу? К Какому-нибудь врачу с этой проблемой? АНализы/обследования?
Компульсивное переедание
1 ответЗдравствуйте,у меня такая проблема,скоро пойдет 4 год как страдаю компульсивным перееданием,ничего не могу сделать,ем всегда,и в хорошие моменты,и в плохие,и когда скучно,как от этого можно избавиться
Здравствуйте, работать с психологом.
Компульсивное переедание
15 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема Когда мне скучно я постоянно ем, вес уже растет Мне противно на себя смотреть Постоянно ем сладкое, не могу с собой ничего не поделать Помогите мне пожалуйста Когда много съедаю живот потом болит
То, что Вы описываете, похоже на зависимость от сладкого Как и от любой зависимости, избавиться от этого нелегко Необходимо формирование мотивации для отказа от переедания Например: Подробно ответьте себе на вопросы, можно взяв лист бумаги: 1. Плюсы продолжать переедать сладкое 2. Минусы продолжать переедать 3. Минусы отказа 4. Плюсы отказа Важно рассмотреть краткосрочную и долгосрочную перспективу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
1 ответМного ем не могу себя контролировать. Купила квинсенту говорят помогает
Здравствуйте, вопрос ваш в чем? Квинсента - аналог оземпика, это препараты для лечения ожирения у людей с сахарным диабетом. аппетит подавить может, но если это действительно компульсивное переедание - это РПП, и тут нужно лечение и психотерапевта.