Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности с партнером
3 ответаДобрый день, мой молодой человек часто уезжает то к родителям, то в командировки и у нас какие-то отношения на расстоянии. Но тем не менее мы живем вместе, снимаем квартиру. Недавно у меня был отпуск, мы провели время вместе и потом он уехал отдыхать к своим родителям. уже...
Здравствуйте! Задать себе вопрос и честно ответить на него - вас устраивают такие отношения ? И поссорите на перспективу к чему это приведет ? Как повлияет на доверие между вами и тп
Трудности с засыпанием
9 ответовТрудно заснуть. Засыпаю только после 2ч ночи, не зависимо от того, что легла в 22ч. В голове напряжение, мысли не прекращают крутится. Иногда бывают вздрагивания тела при засыпании. Есть напряжение в воротниковой зоне. Состояние такое последние 2 года. Раньше помогал...
Здравствуйте. Для хорошего сна ферритин низковат. Витамин Д снижен, пропили лечебную дозировку вит Д? При сложном засыпании можно пользоваться методами: -расслабления по джекобсону. при расслаблении говорите себе -"не думать" несколько раз -дыхательных методик - делаете вдох носом 4 секунды, задержать дыхание на 7 секунд и полностью выдохнуть ртом - 8 сек. -использовать "белый шум", Расслабляющую музыку. -Вместо обдумывания какой-то ситуации лучше вспоминать просмотренный фильм, пытаться вспомнить точную последовательность событий фильма или книги. -можно представить себя у моря, как оно плещет на ноги, когда Вы идете по песку. - методов визуализации много, поищите тот. который поможет -не смотреть на часы, это добавит тревоги не заснуть. -аудиомедитация -специальное тяжелое одеяло Найдите свой способ и их можно менять, если один перестал работать.
Трудности в отношениях
2 ответаЗдравствуйте. Мне всегда кажется что я все всегда делаю неправильно. Я люблю своего партнера, но будто каждая моя оплошность или неправильный ответ вызывает ссору. Он говорит, что я не слушаю его и застрял в прошлом. Прошлых обидах или ссорах. А мне кажется будто меня не...
Добрый вечер, Слава! Ваш вопрос к психологу? Как давно Вы в отношениях? "Прошлых обидах или ссорах." - А каки у Вас прошлые обиды и ссоры? Что происходит? В чём Вас обвиняют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности с общением
1 ответУ меня есть страх общения с людьми , я боюсь их внимание на себе, у меня учащается сердце биение, потеют ладони, конечности дрожат, а иногда подкашиваются, по ком-то постороннем не могу ничего сделать без запинок и заиканий, нежели одна или при хорошо знакомых людях, у меня...
Здравствуйте Влада! По тому, что вы написали можно понять, что у вас одна из разновидностей социофобии. Понять нужно, что алкоголь только усугубляет вашу ситуацию и по возможности отказаться от него. Вы написали про переезд, это тоже могло сыграть свою роль. Как давно был переезд? В другой город или вы переехали от родителей?
Трудности с зачатием.
10 ответовС января месяца планируем ребенка. Менструация регулярная, необильная, только в первый или во второй день сильно идут, а потом затишье. В 4,5 день могут лишь незначительно мазать, а на 6 день немного алая кровь и 7 день немного мазать и четко закончиться. В середине цикла...
Добрый день. На 23и день цикла оценивать толщину эндометрия именно с целью выяснения патологии-не является информативным, так как эндометрий в норме будет пышным (до 15 мм), а за полип может быть принята складка эндометрия, то есть слизистой полости матки. Главным критерием полипа является наличие кровотока, то есть сосудистой ножки. А на 7ой день доктор мог увидеть сгусток менструальной крови вместе с эндометрием, поэтому пока рекомендовано далее продолжать планирование беременности, но в следующем цикле повторить более экспертное УЗИ на 5-7 день. Если женщина младше 35 лет, то на самостоятельную беременность ей даётся 1 год, далее, если при регулярной половой жизни без контрацепции беременность не наступает,тогда показана консультация врача репродуктолога. За 3 месяца до предполагаемой беременности рекомендован прием поливитаминов с содержанием фолиевой кислоты не менее 400 мкг, витамин д 2000 ме, Йодомарин 150, омега 3жк -1000 ме.
Трудности при мочеиспускании
1 ответВ 1 ночи заболел левый бок (в районе почки) появилась ломота в низу живота ощущения как будто мочевой полный при попытке сходить в туалет буквально капнуло не много а желание не пропало спустя час появился дискомфорт в половом члене(как будто там что есть и мешает моче...
Вероятно, это почечная колика. Обратитесь в дежурный урологический стационар.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности с дыханием
23 ответаДоброе время суток! 1.5 года имею проблемы с дыханием-ощущение неполного вдоха, тяжесть в груди,Ощущение напряжения/спазма, контроль вдоха и выдоха. Началось все спустя месяц после стрессовой ситуации. Так же У меня ВСД, тахикардия, тревожность, мне 30 лет, случается...
Я вот не знаю по вашим анализам, если на свежем анализе витамин д был бы снижен, то 7 тыс 2 месяца, а 2 тыс можете смело пить всегда и сейчас пейте 2 тыс (так как нет свежего подтверждения снижения витамина в организме)
Цирроз? Трудности диагностики
43 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Светлана, 36 лет. Болею с апреля, идет 4 месяц. Симптомы первоначальные: слабость, сонливость, тяжесть в правом подреберье, похудение в апреле-мае на 8 кг, выпадение волос, нарушение менструального цикла . Узи брюшной полости: признаки жирового...
Здравствуйте! Признаков цирроза нет.
Трудности с глотанием
33 ответаЗдравствуйте, у меня проблема с глотанием. Возникла она около 3 недель назад. Я подавилась во сне. И после пробуждения пошла на работу, в принципе об этом не думала. Но начав пить кофе, поняла что я его не могу проглотить. Ну то есть мне нужно поддаться вперед и за что-то...
Альбина, напишите мне в личку +7(923)354-44-33 я вам дам координаты своего хорошего коллеги, кто прицельно занимается именно такими случаями. Он большой профессионал. Возможно он возьмется онлайн с вами поработать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудности в отношениях
3 ответаДобрый день, уважаемые психологи! Очень нужна Ваша консультация. Встречаемся с молодым человеком 1,5 года. Неделю назад он сказал что чувств нет, но готов еще дать месяц на отдых друг от друга, сказал, может просто устал и ему надо отдохнуть. Скажите, как вести себя в этой...
Здравствуйте, Екатерина. Из описанной Вами ситуации можно сделать вывод, что сейчас отношениями управляет он, он ставит условия, а Вы больше находитесь в позиции ожидания, подстраиваетесь, так ли это? Сколько молодому человеку лет? Есть ли у Вас дети и какие планы на личную жизнь вообще и с этим молодым человеком у Вас?