Что вас беспокоит?
Трудности с дыханием
Доброе время суток! 1.5 года имею проблемы с дыханием-ощущение неполного вдоха, тяжесть в груди,Ощущение напряжения/спазма, контроль вдоха и выдоха. Началось все спустя месяц после стрессовой ситуации. Так же У меня ВСД, тахикардия, тревожность, мне 30 лет, случается невролгия шейного отдела, в спине. Делала Кт,спирографию, гормоны в норме, узи щитовидки в норме, ситуация в норме. Лечили от бронхита, от астмы, дошла до психиатра. Когда отвлечена и ночью ничего не беспокоит. Пила несколько транквилизаторов, и антидепрессант Серлифт на протяжении 7 мес. Было хорошо, но полностью стиптом не пропадал почти надолго. На сегодня занимаюсь с психологом, состояние не острое, могу справится, но это очень влияет на качество жизни, ощущаю себя неполноценно. Неужели это на всю жизнь, очень переживаю. Бывают дни без этого симптома или даже неделя, но он все равно возвращается! К каким методам лечения ещё можно обратиться, Посоветуйте? Быть может это неврология или остеохондроз усугубляет мое состояние?
Добрый вечер!!! Похоже как на паническую атаку!!!! 1.сдать вит д
2.приём вит гр в(хорошо бы перед этим их сдать)
3.найти психолога, который работает по системе Леонида Тальпидса (методология)
Анастасия, паническая атака имеет начало т имеет конец-так? У меня это состояние постоянное, оно вялотекущее, не такое что резко началось и потом отпустило.
Забыла написать, есть дефицит витамина д, принимаю по 1000 ежедневно
Я всё понимаю, выше написала свое видение проблемы
Анастасия, нет, это не паническая атака.
Хорошо, Вам виднее. Извините
Здравствуйте!
Безусловно остеохондроз может усугублять ваши жалобы.
Терапия такого состояния длительная, возможно стоит подбирать другие препараты у психотерапевт.
А ещё я бы порекомендовала вам заниматься йогой, потому как именно в йоге большое внимание уделяется контролю дыхания и его ощущения
Анна, да, йогой и медитациями занималась, в данный момент нет.
Но на таблетках же тоже сидеть не вариант, после приёма серлифта У меня развилась мастопатия сильная.
Иногда требуется прием более 1 года даже, это нормальная практика. Почитала ниже про дефицит витамина Д - профилактическая доза 2000 ед постоянно, вы маловато пьете
Анна, хорошо, спасибо, поняла про антидепрессанты, схожу на консультацию.
Я сейчас ковидом болею, поэтому подняла до 2000 дозировку, такую и оставлю
Здравствуйте! Это состояние называется гипервентиляционный синдром. Оно у вас вполне может пройти со временем, и я вижу по вашему описанию, что вы делаете для этого всё: успокоительные, анализы, психолог. Что могу дополнить от себя: терапия у хорошего психотераевта , полноценный отдых каждый день, сон не менее 8 часов в день и ложиться спать не позже 22-23ч, если есть возможность ортопедическая подушка. Состояние может провоцироваться дефицитными состояниями: проверить кровь на ферритин, общий анализ крови, принимать препараты железа если ферритин ниже 40 в течение 3-4 месяца минимум. Принимать витамин д 2 тыс ед в сутки.
Екатерина, благодарю за советы! Есть дефицит витамина d, принимаю по 1000.его круглый год принимать? Ферритин сдам, во время беременностей был низкий гемоглобин
Если витамин д снижен по анализам, то надо было 7 тыс ед 2 месяца, далее поддерживающая доза 2 тыс ед пожизненно можно круглый год и даже летом (если не на юге живёте).
Плюс полноценное питание: каждый день: фрукты, овощи, злаки, молочка и белок.
Екатерина, сейчас я ковидом болею, подскажите сколько можно пить?
В связи с болезнью подняла дозмровку до 2000,больше не нужно?
Принятый ответ
Я вот не знаю по вашим анализам, если на свежем анализе витамин д был бы снижен, то 7 тыс 2 месяца, а 2 тыс можете смело пить всегда и сейчас пейте 2 тыс (так как нет свежего подтверждения снижения витамина в организме)
Здравствуйте , судя по описанию проблема действительно имеет психологический характер. Вы всё делаете правильно, антидепрессанты,, их длительный прием, противотревожный препарат занятия психотерапией. Также делать гимнастику для позвоночника по Бубновскому
Екатерина, спасибо за советы! Гимнастику не пробовала, но занималась йогой, тренировками.
На сегодня никаких лекарств не принимаю, неужели опять пить антидепрессанты? Во время их приёма состояние тоже не совсем привычное, заторможенное какое-то
Лучше возобновить прием препаратов , так как клиника вернулась
Здравствуйте Дарья, это не невралгия и не остеохондроз расстройство вегетативной нервной системы гипервентиляционый сидром ( неудовлетворенность вдохом), по другому психосоматика. Состояние не из приятных, но вреда для здоровья и жизни нет, может протекать волнообразно, с периодами улучшения и ухудшения, с возрастом станет легче. Самое лучшее лечение это занятие спортом, санаторно-курортное лечение, физиолечение ( хвойные ванны, циркулярный душ, лечебный электрофорез), положительные эмоции, самовнушение, психотерапия. Короткие кусы антидепрессантов и транквилизаторов когда совсем плохо.
Вита, то есть это на всю оставшуюся жизнь со мной и полностью от этого состояния не избавится?
Принятый ответ
Нет не на всю можете одним утром проснутся и больше его не будет, главное меньше стресса, с возрастом может вообще пройти.
Вита, благодарю за позитивный настрой!)
Здравствуйте. Вы правильно делаете,что работаете с психологом.
Обязательно работа с психологом и наблюдение психиатра, психотропные по показаниям.
Ваши симптомы на фоне психогенной природы,стимул - стресс. Проблемы с дыханием,как вы говорите,такая зацикленность на фазах дыхания не говорит о патологии дыхательной системы,а напротив ,как я уже выше указала развивается на фоне тревоги.
Остеохондроз может добавлять симптоматику,но это не причина вашего состояния.
Лечение длительное постоянное.
Добрый день! Я бы Вам рекомендовала приём препаратов магния -магнелисВ6 форте по 1 таб 2 р/ди
Похожие вопросы по теме
- 4 Апреля 20202 ответа
- 22 Января 202214 ответов
- 28 Октября 202211 ответов