Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала жить
5 ответовнедавно я рассталась с парнем, были вместе год, вот у нас были ссоры на протяжении двух-трёх недель, и каждый день я плакала, были истерики, панические атаки, агрессия так же резала себя, на данный момент мы не общаемся, я не ощущаю чувства голода, постоянная тревожность...
Здравствуйте, сейчас вам кажется, что мир рухнул без него. Но это не так. Мы все испытываем яркие эмоции в вашем возрасте, но проходит время и это всё уходит прочь. Стоит ли тратить своё время на пустоту и грусть, я не думаю. Лучше научиться чему-то новому. Вы обязательно встретите своего молодого человека, но позже. Если вы не справляетесь, то лучше посетить психиатра, он выпишет лекарства и станет легче. Перестаньте себя обвинять. Всё обязательно наладится, должно лишь пройти время.
Устала тревожиться
18 ответовтревожусь при любой ситуации, где не имею четкого ответа. Начитаю покрываться красными неравномерными пятнами от шеи до лица, сильное сердцебиение, тремор рук. во время такого стресса не могу сосредоточиться на мыслях, болит живот. И недавно заметила, что когда нервничаю...
Здравствуйте. Вам нужно либо самой, либо дистанционно или очно пройти когнитивно-поведенческую психотерапию, для снятия тревоги и развития позитивного мышления! На данный момент могу посоветовать дыхательные техники для начала. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же стараться развивать позитивное мышление, то есть при возникновении негативных мыслей, в голове придумать на нее минимум три позитивных. Регулярная работа позволит снизить порог тревожности и тем самым вегетативные проявления.
Устала болеть
19 ответовДобрыц день. Надеюсь это последний вопрос. И врачей не буду более доставать... Я уже обращалась из-за головокружений.. Все понятно кроме одного. Прошло 4 недели и после временного улучшения от мидокалма был поворот резкий головы и опять все по новой.. Сермтлн мидокалм...
Здравствуйте. если допустить что головокружение психогенное ( ПППГ) то препараты малоэффективны сосудистые. А тревожности, мнительности нет у Вас? страхов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала.., потерялась
22 ответа🫣🥲😭 Я будто где то летаю… Ноги нормально не ходят( мышцы болят и тянет, тонус какой то в ногах). Аппатия внутри. Непонятный страх. Я будто доживаю. Вообще нечего на радует. То остеопороз, то рассеянный склероз себе наставила уже . Просто какой-то кошмар. Внутри...
Здравствуйте! Не консультировались с психотерапевтом? Признаки депрессии на лицо
Устала болеть
3 ответаЗдравствуйте Диагноз поставили острый бронхит, болею уже почти месяц, общее состояние лучше, но температура скачет, то нет, то 37,5 По флюорографии легкие чистые, КТ не делала Сказали, что если бы была пневмония то увидели бы на снимках (делали боковой с левой стороны где...
Здравствуйте, Алина. Лечение по описанию было достаточно мощное, в полном объёме. Как раз в таких случаях рекомендуют на долечивание ингаляции с Беродуалом и Лазолваном через небулайзер, дышать 2 раза в день до 10 дней.
Эмоционально устала
6 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в декрете 3 года с двойней -мальчиками. Первые 2 года было тяжело ,но нервная система ещё справлялась. Сейчас я понимаю ,что теряю контроль. Мальчишки постоянно дерутся , кричат, не слушают. Я с ними постоянно одна , и уже не выдерживаю. Взрываюсь, могу...
Здравствуйте! Попробовать можно атаракс или тералиджен, эти противотревожные препараты будут снижать тревоги и расслаблять конечно же. Судя по всему у Вас действительно эмоциональное выгорание произошло. Обязательно стоит обратиться к врачу-психотерапевту, возможно, что после более детальной оценки состояния рекомендует антидепрессант, например вортиоксетин (бринтелликс), который отлично при астении (истощении) дает хорошие результаты. К сожалению, "волшебной палочки" тут не существует и придется что-то с этим делать в любом случае. Как-то решать эту ситуацию, иначе дальше уставать будете все больше и больше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала, трясёт
29 ответовНе могу понять что ему надо! Как достали эти Газы.. по-моему он целый день занят ими. Но ведь после массажа пропукивается… Помогите почему во время бодрствования он очень капризный, то ему мобиль включи, то картинки, то общаться… но все это с хныканьем. Все анализы какашек...
Здравствуйте, Дарья. Малыш растёт, развивается, всё нормально, неоднократно смотрел и фото и видео с ребёнком. Рекомендую посещать бассейн для малышей. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Устала кашлеть
1 ответСильный дохущий ,сухой кашель. Ночью задыхаюсь. Что может быть и какие лекартсва принимать? Подскажите пожалуйста. Лечусь 3 недели и не проходит. Что посоветуете? Хочу хоть одну ночь поспать,хотябы на одну ночь чтобы кашель прошел
Здравствуйте. Много чего может быть... Фарингит, тонзиллит, аллергический кашель, коклюш, персистирующая инфекция. Нужно обследование. Как минимум сдать общий анализ крови и мазок из глотки на флору и антибактериальную чувствительность. Пришлите качественное фото глотки
Наркотики, устала
1 ответЧто делать, если нет возможности лечиться у врачей. Как бросить амфетамин самостоятельно? Как создать антирефлекс, чтоб при мыслях о них было отвращение? Как бросить амфетамин самостоятельно? Как не поддаваться слабости и отказывать, когда предлагают?
Антонина, здравствуйте. Есть и бесплатная помощь наркологически зависимым. Просто Обратитесь в медучреждение. У вас химическая зависимость, завязанная на глубоких травмах психологических. Самостоятельно здесь вы не справитесь. Потому что все причины вашей зависимости глубоко в подсознании и вами не осознаются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала от детей и быта
17 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года. У меня трое сыновей. Старшему 13 лет(ребенок от первого брака) второму 2,6 и младшему 5 месяцев. С появлением второго ребенка для меня просто настал ад на земле. Ребенок с первого месяца жизни капризный, очень тяжело с ним марально. Ждали вот-вот...
Балл очень высокий, обязательно нужно посетить психотерапевта, самой очень сложно будет справится и ждать пока пройдет тоже не выход может лишь усугубляться все. Берегите себя!