Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
26 ответовУ ребенка 19 летнего пропал цикл на фоне диет и похудения, на протяжении 2 лет. Сдавали кучу анализов был повышен ФСГ и кортизол по узи заключение обедненный фолликулярный аппарат, потом она начала есть пить витамины, жиры и тд цикл начался анализы восстановились и узи тоже,...
Здравствуйте! Как сейчас у дочери с питанием? Сколько примерно в сутки калорий потребляет? Занимается ли сейчас спортом? Есть сильный стресс? По поводу РПП наблюдается к психотерапевта? Эти гормоны от какого числа? Здесь скорее всего либо функциональная гипоталамическая аменорея (низкий ЛГ+ РПП) и/или преждевременная недостаточность яичников (судя по низкому АМГ). Я бы рекомендовала дообследование - Т3, лептин.
Набор веса
12 ответовДобрый день! После родов (прошло уже 3,5 года) набрала сильно вес. У меня гипотериоз, принимаю тироксин 100. Мой рост 154, вес 80. Уже как месяц три раза в день хожу в спортзал. В остальные дни стараюсь быть активной. Вес и объект никак не уходят, меня будто ещё больше...
Здравствуйте! Обычно в таких ситуациях рекомендуют исключить эндокринные причины увеличения веса( гипотиреоз , гиперкортицизм). Вы принимаете левотироксин , когда последний раз сдавали анализ крови на ТТГ? Также обычно сдают анализ крови на кортизол ( ночной подавляющий тест с принятым накануне дексаметазоном в таблетках). Если гипотиреоз компенсирован и нет гиперкортицизма , то рекомендуют коррекцию образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание, танцы. Стараться внедрять все эти новые здоровые привычки постепенно , без стресса. Можно улучшать свой рацион поэтапно. Не нужно полностью исключать сладкое . Примерно 85 % от всего рациона - это базовая еда, 5-15 % может составлять еда для удовольствия.
Нет эффекта от оземпик
1 ответПодскажите пожалуйста Колю оземпик с целью похудения. Четыре недели колола дозу 0,25. Эффекта нет совсем. Аппетит не снижает, побочных эффектов никаких нет вес стоит на месте. Даже набрала с пол кило. Перешла на дозу 0,5 уколола уже две недели по 0,5, завтра колоть третью...
Добрый вечер Рекомендуется продолжить терапию по схеме, доза 0.25 и 0.5 ещё не является терапевтической. Также необходима коррекция образа жизни, физ активность 30-60 минут в день, питание по принципу гарвардской тарелки, сон не менее 7 часов ночью на регулярной основе, питьевой режим (1.0-1.5 л воды в день)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разбор анализов
7 ответовДобрый день! Сдал чекап для мужчин. Есть некоторые отклонения от референсных значений. Требуется краткий разбор результатов и, возможно, какие-либо рекомендации. Сейчас в процессе похудения. Возраст 31 год, мужчина. Хронических болезней нет. Из симптомов сейчас только...
Здравствуйте .смотрю анализы. У вас есть признаки латентного железодефицита .рекомендую сдать ферритин. Он должен быть примерно равен массе тела . Базофилы повышены не значительно. Небольшое повышение кальция и фосфора может быть связано с продуктами которые вы употребляете или витаминами. А в остольном нормально. Не переживайте
Беременность
11 ответовЗдравствуйте. Задержка 8 дней . Такое бывало именно в феврале, не переживала . Сейчас сделала тест - четко 2 полоски . В растерянности. Принимаю антидепрессанты- тревожное расстройство. Флуоксетин 40 мг в день . При магнитных бурях , т.к. чувствительная к этому , принимала...
Здравствуйте Все, что перечислили, не является показанием к прерыванию, спокойно вынашивайте беременность. На ранних сроках до 5 недель все действует по принципу "Все или ничего"
Узлы щитовидки
8 ответовЯ обратилась с жалобами-кидает в жар ,потею,на морозе зимой не мёрзнут руки и ноги ,наоборот жарко ,иногда не хватает как будто воздуха. Обдает как будто кипятком с верху вниз. (Может это все из за защемления сосудов шеи,вегетососудистой дистанции -непонятно ?!)Еще заметила...
Здравствуйте. При тирадас 3 риск злокачественности низкий, всего 4%, поэтому такие узлы только наблюдаем, препаратов от узлов не существует, солите пищу при готовке йодированной солью, питайтесь йод содержащими продуктами Повышение антител при нормальных гормонах означает носительство, тоже только контроль ттг, можно принимать селен 100 мкг в сутки Для похудения сибутрамин если нет патологий сердца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение и курение
1 ответЗдравствуйте. Я занимаюсь моделингом, и в конце января у меня фотосессии. К этому времени я должен высушиться до 9% жира, сейчас у меня 14%. Интенсивные тренировки и спорт помогают, всё идёт по плану. Но я устал от курения, мне надоело плохое самочувствие. И планирую бросить...
Сокращайте количество выкуриваемых сигарет постепенно, поставьте срок, после которого уже курить не будете, например это будет следующий день после завершения конкурса, или до этого срока. В любом случае не повредит отказ от курения.
Ожирение, пастозная кожа
6 ответовЖенщина 40 лет, вес 89, рост 164, пастозная кожа, лишний вес, эпизодическое повышение давления, одышкатолько при сильных физических нагрузках. Попытки похудения без результатов. Анализы: Кальцитонин 9.7 Тиреоглобулин 26.5 ПРЛ 9.46 Ферритин 9.9 Лг 4.74 Фгс 9.1 Ттг...
Здравствуйте! По представленным анализам есть признаки дефицита железа. Зачастую он препятствует эффективному снижению веса. Ферритин снижен (рекомендуемая норма > 45 нг/мл). В подобных случаях может быть рекомендован курсовой прием препаратов железа (например, Сорбифер, Тотема, Ферретаб, Тардиферон) в течение 1,5-2 мес с последующим контролем анализов. Молоко, чай и кофе нарушают всасывание железа, поэтому рекомендуется соблюдать промежуток между приемом железа и данных продуктов 1-2 часа. Важно еще исключить факторы потери железа, например, обильные менструации, геморрой, язвы ЖКТ, нарушение всасывания, недостаток железа в потребляемых продуктах. Учитывая ИМТ 33,1 кг/м2, вам можно без рекомендована в помощь к питанию и физической активности медикаментозная поддержка для снижения веса. Препараты аГПП1 доказано эффективны, безопасны и прошли клинические испытания. По эффективности инъекционных препаратов на первом месте - Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро) , на втором - Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик Некст , Велгия, Инсудайв). Не рассматривали терапию данными препаратами?
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте! 10 месяцев назад начала похудение за счет дифицита калорий. Изначальный вес 92 кг, рост 153 см! Калькулятор выдавал, что для похудения необходимо потреблять 1200 ккал для сброса веса. Питалась по этому принципу, сейчас вешу 45 кг. На весе 50 кг (3 мес назад),...
Здравствуйте, рекомендую калорийность оставить 1400, при этом очень важно за счёт чего поддерживается данная калорийность, в вашем случае я бы порекомендовала за счет сложных углеводов и белков. Понаблюдать неделю, если вес снижается, то добавить 50 —100 ккал в неделю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Энлигрия, Семавик или Редуксин?
5 ответовЗдравствуйте! Я планирую беременность, а именно перенос своего замороженного эмбриона. Хотела бы уточнить, за какой срок необходимо отметить препараты для похудения? И правда ли, что Энлигрию можно отменить всего за 72 часа до переноса? Обо мне: 43 года, вес 88, рост 162. На...
Попробуйте заменить на Феррум лек 100 мг Для снижения веса можете использовать препараты , так же и энлигрию , как наступит беременность то можно отменить препарат Но можно и за неделю до наступления беременности, так как препарат действует неделю и потом выводится