Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 17лет, при росте 173 я вешу 70,4кг курящий, меня очень волнует этот вопрос правда ли после откаща сигарет можно набрать вес? Если да то как это избежать? К примеру сесть на диету или же увеличить тренировки. Помогите пожалуйста
Добрый день. Да, отказ от курения может привести к набору веса. Т.к. никотин стимулирует определенные рецепторы в организме, в связи с чем повышается уровень адреналина (один из основных жиросжигающих гормонов), и повышается уровень глюкозы крови (снижается аппетит). Нужно просто скорректировать питание и не отказываться от физических нагрузок (при активных физических нагрузках повышается уровень адреналина и тестостерона-двух жиросжигающих гормонов). Расскажите как вы питаетесь (что, сколько и в какое время вы съедаете и выпиваете?).
Здравствуйте! Сын (возраст 16 лет) занимается футболом порядка 8 лет, в последнее время стал жаловаться на периодическую боль в коленях, сделали МРТ (описание приложил). Требуется ли лечение в нашем случае и какое? Возможно позже продолжить тренировки или стоит прекратить совсем?
Здравствуйте. Лечение, конечно, требуется. Справа имеется субхондральный перелом. . По Протоколам положено накладывать заднюю гипсовую шину и фиксировать коленный сустав на 4 недели Я бы, конечно, вместо гипса надел бы тутор. Примерно такой https://orteka.ru/product/tutor-orlett-3364/?offer=200230&relation-size-id=52276 На ногу не наступать, костыли. Иначе неполный перелом перейдёт в обычный и будет беда. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Кальцемин адванс по 1т 2р в день - все витамины и минералы для костной ткани. Через 4 недели разработка и физиотерапия. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. Слева ничего критичного нет, применять те же мази и компрессы. Показано ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 Через 4 недели делать то же физиотерапию. После курса физиотерапии было бы не плохо ввести в оба сустава Флексотрон Соло, а через неделю Хронотрон. Возвращение в футбол возможно примерно через 6 недель. Только нужно иметь в виду, что прогресс повреждения менисков до 3 ст уже потребует артроскопии. Консервативно не лечится. При возобновлении тренировок и игр прогресс повреждения обязательно случится. Решать Вам.
Горло и живот
5 ответовЗдравствуйте! Сегодня делал гастроскопию , хотел бы получить рекомендацию , что можно есть ? И можно ли заниматься спортом ? Я лыжник , занимаюсь профессионально , тренировки по 2 раза в день , они не сделают хуже ? Ещё беспокоит красное горло , я так понимаю это из-за желудка
Добрый день! 1 омез дср 1 таб 1 раз в день за 30 мин до еды-1 мес 2. альфазокс 1 пак 1 раз в день перед сном, не запивать-1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, муж спортсмен, три дня назад на тренировке травмировал плечо. Сегодня сделали мрт, и вот результат. Можете сказать, что там? И что нужно делать? Имеются ноющие боли, следует ли продолжать тренировки, он проф.спортсмен, или стоит пока не время взять паузу ?
На МРТ ничего страшного нет, картина острой травмы, оперировать не нужно. Тренировки продолжать нельзя, боли избегать, ничего не разрабатывать, лучше 2-3 недели носить руку на косыночной повязке. Лечение Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день, компрессы с Димексидом. Через неделю ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло. А еще через неделю Хронотрон. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например.
Ранее делала МРТ поясничного отдела, там грыжа. Лечила чем не помню, потом долго ходила в спортзал, а как бросила, боль вернулась. Подскажите чем снять острую боль, ногу будто волочу за собой, сейчас еще и обострение геморроя, тренировки начать не могу
Здравствуйте! в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках: НПВС на выбор: -Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД) -таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД) +Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен) Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч. миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) Не следует превышать дозу 36 мг в сутки. ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них - лечебное плавание в бассейне при неэффективности НПВС, для профилактики хронической боли рекомендуют прием: Габапентин (Тебантин, Катэна®): Начальная суточная доза составляет 900 мг, разделённая на три приёма; при необходимости дозу постепенно увеличивают до максимальной - 3600 мг/сут. Лечение можно начинать сразу с дозы 900 мг/сут (300 мг 3 раза в сут.) или в течение первых 3-х дней дозу можно увеличивать постепенно до 900 мг в сут. по следующей схеме: 1-й день: 300 мг 1 раз в сут.; 2-й день: 300 мг 2 раза в сут.; 3-й день: 300 мг 3 раза в сут.
Ребенку 11 лет, профессионально занимается плаванием (10 тренировок по 1,5-2 часа в неделю). Иногда после тренировки слегка трясутся руки. Что с этим можно сделать? Всегда, когда были на приеме у невролога - ставили диагноз здоров. Руки начали трястить в этом году.
Здравствуйте, есть возможность приложить видео как трясутся руки? В норме такое может про нагрузке, по возможности исключите дефицитные состояния, можно сделать ээг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Принимаю ОК второй год, но очень неудобно начинаются месячные. Постоянно выпадают на выходные дни. Из-за этого приходится отменять тренировки и др. Как сдвинуть цикл с помощью ОК. Чтобы месячные начинались не на выходных, а в начале недели? Заранее спасибо!
Добрый вечер! Какие именно кок принимаете?
Очень долго не уходит вес.
30 ответовДД. Вес стоит а иногда и растёт вверх. Держу кбжу и тренировки 2-3 раза в неделю. Долго болела булимией. Второй год питаюсь по норме калорий срывы бывают то не часто. По назначению гинеколога сдавала гормоны, гормоны щитовидной в норме. Устала
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Цикл регулярный? Давление? Растяжки? Прикрепите готовые анализы
Боль в ногах
3 ответаЗдравствуйте! Беспокоит тянущая боль в ногах, внутренние стороны бедер и икры. Уже второй день . Обезболивающие не помогают. Что это может быть? Как облегчить состояние? Боль изматывает По характеру похоже на то как болят мышцы после тренировки. Но я не тренируюсь
Здравствуйте, описаная ситуация возможна при дефицитах, а так же варикозной болезни. Обычно рекомендуют сделать УЗИ вен нижних конечностей для исключения варикоза, а так же сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, коагулограмму, магний для исключения дефицитов. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из перетрена
7 ответовОчень много занимался спортом. Перетренировался. Тренировки бросил. Уже 2 месяца: сердцебиение, плохой сон, учащённое дыхание, головокружение, раздражительность. Минимальный пульс ночью выше на 5-7 ударов, чем обычный раньше (43-44). ЭКГ, кровь в норме. Какая терапия? Что...
Здравствуйте. Как я вижу картину - переутомление, перетренерованность на определенном этапе дала сбой, толчок к расстройству вегетативной регуляция. Данная система отвечает за тонус сосудов, может провоцировать приступы тревоги, бессонницу, тахикардию, общее неудовлетворительное состояние. По факту получается нагрузки Вы прекратили а адреналин продолжает выбрасывать больше чем положено. Что я посоветую: кровь на общий анализ, глюкозу, ТТГ, Т4 свободный, ферритин, УЗИ сосудов шеи, ЭКГ , ЭХО сердца. С результатами проконсультироваться с кардиологом, пусть послушает Вас ( можно с терапевтом). Вам сейчас нужно "возбужденную" систему успокоить, для этого используются успокоительные ( седативные препараты) они все идут по рецепту, за исключением тех которые травки и слабые. Нужно чтобы Вам рецепт выписали на градндаксин 50 мг 1 таб утром и днем и Фенибут 250 мг 1 таб на ночь 1 месяц. ИЛИ Тералиджен- хороший препарат. + начните Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день во время еды 1 месяц. + Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды 1 месяц. Глицин 100 мг по 1 таб под язык 3 раза в день 2 месяца. нагрузку вводить постепенно как почувствуете что стало лучше и уже нет спонтанного беспричинного пульса, ну и конечно опираясь на обследования.