Что вас беспокоит?
Очень долго не уходит вес.
ДД. Вес стоит а иногда и растёт вверх. Держу кбжу и тренировки 2-3 раза в неделю. Долго болела булимией. Второй год питаюсь по норме калорий срывы бывают то не часто. По назначению гинеколога сдавала гормоны, гормоны щитовидной в норме. Устала
Принятый ответ
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Цикл регулярный? Давление? Растяжки? Прикрепите готовые анализы
Ленар Равилович, 176 рост. 97 вес. Растяжек нет. Занимаюсь спортом. Цикл регулярный. Может разнится в два-четыре дня
Ленар Равилович, с давлением никогда проблем не было. Иногда низкое бывает. Но редко. А так 120/80
Есть недостаточность витамина д принимайте фортедетрим 10 000 ме 1 капсула в день 1 месяц. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать орлистат 120 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца или энлигрия, она же самая эффективная. Делают подкожно каждый день начиная с 0.6 мг в день и каждую неделю прибавить по 0.6 мг до максимальной 3.0 мг
Ленар Равилович, диета на 1500-1600 калорий. Тренировки 2-3 раза в неделю. Плюс бытовая активность
Когда диета не помогает подключаем препараты, выше написал
Ленар Равилович, то есть без препаратов ситуацию не изменить? С аппетитом проблем нет, 3 приёма пиши, жирную пищу не ем. Зачем препараты? Чем они помогут,объясните пожалуйста. Держу дефицит калорий. На сколько знаю орлистат,листата блокируют жир от пищи. Редуксин на аппетит действует
Когда вес стоит показаны препараты, по другому не снизится. Если аппетит контролируете можно орлистат
Ленар Равилович, здравствуйте! Скажите пожалуйста, какой препарат лучше начать принимать? И может ли после егозавершения быть откат в обратную сторону? То есть набор веса?
Лучше энлигрию, после завершения отката нет, нужно будет так же соблюдать диету и вес не вернётся
Ленар Равилович, она по рецепту?
Да рецепт нужен
Принятый ответ
Здравствуйте, загрузите пожалуйста результаты анализов, которые сдавали .
Или кроме гормонов щитовидной железы других анализов не сдавали?
Напишите пожалуйста свой рост и вес
Марина Сергеевна, загрузила
ИМТ 31.3 есть избыток веса, поэтому по-хорошему лучше подключить препараты в помощь для снижения веса.
По анализам за прошлый год нарушений никаких нет, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, нарушений углеводного обмена нет.
Ферритин как показатели запасов железа в организме достаточный, только единственное что был дефицит витамина Д, если витамин Д не принимаете, то начните принимать Фортедетрим 10000 me в течение 2 месяцев - это дозировка насыщения, далее перейти на поддерживающую дозировку 2000 ме длительно.
Из препаратов можно рассмотреть Энлигрия - это инъекционный препарат, снижает всасывание пищи в кишечнике и тем самым снижает аппетит.
Листата или Орлистат препараты периферического действия, которой блокирует жировые рецепторы и не дают жиру присесть на них.
Марина Сергеевна, а если у меня с аппетитом проблем нет? У съедаю в день 1500-1700 ккал. Это ниже моей нормы по расчетам
Марина Сергеевна, жирную еду я вообще не ем.
Поняла Вас , тогда скажите с какого времени Вы начали снижать вес? И на сколько вес снизился. Иногда бывает, что вес снижается, и медленно, и это правильно для организма, чтобы не уходила мышечная масса. Но иногда человеку, который снижает вес кажется, что он уходит медленно.
Марина Сергеевна, он у меня не снижается,а прибавляется даже. С февраля 2023 года. Села на подсчёт калорий,в первые недели 2 ушло около 8 кг. А потом пошёл плюс. И даже прибавила. И вес колеблется,то минус 200 гр. То плюс 600 гр. На след день. С учётом тренировок и подсчёта калорий. КД прошли.
Марина Сергеевна, посмотрите мой рацион. Я прикрепляю файл
Рацион питания достаточно скудный, по крайней мере по тем файлам, которые Вы загрузили, и организм не может в течение полутора лет на таком скудном рационе питания, наверное ,присутствует срывы, поэтому я Вам настоятельно рекомендую рассмотреть препарат, во-первых он снизит аппетит, а во-вторых он снизит метаболизм ,то есть за счёт замедления всасывания, и это послужит толчком к снижению веса, если на диете этого не происходит
Марина Сергеевна, конечно срывы есть. Я бы не сказала что именно срывы. Но я могу позволить в какие то дни покушать то что хочу и люблю. Но большую часть времени я держу пп и чистый рацион. Скажите пожалуйста каким образом мне помогут препараты. Листата и орлистат имеют побочку на сколько я знаю. В виде выделений, которые нельзя контролировать. По отзывам пишут сто после них ещё и можно набрать плюс. Есть ли смысл в них?
Марина Сергеевна, какой мне подойдёт лучше?
Марина Сергеевна, здравствуйте! Скажите пожалуйста, какой препарат лучше подойдёт,и может ли после его отмены быть набор веса?
Я поняла Вас ,но индекс массы тела достаточно высокий, и чтобы скорректировать модельку питания, а любые препараты они обладают не лечебным эффектом, они помогают человеку более плавно, а организму без стресса наладить модель питания .
Модель питания должна быть без перекусов 3 4 основных приёма пищи. Если пишут в отзывах ,что вес возвращается ,значит человек бездумно принимал препараты, и не следил за своим питанием, если подходить к препарату как к помощнику, и когда его отменить все будет так же.
Питание должно быть комбинированное, но вот например возьмём ужин .
1/2 тарелки - это овощи грубая клетчатка, 1/4 тарелки - это мясо или рыба белок, 1/4 тарелки - это углеводы картошка ,макароны ,крупы, рис, один кусок хлеба это всё настроено на то, чтобы организм получил насыщение длительное . После такого ужина можно выпить напиток с чем-то сладким например зефир ,пастила ,сухое печенье, галеты, горький или тёмный шоколад из мороженого пломбир ,желе.
Если таких три приёма пищи в сутки, не будет дополнительной выработки инсулина, не будет постоянного чувства голода, организм будет адекватно без стресса перестраиваться. Почему такая диета, потому что слово диета не существует ,существует перестройка модели питания ,навсегда, если рассматривать диету на время, вес конечно же вернётся
Марина Сергеевна, а что на счёт препарата,какой лучше выбрать?
Из препарата можно рассмотреть Энлигрия или Саксенда, он замедляет всасывание пищи в кишечнике и снижает чувство голода, снижает метаболизм, тем самым способствует снижению веса. Препарат колется каждый день в область живота. Ещё есть препарат, который колется раз в неделю для удобства приёма Вегови или Велгия
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какой вес и рост?
Какие либо препараты принимаете?
Подгрузите анализы
Софико Бежановна, 176 рост. 97 вес. За пол год на пп поправилась на 7 кг. Никакие препаратов кроме бадов и витамин не принимаю. Была Ярина по назначению врача, но пила 3 месяца,никаких изменений кроме налаживания цикла не было. Сейчас цикл в норме
Софико Бежановна, Ярину не принимаю. Так как врач сказала что вес должен пойти вниз, отеки уйти. Но никакой положительной динамики не было и я их перестала пить
Похожие вопросы по теме
- 28 Января 20161 ответ
- 13 Декабря 201913 ответов
- 23 Декабря 20191 ответ
- 11 Мая 20214 ответа