Как передвинуть цикл менстуации

Здравствуйте! Принимаю ОК второй год, но очень неудобно начинаются месячные. Постоянно выпадают на выходные дни. Из-за этого приходится отменять тренировки и др. Как сдвинуть цикл с помощью ОК. Чтобы месячные начинались не на выходных, а в начале недели? Заранее спасибо!