Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Детское питание
1 ответЗдравствуйте! Ребёнку 8 лет, вес 31кг, рост 130см. Нужно похудеть на 3-4 кг. Занимается художественной гимнастикой. Как рассчитать количество калорий на День? И чем кормить ребёнка вечером после тренировки, если она жутко голодная. На ночь наедаться ведь нельзя? Спасибо!
В этом возрасте при нормальном весе и росте крайне нежелательно ограничивать ребенка в питании, особенно на фоне физических нагрузок. Максимум, что можно сделать - убрать фаст-фуд, избыточное количество сладостей (частично все равно нужно оставить), ограничить простые углеводы, газированные сладкие напитки.
Расшифровка анализов.
6 ответовРебёнок избирателен в еде, особенно бойкотирует мясо, из овощей ест только редис, огурец, картошку. В последнее время начал отказываться и от тех мясных продуктов, которые ел ( котлеты, сосиски). Ребёнок активный, рост и вес по возрасту, ходит на тренировки. Болеет не часто.
Добрый вечер! По результатам анализов критических изменений не выявлено , соответственно нет подозрений в пользу системных заболеваний крови В ОАК гемоглобин, эритроциты гематокрит соответствуют общепризнанным нормам. Норма для детей гемоглобина - от 110 до 160г/л, гематокрита - до 45%, эритроцитов - до 5,2млн Количество тромбоцитов в норме. Норма 150-450тыс Повышение относительной ширины распределения эритроцитов по объему могут указывать на дефицит железа или витаминов Снижение содержания гемоглобина в эритроцитах тоже указывает на дефицит железа Количество лейкоцитов в норме. Норма от 4,0 до 15 тыс Лейкоцитарная формула без отклонений. Так как имеет значение отклонения только в абсолютных значениях. Процентные соотношения не важны . Эозинофилы незначительно повышены , могут быть на фоне повышенного аллергофона в этом возрасте СОЭ неспецифический показатель и может повышаться на любые изменения в организме. Норма для детей до 15 Ферритин низкий и повышен ОЖСС , при нормальном гемоглобине соответствует латентному дефициту железа Незначительное повышение витамина В12 не имеет клинического значения Так как сывороточный показатель его и истинные значения в организме часто не совпадают. Более достоверным является активный витамин В12 Какой вес ребенка? Необходимо рассчитать препарат железа
Описание МРТ коленного сустава
6 ответовДобрый день! Ребенок 8 лет после лагерной смены в спортивном лагере (тренировки были по 2раза в день-бег) начал жаловаться на боль в колене с внутренней стороны-боль при прыжке. Вчера сделали МРТ, помогите, пожалуйста, расшифровать и уточните какое лечение требуется.
Здравствуйте. На фоне не критичного повреждения внутреннего мениска и ПКС в суставе идёт воспаление. Локализация боли соответствует описанным на МРТ изменениям. Рекомендовано: Ограничение нагрузок. Полностью исключить бег, прыжки, велосипед и др. нагрузки на месяц. Носить мягкий ортез на коленный сустав или бинтовать эластичным бинтом. Детский Нурофен 2р вдень 5 дней. Найз гель 2р в день 2-3 недели. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж. П.С. Мениски не срастаются. Связка срастётся. Если после возобновления спортивных нагрузок будет рецидив боли, от спорта придётся отказаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утомляемостт
10 ответовЗдравствуйте,последние три месяца чувствую сильную усталость,утомление.Ложусь спать рано,сплю днем,ночью засыпаю в 10 вечера.Не могу совершать тренировки,через 10 минут выдыхаюсь,пульс всегда на пределе и тяжелеют ноги.Прикрепляю анализы.Может что то можно исправить,что это...
Юлия, здравствуйте В целом биохимический анализ крови в норме. Ферритин снижен. Ферритин-это тканевые запасы железа (склад запасов железа) организма. Состояние бывает и при нормальном уровне гемоглобина. Это называется латентный дефицит железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа. Иначе упадет и гемоглобин следующим делом. Утомляемость как раз поэтому может быть. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 6 недель . через 6 недель проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 40- тотему пить продолжаете еще. Если не в ампулах- можно в таблетках принимать железо- Мальтофер/Сорбифер/Феррум лек- 100 мг * 1 раз в день на 6 недель. Тактика такая же, долго принимать. Медленно, небольшой дозировкой и длительно повышаем ферритин. Не принимать железо с чаем, кофе, с препаратами для защиты желудка ( омепразол и др. ; нельзя с антацидами(алмагель/фосфалюгель/ренни), они препятствуют всасыванию и усвоению железа Эозинофилы лишь в % повышены, это аллергонастроенность организма, у вас в анамнезе сезонная аллергия как раз. Сейчас в настоящее время эозинофилы в абсолютном значении в порядке, текущей аллергии в данный момент нет
Синовит стопы
6 ответовДобрый день.Подскажите пожалуйста, насколько серьезно заключение по УЗИ? Болит стопа в течение недели, после физических нагрузок и тренировки,наступать больно .Мазала мазью обезболивающей и по назначению что мне прописали чтобы снять боль.Есть припухлость.К ревматолога попаду...
Поняла. Сейчас показан курс нпвс, как я выше писала. Нагрузки желательно ограничить, можно легкую ЛФК. И необходимо сдать ОАК,СРБ,РФ,мочевая кислота, аст, алт, креатинин, мочевина, глюкоза. Для первичного осмотра ревматолога этого будет достаточно.
Болят мышцы
11 ответовДобрый день . Болят 2 недели мышцы , как после тренировки , болят в области грудной клетки , лопатки , где ребра , где позвоночник . Сдал общий анализ крови-Нейтрофил общее число 45( чуть понижены )Эозонофилы 6,8 ( повышены) Остальные показатели в норме, моча тоже . В чем...
Здравствуйте! Приложите пожалуйста анализы полностью. Температура в норме? Аллергия есть на что-то?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием креатина (моногидрат)
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать креатин. Пить ли его курсами? Если да, то какова их продолжительность, и какой должен быть перерыв между курсами? Сейчас пью его с гейнером. Тренировки 3 раза в неделю (тяжёлая атлетика), по 1.5 часа.
Тина, здравствуйте Креатин может применяться по двум схемам, с загрузкой (для быстрого насыщения мышц креатином) и без загрузки или поддерживающая доза. Учитывая тренировки 3 раза в неделю обычно рекомендуют схему без загрузки. Применяют по 5г ежедневно один раз в сутки натощак, в дни тренировки дозировку допускается увеличить до 10 г на два приема, одну порцию за 30 минут до тренировки или сразу после тренировки (точных данных пока нет, когда применять лучше до или после тренировки). Месяц курс, месяц перерыв. Есть схема курса в 2 месяца, перерыв 1 месяц. Больше двух месяцев не рекомендован прием, чтобы избежать адаптации организма. Усваивается креатин лучше с быстрыми углеводами, гейнером в том числе. При приеме также следует увеличить питьевой режим, так как креатин увеличивает потребность организма в воде
Повышенный СОЭ
3 ответаДобрый день! Сдавала недавно общий анализ крови и все в нем прекрасно, кроме СОЭ 24 Никаких признаков недомогания нет. Но я не подумавши сдавала кровь после тренировки (час кардио). Может ли такая предшествующая физическая нагрузка оказать влияние на результаты СОЭ? Спасибо!
Здравствуйте, Анна. Не переживайте. Изолированно на одно СОЭ мы не ориентируемся. На него может влиять множество факторов, в том числа и физическая нагрузка. Если ничего не беспокоит, то можно не переживать по этому поводу.
Очень долго не уходит вес.
30 ответовДД. Вес стоит а иногда и растёт вверх. Держу кбжу и тренировки 2-3 раза в неделю. Долго болела булимией. Второй год питаюсь по норме калорий срывы бывают то не часто. По назначению гинеколога сдавала гормоны, гормоны щитовидной в норме. Устала
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Цикл регулярный? Давление? Растяжки? Прикрепите готовые анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Какие ограничения накладываются на физическую активность во время вакцинации от бешенства? В памятке написано просто "не заниматься спортом". Запрещает это любую активность или подразумеваются более серьёзные тренировки? Какие последствия влечёт переутомление? И...
Здравствуйте! Имеется в виду чрезмерная физическая активность , так как очень большие силы организм будет тратить не на формирование иммунитета а на поддержание в нормальном состоянии мышц, печени, на восстановление после. К тому же повышенные нагрузки это стресс в прямом смысле этого слова . На фоне стресса снижается иммунитет. Это не образное выражение, это реально снижается количество иммунных клеток, что тоже может привести к не такой хорошей, как могла бы быть, выработке антител. После выраженной физнагрузки проще заболеть, этого тоже пытаются избежать, поэтому не рекомендуют физ нагрузки. Через месяц после окончания курса вакцинации уже можно будет начинать заниматься спортом.