Что вас беспокоит?
Детское питание
Здравствуйте! Ребёнку 8 лет, вес 31кг, рост 130см. Нужно похудеть на 3-4 кг. Занимается художественной гимнастикой. Как рассчитать количество калорий на День? И чем кормить ребёнка вечером после тренировки, если она жутко голодная. На ночь наедаться ведь нельзя? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
В этом возрасте при нормальном весе и росте крайне нежелательно ограничивать ребенка в питании, особенно на фоне физических нагрузок. Максимум, что можно сделать - убрать фаст-фуд, избыточное количество сладостей (частично все равно нужно оставить), ограничить простые углеводы, газированные сладкие напитки.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 08:1015 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа